「あーうん（不機嫌）」夜泣き＆朝5時起きで寝不足の私に労えないの？

毎晩の夜泣き対応、早朝からの育児、そして昼間の完全ワンオペ。ハードな日々を送るなかで、ふと「大変だったね」のひと言を求めてしまうのは、決して珍しいことではないようです。ある投稿者さんが経験した朝のひとコマと、多くのママたちから寄せられた共感の声をご紹介します。

寝不足でヘトヘトなのに「あーうん」だけ…

旦那の愚痴です

今朝の話です。
子供の夜泣きやら朝5時に起きるやらですごく寝不足でした。
旦那が起きてきて(普段1人で2階で寝てます)
今日夜泣き多くて5時から起きてるんだよーいうと
◯◯(子の名前)全然寝なかったんか〜
と子に話しかけ、その後も子とじゃれていました。
私が本当に眠いなど言うと
あーうん(不機嫌な声)と言われ腹が立ちました。

たぶん「うん」自体が悪いというより、自分だけが夜の大変さを背負ってるのに、それを労う気もない感じにイラッとしたんだと思います。
寝なかったんだよーと言った時も、
大変だったね、ありがとね くらいの一言があればよかったと言うか、こちらへの配慮は？？となりました。

心狭いですかね？
毎度毎度こんな感じなので、旦那が帰ってくるまで(どうせ今日も20時過ぎ)イライラしてたらもっと労われと言っていいでしょうか？
普段は7:00に家を出て20時過ぎに帰ってくるので完全ワンオペです。 qa.mamari.jp

毎晩の夜泣き対応をひとりでこなし、慢性的な寝不足が続くなかでの朝のやり取り。「大変だったね」のひと言を求めることは、決して心が狭いわけではなく、長期にわたるワンオペ育児の疲れが積み重なっているからこそ生まれる正直な気持ちといえそうです。

共感の嵐！「私なら別室にギャン泣きの子どもを置いてくる」

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。共感や具体的なアドバイスが多く集まっています。

主様もお仕事があるなら、旦那のことぶっ飛ばしてます😇
朝起きてご飯つくって、夫婦のお弁当作って、子供の着替えさせて自分のお化粧やら用意して仕事するのに夜も寝れないなんて過酷すぎて子供には申し訳ないですが別々で寝てる旦那の部屋にギャン泣きの子供を置いてきました😇
うちの旦那も朝に7時に仕事に行くと終電で帰ってくるので朝しか子供と会う時間がないので
夜くらいやれ。と思ってます😇 qa.mamari.jp

全然言ってもいいと思いますよ！！
そっちも仕事大変なのは分かるけど…と…
旦那さんお休みの日に夜は完全に任せてみるとかされてるかもしれないですが、とにかく体験してもらうか言うしか無いと思います！
寝不足って本当に人格変えるくらいキツいですし、仕事してるから夜はのんびり寝れるなら全然仕事したいですよね😇 qa.mamari.jp

実際に行動に移したというリアルな体験談が寄せられていました。寝不足の過酷さは、経験した人にしかわからない部分も大きいもの。「しんどい」と率直に伝えたり、あえて状況を体験してもらったりすることも、関係改善の第一歩になるかもしれません。

さらに、具体的な解決策を提案するコメントも届いています。

今度お休みの日に夜一緒に寝るのを変わってもらうのはいかがでしょうか？
それかお子さんは見ててもらって1人でリフレッシュできるところに行くとか☺️
言葉で労ってもらうのも良いけど、物理的に休ませてもらうと体も楽になるし、旦那さんにもワンオペの気持ちわかってもらえるのでは？と思いました！ qa.mamari.jp

休日に夜間対応を交代してもらったり、一人の時間を作ってもらったりと、具体的な形でサポートを求めることが、長期的な疲労回復につながりそうです。

「大変だったね」のひと言が、育児の疲れを和らげる

ワンオペ育児の大変さは、実際に経験しないとなかなか伝わりにくい面もあるようです。投稿者さんが感じたイライラは、積み重なった疲労と孤独感から生まれた自然な感情といえそうです。

「もっとねぎらってほしい」という思いを正直に伝えてみたり、休日に夜間対応を代わってもらったりと、具体的な形でサポートを求めるのも一つの選択肢かもしれません。お互いの大変さを言葉にして伝え合うことが、すれ違いを減らす糸口になりそうです。まずは、ご自身の心と体を休める時間を少しでも確保してみてくださいね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部