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「私が寝かしつけたんだよ?」夫からの育児交代、感謝よりイライラが勝ってしまうのは心狭い?

  • 2026.10.10

子どもを連れ出してくれた夫への感謝と、帰宅後のモヤモヤが同時に存在する。そのような複雑な気持ちを抱えたことはありませんか。「助かった」はずなのに後味が悪い。そんな戸惑いを打ち明けた投稿に、ママリではたくさんの共感の声が寄せられていました。

3時間かけてお風呂掃除をしたら、夫は何も言わずにバトンタッチ

旦那ってこんなもんなんですかね🤷 ♀️?

今日3歳の娘を連れて支援センターに行きたいと言うので、お願いしました。(私からお願いしたわけじゃなく、3人でお出かけしようという私の提案を却下して、旦那が支援センターに行きたいと言いました)
私はその間、長いこと見て見ぬ振りをしてきたお風呂のカビ取り(を兼ねた掃除)を3時間かけてやりました🧹

お昼も食べてっちゃうね、とLINEが来たので、ありがたく1人でお昼を食べてテレビを見ていたのですが、さっき帰ってきたら何も言わずにそこからバトンタッチです😇

支援センターに行ってきたカバンは放置、麦茶を入れていった水筒も放置、私が娘と遊んだり寝かしつけている間に自分だけ歯磨きして、気付いたら2階にいて降りても来ません😇
挙げ句降りてきたと思ったら「〇〇寝た?買い物行ってきていい?」だそうで🤷 ♀️

自分1人で寝たんじゃないよ?私が寝かしつけたんだよ?

聞いたらお昼は義実家に行ってたようです。
支援センターに連れて行ってくれたことと私に自由時間をくれたことには感謝していますが、お昼マンツーでやったわけでもなく、行ってきた荷物片付けるわけでもなく、お風呂掃除ありがとうの一言もなく、なんでお前は何も言わずにここからよろしくね🤚みたいになってんの?とイライラが止まりません😇

せっかく連れ出してくれてたのになんか後味悪いです…
私はこれ毎日やってるんですけど?
お昼は自分で考えて食べさせて後片付けして、寝かしつけるのも育児なんですけど?
寝てる間どこにも行かれず見守ってるのも育児なんですけど?
数時間連れ出しただけでなんでそんな偉そうなの?
と思ってしまって…

生理前だからかなぁ🥲
心狭いですか🥲? qa.mamari.jp

夫に対する感謝とイライラを抱えながら、自分の気持ちが「心狭い」のかどうか自信が持てずにいる投稿者さん。日常的に担ってきた細かなケアの積み重ねがパートナーには見えにくいという状況は、多くの家庭で起きがちなすれ違いかもしれません。この投稿には、「うちも同じ」という共感と、それぞれが試してきた対処法が集まっています。

同じ経験を持つママたちの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。「うちも同じ」という共感と、それぞれが試してきた対処法も集まっています。

「やってみて初めてわかる」妻たちの反撃と本音
わかります!わかります!!
うちもそうです😂
ほんとにあとよろしくって思ってると思います😂なので私はそういう時、後日夫の行動をそのままします。私支援センターいくから風呂掃除よろしくね!てきな😂 qa.mamari.jp
めちゃくちゃわかります!
心狭くないです😠
私も同じように出かけたあと何もせず自室にこもってみます。あなたがしているのってこういうことだよって、話をするよりも同じ行動をとった方が伝わる気がします。
ほんとイライラしますよね🫠 qa.mamari.jp

「言葉でぶつけるより行動で示す」という声が複数寄せられていました。相手の立場を実感してもらうアプローチとして、同じ行動をとってみるというのもひとつの手かもしれませんね。また、「やってもらう」ことと「全部を把握して回す」ことの違いについて、こんな意見もありました。

男性って、じぶんがやってないことはわからないんだと思います。想像力の欠如かな
すかさず、水筒洗ってね、カバン片付けてね、来週は家で自分で作って食べさせてね、とか言って良いと思います。
昔、離乳食ストックを夫に一度作らせたことありますが、まー時間かかるかかる、衛生面も気になる、遊んでてもこちらは気になるじゃないですか。
逆に夫の場合は、ほんとに遊んでるだけだから精神的にも楽だろうなーって思います。
仮に私が倒れたらこれ全部やるんだよ?練習しておいたら?とかも言ってます。
今日はうちは娘を耳鼻科に連れてってもらって、買い物もしてもらって、米も洗ってもらいました。
それでも買い物メニュー考えて、夕飯作るのは私だから、平日の私の忙しさはまだ理解できないだろうなーって思っちゃいます。 qa.mamari.jp

「気になりながら遊べない」という精神的負荷は、目に見えにくいからこそ共有するのが難しいものですよね。

「俺だってやった」話し合いでの逆ギレとすれ違い
せっかく嫌だったことをちゃんと伝えたのに、そこで逆ギレされたら余計しんどいですよね😢
支援センターに連れて行ってくれたことには感謝してるのに、『俺だってやった』で返されたら話し合いにならないと思います。
でも、うちも「これやってないやん」って言ったら、「まったくやってないわけじゃないのにやってないって言わんといて」って言われます。
完成度としては10分の6ぐらいだから、10にもっていけるように、あとはこれとこれとこれができてないって言ったら、上記言われます😖
せっかく教えてやってるのに…←上から言う🤣
旦那さん〜、レトルトカレー🍛毎日出してあげたいー笑
もし倒れても、義実家が近いから、いざとなったら親もいるしいけるって思ってそうですね。
うちも、「そんなにしんどいなら一人でゆっくりしたら?実家に連れて行くから」って言うのですが、いや、なんであなたは楽するのって思います。
平日のワンオペが辛いって言ってるのに、じゃあ土曜は実家に連れてくから一人でゆっくりしたら!みたいな。
ちゃうねん…てなります😓 qa.mamari.jp
しっかりお話されたようでよかったと思ったら逆ギレされたんですが😭せっかくママリさんの方から歩み寄ったのにですね😭旦那さん、何だかんだ育児してくださってますしいいパパさんなのは分かりますから、疲れてたり何か見えてない所であったんですかね😭😭😭といいつつ、私は逆ギレなんかされた日には腸が煮えくり返って心の中で夫をボコボコにしてます😂よくないんでしょうけど私の場合もう諦めかけてて、まー〇〇やってくれるだけでましかーと世の中の家事育児を一切しない旦那さんと比較して日常を送ってます。明日も日曜日でおそらく大変だと思いますが、どうか少しでも心穏やかな日になりますように😭 qa.mamari.jp

「完成度は10分の6」という表現が印象的です。やってはいるけれど、全部回し切れていない。その差を指摘するだけでも摩擦が生まれるのは、多くの家庭に共通する難しさのようです。なかには、「諦め」や「比較」でなんとか気持ちを落ち着かせているというリアルな声もありました。

「感謝」と「モヤモヤ」は同時に存在していい

夫が育児に関わってくれることへの感謝と、「いつもやっている側」の見えない負担への違和感。この二つが同時に存在するのは、決して珍しいことではないようです。パートナーの側も悪意があるわけではなく、単純に「見えていない」場合もあるのかもしれませんね。

毎日担ってきたことを当然のこととして扱われたときにモヤモヤするのは、自然な感情です。「心が狭い」ということはなく、そう感じる気持ちには十分な理由があるはずです。伝え方や関わり方を少しずつ試しながら、お互いの認識を近づけていけると、少し気持ちがラクになることもありそうです。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者:ママリ編集部

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