「私は美人！」と思い込むのが正解!? 大野真理子流・後天的美人のマインド術

美人は生まれつきの人だけの特権ではなく、何歳からでも目指せる！ そう明言する美容家・大野真理子さんが、「後天的美人」への道筋をレクチャー。第一歩は美人マインドを身につけることから。美人観察を趣味とする真理子様が導き出した、美人の法則をピックアップ！

美しさはメンタルから作られる！ 真理子様流“美人マインド術”

ジャンプスーツ¥27,500（ローブブラン／ローブブラン カスタマーサポート） ピアス¥25,300（TEN.） リング［右手人さし指］¥6,800（コフルジュエリー）、リング［右手薬指］¥13,200（eMu／ともにロードス） リング［左手］¥363,000（ヴァンドーム青山／ヴァンドーム青山本店）

自分を美人と思い込んで なりきって行動してみる

「まずは自分を美人だと思い込むよう、脳を管理すること！ たとえば、同じバッグでも雑に扱われているものより、丁寧に扱われているもののほうが、上品で高級に思えますよね？ だから、“私は大切に扱われて当たり前”、というマインドを持つことが重要。すると行動や言動も変わってくるし、不思議と大切に扱われるようになるんです。周りから笑われることもあるかもしれないけれど、気にしない！ 続けていくことで、必ず自分のものになります」

諦めない、卑下しない！ 美への執着って必要です

「大人は美を諦めた瞬間、変化のスピードが加速してしまうもの。何もしないと体重もどんどん増えるし、肌も髪もボロボロに……。お金も時間も手間もかかるかもしれないけれど、美容は手をかけた分、ある程度ちゃんと結果として返ってくるので、何歳になってもキレイになることを諦めないことが重要なのです。また、“どうせ私なんて……”と自分を卑下しないこと。卑下し過ぎてしまうと、思い込み美人にもなれなくなってしまうので、常にポジティブに！」

声・姿勢・歩き方・仕草……。 「動」の要素が美人を作る

「私の周りにいる美人は、声が可愛くて、大声を出さない＝ウィスパーボイスの人が多いのですが、その理由を考えた時に、美人は大声で話さなくとも常に周囲が耳を傾けてくれるからだと気づきました（笑）。だから、話す時はウィスパーボイスを意識。また、美人は常に姿勢もよく、歩き方や仕草も無駄がなくてしなやか。大声を張ってオーバーリアクションをしたり、がさつな行動を繰り返していると、それがクセになってしまうので、美人アクションを意識して」

美人のいる場所に 自分の身を置いてみる

「美人マインドを身につけるためには、モチベ管理も大切。一番手っ取り早い方法が、美人の友達と行動をともにしたり、美人がいそうな習い事などに参加してみること。美人を眺めているだけでもモチベは上がってくると思うし、食べるものや飲むものひとつとっても参考になることが多いと思うのです。美意識の高い人が多いから、自分では考えもしなかったポイントにも美のヒントがあることを気づかせてくれる。だから積極的に美人と交流すべし！」

ディテールの美しさは加点。 パーツケアまで意識する

「顔はキレイにメイクをしていても、髪や首、デコルテ、手などのパーツケアが疎かだと、そこが目についてしまい、マイナスなイメージに。逆にパーツがキレイだとさらなるプラス要素になるので、後天的美人になるならパーツケアに力を入れるべき！ ヘアケアはみなさん取り組んでいると思いますが、他のパーツは乾燥シーズン以外、疎かになっていることも。毎日のスキンケアの流れで、顔と同じアイテムでケアすれば、面倒にならず続けられるはず」

大野真理子さん 美容家。アパレルと美容の会社を経営する傍ら、2018年にSNSで“皮膚の変態”として発信をスタート。豊富な美容知識と説得力のある美肌にファンが多く、数多くの媒体で活躍中。

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Model=Mariko Ohno Photograph=Yasutomo Sampei Hair & Make-up=Mami Numata〈ilumini.〉 Styling=Naho Sugimoto〈KIND〉 Text=Aya Matsubara

※InRed2026年11月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人

InRed編集部

「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。

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