産後の体型を見て「そろそろ痩せたら？（笑）」無神経な夫に「じゃああんたが」義姉に秒で詰められ撃沈

出産を機に体型が変わったことを少し気にしていた私の友人・菜々子さん（仮名）。しかし慣れない育児に追われ、自分のことまで手が回らない毎日を過ごしていました。そんなある日、夫から何気なく「痩せたほうがいい」と言われてしまい……

産後、気になっていること

私は数か月前に出産し、今は慣れない育児に奮闘する毎日です。妊娠中に体重が増え、出産前とは体型も変わってしまったため、自分でも少し気にしていました。

できれば運動をして、少しずつ元の体型に戻したい。でも、赤ちゃんのお世話に追われていると、あっという間に一日が過ぎてしまいます。自分のために使える時間も、体を動かす余裕もなかなかありませんでした。

そんなある日、義実家へ遊びに行ったときのことです。出産経験のある義姉と、妊娠中のことについて話していました。「私、今回の妊娠でプラス12kgで……」と打ち明けると、義姉も「私のときもそのくらいで、なかなか戻らなかったよ〜」と共感してくれました。

ところが、その会話を聞いていた夫が突然、「もう体調も落ち着いたんだし、ちょっと運動したら？」と言い出したのです。さらに「そろそろ痩せたほうがいいと思うわ〜」と、なんとも軽い調子。（時間があるならやっているのに……）と、私は内心イライラしてしまいました。

そんな夫に、義姉がすかさず「じゃあ、あんたが赤ちゃん見てあげる時間を毎日作るんだよね？」と問いかけます。夫が答える間もなく、「運動するならそれだけひとりの時間がいるし。その間のミルクもオムツも寝かしつけも、もちろんやるってことでしょ？」と続けたのです。

すると夫は、「いや、毎日っていうか……」と急にしどろもどろに。先ほどまで軽い調子で話していたのに、義姉から具体的に聞かれると、すっかり言葉に詰まってしまいました。

そこで私も夫に、「自分でも気になってるし、運動できるならしたいよ」と伝えました。そして笑顔で「ということで、時間を作るのに協力よろしくね〜！」とお願い。義姉からも「自分が言ったんだから頑張りな〜（笑）」と念を押され、夫は「……はい」とタジタジになっていました。

自分のための時間を作るには、子どものお世話を代わってくれる人の存在も必要です。「運動したら？」と軽く言うだけではなく、その時間を作るところまで一緒に考えてもらえるなら、心強い協力になりそうです。

【体験者：30代・専業主婦、回答時期：2026年9月】

※本記事は、執筆ライターが取材又は体験した実話です。取材対象者の個人が特定されないよう固有名詞などに変更を加えながら構成しています。

EPライター：辻ゆき乃
調剤薬局の管理栄養士として5年間勤務。その経験で出会ったお客や身の回りの女性から得たリアルなエピソードの執筆を得意とする。特に女性のライフステージの変化、接客業に従事する人たちの思いを綴るコラムを中心に活動中。

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