「春先に無職になりました」34歳女性、貯金100万円。療養のため実家に戻った暮らし

体調不良をきっかけに一人暮らしから実家に戻り、家族の支えを受けながら再独立の時期を見据える人もいます。

All About ニュース編集部は、2026年9月18日、現在実家暮らしをしている人を対象にアンケート調査を実施。毎月の生活費や貯金額、実家暮らしをしている理由などを聞きました。

今回は、愛知県名古屋市在住・34歳女性のエピソードを紹介します。

回答者のプロフィール＆実家の状況

回答者本人：34歳女性
職業：フリーランス
在住：愛知県名古屋市
家族構成：親1人、子ども2人（自分、弟）、祖母1人、叔母1人、従姉妹1人（叔母の娘）
世帯年収：親600万円、自分150万円、弟450万円、叔母250万円、従姉妹300万円
実家の間取り：一軒家7SLDK

毎月の生活費や貯金額は？

実家に入れている生活費：2～3万円程度
交際費：2万円程度
毎月のお小遣い：5万円程度
毎月の貯金額：3万円程度
貯金総額：100万円程度

総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編（2024年）」によると、34歳以下の女性の1カ月の平均消費支出は21万4719円です。そのうち、住居費の平均は5万711円ですが、家賃などは地域や条件によって差が出てくるので、住居費を除いた16万4008円が回答者の属性に近い平均生活費ということになります。
 
実家を出るかどうかについては「あります。35歳には出たいなと思っています」と話しました。

「医者からも働くことを止められた」

実家暮らしを選んでいる理由を尋ねると「実家を出て一人暮らしをしていたのですが、昨年末頃から体を壊し休職の末、今年の春先に無職になりました」と回答。

さらに「医者からも働くことを止められた為収入がなくなったことと、療養が必要だった為家族に相談し実家に一旦戻ることにきめました」と話してくれました。

「好きな時間に使えないことが時々あり」

実家暮らしで苦労していることを尋ねると、「自室はあるが、時々周りの音がきになってしまうことがあったり、お風呂のタイミングや洗濯のタイミングが家族とかぶってしまい好きな時間に使えないことが時々あり困っています」といいます。

続けて「長年一人暮らしをしていた為久々の共同生活で毎日ではありませんがストレスを感じる場面があります」と、久々の共同生活ならではの悩みを明かしてくれました。

お金に関する悩みでは「持ち家ですがローンの返済などもない為、家族から家にお金を入れるように言われることもあまりないので特にないです。光熱費と食費くらいは足しにして欲しいなと思い少しだけ毎月渡してますが負担になる額じゃないので問題ないです」と続け、家計の事情を話してくれました。

体調を崩して療養のために実家に戻り、家族の支えを受けながら暮らしています。家計への負担も小さく、35歳での再独立に向けて、無理のないペースで回復と準備を進める様子が伺えます。

※回答者のコメントは原文ママです
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文：All About ニュース編集部