仕事でイライラ、集中できない…香りで気分を切り替える「大人のお仕事アロマ」8選

忙しい毎日だからこそ、自分をいたわる小さな習慣を大切にしたいもの。ハンドクリームやネイルオイルなど、オフィスでも取り入れやすい香りのアイテムを集めました。

仕事のストレスは甘めの柔らかい香りでやわらげる

ゼラニウムやラベンダーなどの薄甘い香り、華やかさがあるホーウッドなどの香りで気分を晴れやかに。

athletia／スキンプロテクション UVボディミスト

気分を軽やかに切り替えてくれるUVカットミスト
ラベンダーやペパーミント、ベルガモットをブレンド。天然植物精油の香りは深呼吸したくなる心地よさ。SPF30・PA＋＋＋／UV耐水性★★ 100ml ￥4,400（）

THREE／エッセンシャルセンツ トリートメント ハンド＆ネイル クリーム 01

上質な精油を配合したハンドクリームで手も心もケア
ゼラニウムやラベンダーを軸にした精油100％の芳香。緊張をほどき、リラックスムードに誘います。40g ￥3,740（）

SHIGETA／ボディー・マインド・スピリット

揺らぐ心を静かに整えてくれるお守りオイル
心の活性化も鎮静も両立するホーウッドを豊富に配合。15ml ￥7,205（）

OSAJI／リペアハンドクリーム

透明なベールで手を守り、香りで気分をポジティブに
ティーツリーをベースにラベンダーやゼラニウムをブレンド。スッキリとした軽やかさと清潔感に包まれて。50g ￥1,870（）

集中力を高めたいときは森林のスッキリ系を

大切な会議の前などに頼りたいのは、ヒノキや松、タイムといったウッディ系の香り。やる気スイッチが入ります。

BAUM／オーデコロン シンフォニー オブ ツリー

オフィスでも森林浴。清々しくも穏やかな香りでスイッチをON
樹木由来の香りをモダンに調合。ポジティブな気分に。自然由来指数は95％以上。60ml ￥14,850（）

F ORGANICS／ナチュラルハンドクリーム N ローズ＆シダーウッド

甘さとスパイシーが交差する深みのある香りのハンドクリーム
ベタつかないのでデスクワーク中の保湿ケアに最適。50g ￥2,200（エッフェオーガニック）

uka／ネイルオイル 13:00

ランチ後の重たい体に香りのスパイスで爽快感と高揚感を
発売以来大人気の一本。集中力を引き上げるミントやレモン、元気を引き上げるパインなどの爽やかな香り。5ml ￥3,630（）

NEAL’S YARD REMEDIES／アロマパルス スタディ

プレゼン前に頼りたいスパイシーハーブの携帯アロマ
精油100％のロールオンフレグランス。ローズマリーやバジルなどを配合した、甘くほんのりとした刺激を感じるハーバル調の香り。9ml ￥2,970（）

香りが体にもたらす作用はたくさん！シーンやお悩みで使い分けるのが正解

香りを嗅ぐと、鼻腔では香りを情報としてキャッチし、信号となって大脳に届きます。落ち込んでいるときにはセロトニンの分泌を促す働きが期待できる香りを嗅ぐとポジティブになれるし、夜は心身をリラックスさせてくれる香りを取り入れることで質のいい睡眠に繫がります。こんなふうにシーンや悩み別に香りを使い分けることで生活のクオリティを上げることができます。特に自然のエッセンシャルオイルの香りは心身に及ぼす影響が強いのでおすすめです。精油が含まれたスキンケアアイテムでも香りがもたらす効果を実感できるはず。まずはスキンケアや日常生活に取り入れやすいアイテムで香りを楽しんで。それが深呼吸を促し、心身の緊張やストレスを軽減してくれます。

SHIGETA主宰。美しい肌と体を育むためには心身のバランスこそが不可欠と考え、フランス、日本でビューティメソッドを探求し続けている。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2026年11月号掲載

撮影／五十嵐 洋 取材／棚田トモコ 編集／西村公寿 再構成／Bravoworks,Inc.