産後、夫のことが「生理的に無理！」になるのは普通のこと？二人目を考えているけれど…

YouTube登録者数61万人超えの助産師・HISAKOさんの元には、数多くの妊活やセックスレスのお悩み相談が寄せられるそう。今回は、妊活中の“あるある”なセックスレスのお悩みにアドバイスいただきました。※あかほしWebの記事を再編集しています。

〈お悩み〉産後、夫のことが無理に。二人目妊活を始めたいのに、どうすれば？

子どもが一人います。そろそろ、第2子妊活を始めたいとは思うのですが、産後は夫のことが生理的に無理になってしまいました。

もちろん、家族として大切ではあるのですが…。どうしたらいいのか、悩ましいです。

〈アドバイス〉「夫を受け入れられないこと」を自責せず、産後女性特有の事情を正直に夫へ伝えて

産後に夫を生理的に受け付けなくなる現象は、ホルモンバランスの急激な変化や防衛反応、生活環境の変化によるストレスなどが複雑に絡み合って起こるもの。これは、“産後クライシス”と呼ばれ、多くの女性が経験することです。

ホルモンバランスに関しては、幸せホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が大きく影響。このオキシトシンはストレスや不安を軽減し、精神的な安定や愛情や信頼の深化、そしてリラックス効果が期待できます。性的な繋がりでも分泌されますが、産後の女性は赤ちゃんとの触れ合いによって多く分泌されると言われるもの。

そんなわけで、産後に旦那さんよりも赤ちゃんとのスキンシップを好むことは、決して不思議なことではないんです。

「愛しているけれど今は対応できない」正直に伝えてみて

また、産後は母親には「赤ちゃんを守らなければ！」という防衛反応が。そのため、旦那さんをはじめとする周囲の存在を“敵”と見なし、攻撃的になる傾向があります。さらに慣れない育児で寝不足やストレスが溜まり、旦那さんに対してイライラが募りがち。

そんな状況で、セックスやスキンシップを求められると、負担になるのも理解できます。だから、「夫のことは嫌いじゃない。でも、受け入れられない」という事態が生じるわけですね。

現在、そのような状況下にいて悩まれている場合は、事情を正直に旦那さんへ説明し、「あなたのことは愛しているけれど、今は対応できないの」と伝えてみましょう。残念がら、それがむずかしい場合は、マッサージが有効。旦那さんにいい香りのするオイルを用いたマッサージをしてもらうんです！

生理的に旦那さんを受け入れられない時期でも、香りの効果で副交感神経が優位になるため、受け入れやすくなる可能性がアップするでしょう。