【中顔面短縮】顔が長く見える…「上唇だけ」オーバーリップでキュッと小顔見え！

鼻の下が長く見える、唇のボリュームが減ってきた気がする……。そんな大人の口元悩みに取り入れたいのが、【中顔面を短く見せる】リップメイク。ポイントは、上唇だけを少しオーバーに描くこと。今回は、美STの中でも人気のあった長井かおりさん流の3ステップHOWTOをメインに、千吉良恵子さん流の今っぽいリップメイクや、川村友子さん直伝の人中短縮テクニックもご紹介します。

“こっそり人中短縮”したい大人世代

年齢を重ねると顔全体がたるみ老けた印象に見えるだけでなく、余白が多くなることで顔が大きく見えることも。“こっそり人中短縮”するなら、自然なツヤ感リップライナーがおすすめです。唇の山を潰してから、輪郭を描くのがポイント。その後は、リップライナーと色味をなるべく合わせたお手持ちのリップを。

教えてくれたのは…

本誌をはじめとする美容誌の他、女性ファッション誌などで活躍。大人の女性をヘルシーに、洗練された印象に導いてくれる技術にモデルやタレントからもオファーが絶えない。

【中顔面短縮】のカギは上唇！長井かおりさん流「3STEPオーバーリップ」

40代以降の大人の女性が身につけるべきは、顔の間延びを解消し、キュッとコンパクトな印象に導くポイントメイク。「若見えを狙って、引き上げることにフォーカスしがちですが、やりすぎると、カバーすべき“げっそり感”や“間延び感”がかえって目立ったり、痛々しい印象を与えてしまう場合もあるので注意が必要です。（長井さん）」艶やかさや血色感、透明感を意識したアイテム選びを行えば、うっかり、“無理して頑張っています”感が出てしまうことなく、大人の余裕や自信、柔らかさが内側から溢れ出すような仕上がりが楽しめます。

長井かおり流「上だけ+1.5mmオーバーリップ」

上唇だけボリュームアップ。盛りすぎないナチュラルさと凛とした美しさを口元に
「上唇だけオーバーリップにすることで、鼻下が短くなり、顔の“下半身”がグッと若返ります。粘膜カラーのティントで擬似唇を仕込み、ライナーで整え、明るいカラーのプランプリップを重ねる。この3ステップで自然、かつ落ちても綺麗なふっくら唇に」（長井さん）。

教えてくれたのは...

メイク初心者でもわかりやすく、上級者にも満足のいく独自のメソッドに定評あり。トレンドを取り入れながら、ひとりひとりの美しさをしっかりと引き出すメイクのファン多数。

「上だけ+1.5mmオーバーリップ」のメイクポイント

下唇までオーバーリップにしてしまうと、トゥーマッチな印象になってしまうので、上唇だけにとどめることが重要。ラインどりする際に、上唇の山を強調しないようなだらかに整えると、人中短縮と自然なボリュームアップが叶い、自信に満ちた凛とした顔印象が実現します。

「上だけ+1.5mmオーバーリップ」プロセス

1.下唇は輪郭どおり、上唇は輪郭より1.5〜2mmはみ出るようにティントリップを塗る。上唇の山はくっきりラインどりしないで、なだらかな形に整えるのが今っぽい仕上がりの秘訣。

2.ティントより0.5トーン暗いリップペンシルで、輪郭を整える。この1ステップでオーバー部分が完全に唇になりすまし、にじみ予防効果も。「落ちてもきれい」な仕上がりを実現。

3.プランプ効果のある、ラズベリーカラーのリッププランパーを2の輪郭に沿って重ねる。厚膜タイプを選べば、唇の縦ジワをカバーし、なめらかでボリューミーな仕上がりに。

〈使用したコスメ〉
水分と油分の絶妙なブレンドで、色持ちと保湿を両立。唇になりすます粘膜カラーをセレクト。ジュースポップボックスリップティント ジャズジャム ￥2,310（） クリーミーなテクスチャーで輪郭を整え、ふっくら魅惑的な唇に。YSL ラブヌード リップ シェイパー 103 ￥4,840（） 自然由来指数90％。むっちりした膜で唇をコーティング。プランプ効果で、厚みのあるボリュームリップに。クリスタルブルーム リップブーケ セラム 11 ￥3,740（）

【応用編】千吉良恵子さん流、上唇の山を潰して…今っぽ♡オーバーリップ

上唇の山を潰してオーバー気味にすると今っぽい表情に♡（千吉良さん）
【使用アイテム】ルージュデコルテ クリームグロウ 30G ￥5,500（）

教えてくれたのは…

多数の女優やモデルから支持され、コスメブランドの監修も。編集部でも、緻密な計算による若見えメイクを、簡単なテクニックに落とし込んで教えてくれると人気。cheek one主宰。

大人のオーバーリップを作るなら？

シアーなローズピンクで自然体の美しさを引き立てる

左から)
トリートメント効果が高く、つけている間ずっとうるおいを与えながら鮮やかな発色と質感をキープ。エクシア ルージュ フレーシュ RS500 ￥4,950（）
唇をケアしながら自然な血色感をプラス。肌になじむベージュニュアンスのローズカラー。リップケア ルージュ RS11 ￥4,400（）
なめらかに伸びて唇にピタッと密着。しっとりうるおいの続く、艶やかな仕上がり。ピンクみのあるローズブラウン。トワニー ララブーケ ルージュブルーム 09￥4,180（）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2025年11月号掲載

撮影／榊原裕一〈人物〉、河野望〈静物〉 モデル／森 絵里香 ヘア・メイク／川村友子

『美ST』2026年7月号掲載

撮影／nara（vale.）〈人物〉、新垣隆太（CASK）〈静物〉 ヘア・メイク／長井かおり（MAKEUPBOX）モデル／MAO

『美ST』2026年10月号掲載

撮影／嶌原佑矢〈人物〉、河野 望〈静物〉 ヘア・メイク／千吉良恵子 モデル／田中マヤ

再構成／林彩香