グリーン奥のラフに浮いた・沈んだボールの寄せ方！アゴと胸の間隔キープと短く持って近く立つが正解

2026.10.23

「グリーンをオーバーして残念！」からのリカバリー。下りのグリーンでもピンそばに寄せたいけれどライはちょっと難しめ。そんなとき、どうする!? グリーン奥からのアプローチの苦手を、花城将栄が4つの状況別に克服する。

今回は、状況2「グリーン奥のラフに浮いた状況」と状況3「ラフに沈んだ状況」からのアプローチを解説。ポイントは、アゴと胸の間隔をキープすること、そしてクラブを短く持って近く立つことです！

状況2 ラフに浮いた状況｜右手を使ってヘッドを走らすとボールの下をくぐってショート

グリーン奥のラフに浮いた・沈んだボールの寄せ方！アゴと胸の間隔キープと短く持って近く立つが正解 — 正確に打とうとするほどボールに近づいてしまいヘッドがボールの下をくぐる

ボールが浮いていれば「上げて止める」打ち方が簡単そうに思えます。しかし、距離に対して振り幅が大きくなるため、誤差が出やすくなる。ありがちなのは、ボールの下の空間にヘッドが入って打点が芯から外れ、ショートしてしまうミスです。

克服法｜アゴを胸から離して構え、アゴと胸の間隔をキープする

ボールをよく見ようとするとアゴを引いた構え方になり、前傾が深くなりがち（×）。アゴを胸から離すと前傾が浅くなる。このときの「アゴと胸の間隔」を保つ（○）。

「ボールにヘッドを正確に当てよう」とするほど、ボールに近づいてしまいます。それを防ぐために、少し前傾を浅くして構えましょう。アゴを胸から少し離してください。それだけで前傾は少し起きます。ボールは真正面から凝視するのではなく、下目づかいに、ほっぺた越しに見る感覚です。アゴと胸の間にすき間ができるので、この空間を保ったまま体を回してください。

起こした前傾角度を変えずに振る。アゴと胸の間隔をキープし、アゴの下で左右の肩を入れ替えるように振る。

状況3 ラフに沈んだ状況｜「上から入れようとする」と手先が動いて手前から入る

ラフに沈んでいると、ラフの抵抗に負けない程度に大きく振る必要があります。しかし、グリーン奥からは「オーバーさせたくない」という意識がはたらくため、動きを弱めたりゆるめがちで、抵抗に負けてショートすることが多くなります。

克服法｜クラブを短く持って近く立つと勝手にヘッドが上から入る

ラフに沈んだボールのさらに下までヘッドを入れなければボールは上がりません。こういうケースの対処法は、ボールに近く立ち、クラブを短く持つこと。これでヘッドが動くプレーンが垂直に近くなり、芝の中をヘッドが通る際の抵抗を小さくすることができます。近く立ってクラブを短く持ち、腕とシャフトを一直線にするイメージで構える。スイングプレーンがタテ振りになり、高い位置からヘッドを振り下ろすことができる。

胸と両手でできる三角形を崩さずに肩から動かす

テークバックは両腕の三角形を崩さないように、肩から動かしましょう。手首は自然に折ってヘッドを上げる。そのままヘッドの重さを利用して落とすように振り下ろせばラクに脱出できます。ヘッドがインからでなく、真上からボールの手前に入るためヘッドにかかる抵抗が小さくなる。この状況は特に難しいので「グリーンに乗ればＯＫ」という感覚で臨んでください。

いかがでしたか？ラフに浮いたボールはアゴと胸の間隔をキープして前傾を変えずに、ラフに沈んだボールはクラブを短く持って近く立ち、ヘッドの重さで落とすのがコツ。グリーン奥のラフからでも落ち着いて寄せてくださいね。

モデル／佐藤浩継さん
55歳。長いブランクを経てゴルフを再開。「寄せワンのデキが生命線」と考えている。だからこそアプローチにはプレッシャーがかかる。