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【40代のチーク】コンシーラー代わりになって若見えするリキッド&クリームチークが正解だった!

  • 2026.10.22

何かを重ねて塗っていくたびに、どんどん肌のクオリティが落ちていく! そう感じたことはありませんか? ベースにファンデにコンシーラーにチークと、歳を重ねて肌が薄くなったせいなのか、シワや毛穴のせいなのか、とにかく塗るたびに肌から浮く気がするんです。それを解消するのに試行錯誤した結果、今流行りのリキッド・練り系のチークが肌のクオリティを高めてくれることを発見。絶対失敗させないこの方法をぜひご紹介させてください!

リキッド・クリームチークのここがすごい!

私が最近メイクで多用している「小顔見せピンク」と「あどけなさ狙いのベージュ」の2パターン。この2パターンを顔の左右それぞれに半顔メイクして、その効果のほどをご覧いただこうと思います。使うアイテムの質感も塗る方法も同じ。塗る位置だけを変えて、どれくらい印象に変化が出せるのか。難しいテクニックは一切ないので、誰でも簡単に取り入れられると思いますよ!

➊「あどけなさ狙いのベージュ」のセットは右手:AZTKのジェリーカラーリキッドチーク JC05白桃ミルクティー/オープン価格、プラダビューティのプラダ タッチ クリーム・トゥ・パウダー カラー P72 - DAHLIA¥6,930

➋「小顔見せピンク」のセットは左手:ペリペラのシロッピー トック チーク 01 LIGHT PEACH/オープン価格、プラダビューティのプラダ タッチ クリーム・トゥ・パウダー カラー P75 - TULIP¥6,930

ブラー効果のあるリキッドチークで毛穴やクマをカバー

基本的にコンシーラーを使いたくないんです。なので、目の下からベースになるリキッドチークを塗って、コンシーラーを使わずに青グマをカバー。さらに、少しミルキーなカラーをベースチークにすることで、肌のブラー効果まで狙っていきます。こちらは2パターンに共通する塗り方です。

まずは「あどけなさ狙いのベージュ」のパターンから。中顔面を短くする気持ちで、目の下から鼻の横の範囲で横広に。鼻の頭にもちょっと置いて、あどけなさもひとさじ。チップタイプなので直接ポンポンと直置き。

「小顔見せピンク」のパターンの方は血色と立体感を狙って、細長い逆三角に置きます。

塗り拡げるときは指ではなく、スポンジで。

2パターンに共通して使用しているのは、フジコのポアレスパフ。

指で伸ばすと、ファンデや下地がひっぱられてムラになってしまったり、チーク自体もムラになってしまうことがあるのですが、パフで広げると適量が均等につくので圧倒的にオススメ! 特に、狙った位置にちょうどいい力加減で乗せられるフジコのパフがイチオシですよ。

クリームチークは置き方で整形級の立体感

「あどけなさ狙いのベージュ」は目の下を少し避けて頰の高いところよりちょっと下、横に広めにブラシでくすんだモーブ色を乗せて血色感と中顔面の短縮効果を狙います。

「小顔見せピンク」のパターンは頰の中央から横に広げた後、目の端から口の端の対角線上あたりまで逆三角形に縦長に。頰の余白が消えて、シェーディングなしでもキュッと引き締まった小顔効果が期待できます。

仕上がりです。➊画像左の右顔が「あどけなさ狙いのベージュ」の仕上がり。中顔面短縮してますよね? ➋画像右の左顏は「小顔見せピンク」の仕上がり。小顔効果を狙って立体感を出してみましたがどうでしょうか。

ちゅるんとした光沢感のあるミルキーなリキッドチークを広い範囲に。血色感と立体感は発色と持ちのよいクリームチークという感じで使い分けることで、失敗知らずで崩れにくい、美肌感のあるほっぺたが完成します!

タイプ別! オススメのクリームチーク

上から:フジコのメロメロチーク 04 メロメロミルキーピンク、03 メロメロミルキーローズ、01 メロメロピーチ、水彩チーク 01 マイスイートピンク各¥1,760

ベースにオススメのリキッドチーク

フジコの「メロメロチーク」と「水彩チーク」はちゅるんと感とミルキー感が絶妙で、肌なじみもGOOD。これは「誰も失敗しないリキッドチーク」だと思っています。彩度が高めがお好みの人はメロメロチーク、彩度低めが好きな人は水彩チークがオススメ。

重ね付けにオススメのクリームチーク

上から:フジコのどこでもチーク02 沼らせピンク、03 売れっ子ピーチ、01 ちょい悪ローズ各¥1,210

フジコの回し者かってくらいフジコを推していますが、「どこでもチーク」は天才質感のクリームチーク。ツヤが強すぎるのが苦手な人も、これを重ねることでフォギーな質感とクリアな色づきの頰になれます。オススメは01で、02のピンクも意外と誰にでも使いやすい発色です!

1本で完結できるアイテム

上から:Pyt のGENBA CHEEK 05 PEONY、01 EARL GREY、03 BALLERINA、02 PEACH PIE各¥1,980

ちゅるんとした下地用途も、重ねて生み出す発色も両方兼ね備えた1本で簡潔できるタイプの「ゲンバリキッドチーク」。色のラインナップが絶妙な流行りの低彩度系なので、今っぽい顔に仕上げたいならこれがイチオシですよ。

TONYMOLYの チークトーンリップアンドチークデュオバーム 05 トースティローズ/オープン価格

「チークトーンリップアンドチークデュオバーム」は、1アイテムでツヤ系とセミマットなクリームチークが入っているので、1つで完結できるアイテム。発色がとてもよいので、チークの色が肌に吸われて発色しづらい人にオススメです。これは、オリーブヤングなどでしか買えないかもしれないのですが、1回使ったらハマるので、試してみてください!

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