女性「M!LKにどハマりして…」1年で24キロ痩せた姿に「推しの力は偉大」「凄すぎます」

好きなアイドルやアーティストを応援する「推し活」。推しの存在は、日々の生活に彩りを添えてくれたり、元気をくれたりしますよね。なかには、推しを思う気持ちが驚くべき変化につながる人もいるようです。

みく【仁人くん推し】（@miku_s0927）さんが、「推しにハマって24kg減！1年前との驚きの変化」という話題をThreadsに投稿し、「凄すぎますー！」「ダイエット方法を是非発信頂きたいです」と注目を集めています。

いったいどのように変化したのでしょうか？

気になる投稿が、こちら！

Threadsで見る

この投稿を見て、投稿者さんの変化と、そのきっかけとなった推しのパワーに驚いた方も多いのではないでしょうか。投稿者さんがハマっているのは、今人気を集めているアイドルグループ・M!LKの吉田仁人さん。

ダイエットをしたいと思っても、なかなか続けられない人は多いですよね。投稿者さん自身も、以前はなかなかダイエットを継続できなかったのだそう。

投稿者さんは、薬などの影響で体重が最大110kgになったといいます。薬の影響もあって体重が増えたとなると、ダイエットを成功させるのはより大変そうですよね。

ところが、推しに出会ったことで一念発起し、なんと24kgの減量に成功！推しの存在の偉大さを、改めて実感させられますね。

そこで、ダイエットを決意した際の投稿者さんの気持ちや、実践した具体的なダイエット方法などについて、詳しく伺いました。

ファンクラブに入りたくてダイエットを決意

---素晴らしい変化です！推し活がきっかけとのことですが、ダイエットを決意された、当時のお気持ちをお聞かせください。

前職の保育士のときに人間関係でいろいろあり、薬などの影響で69kgから人生最大の110kgまで太りました。このままの見た目でいいのかと不安になり、何度かダイエットに挑戦したものの、当時はモチベがなく、すぐ諦めていました。

2026年2月、そんなときに出会ったのがM!LKでした。『爆裂愛してる』のMVで仁人くんを見て、どハマリしました。

そこで父に「75kgまで痩せたらPREMIUM MILKと吉田仁人の会に入っていい？」と直談判しました。目標があれば妥協せず、とことん努力できる性格なので、自分を変えるチャンスだと思ったんです。あっ、ファンクラブに体重制限なんてもちろんないですよ？

決意前に、父から「昔みたいに痩せるには、脂肪吸引か病的に痩せるしかないよね」と言われたときは同意していたのですが、途中から悔しすぎて「自力で痩せてやるよ」と負けず嫌いの自分が出てきました。

すべてはM!LKの、そして仁人くんのファンクラブに入るためと自分の中で決意を固め、期限も仁人くんの誕生日である12月15日までと決めました。期限を決めないと自分を甘やかしてしまうので…。

正直、自分でも「絶対無理やん」とは思いました。「スタートが99kgで、どうしたら75kgまで減るの？」と。でも、「やると決めたからにはやってやる」という気持ちの方が強かったです！

---減量期間中は、どのような工夫や習慣を取り入れられましたか。また、特に苦労したことはどんなことでしたか。

食事面では、朝は置き換えのスムージー、平日の昼はマカロニスープにして、夜は食べず、間食もしないようにしていました。糖質や揚げ物、菓子パン、甘い飲み物なども控えていました。

運動は毎日同じ時間に、サウナスーツを着て約40分のウォーキングと、約58分のダンスを行いました。雨の日は室内でウォーキングをして、ダンスのプレイリストも定期的に見直していました。

体重は毎朝同じ時間、同じ条件で測ってスマホに記録し、グラフ化していました。1か月ごとの目標を書き出し、達成したらシールを貼る表も作っていました。

モチベを上げるために、目線の先にM!LKや仁人くんの写真やグッズを置いたり、オリジナルのロック画面やメッセージ入りの写真を作って、ダンス中に目の前に置いたりしていました。夜のウォーキング中もM!LKの曲をひたすら聴き、痩せる前の写真もいつでも見られるように保存していました。

それでも、停滞期が来たときは心が折れました…。情緒も不安定になったけど、仁人くんの写真やM!LKの曲を聴いて、なんとか乗り越えました！

---99kgから75kgまで減量されたとのことですが、期間はどれくらいかかりましたか。また、ダイエット後の周囲の反応もお聞かせください。

5か月と8日で75kgまで減らしました！両親からは「別人みたいになった」と言われ、SNSに同じ服で投稿した際も「痩せて服が着こなせてる」「推しの力は偉大ですね」といろいろな方からコメントをいただきました！

本当に仁人くんを好きになって良かったです！でも、ここで終わりではありません。まだダイエットは引き続き頑張ります。

---推し活パワーを、改めて実感させられました。これからも、思う存分推し活を楽しんでくださいね。

推し活のパワーを実感

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

凄すぎますー！
推しの力は無限D愛ですねッ

凄いです
頑張りましたね
推しの力は凄いなぁ

私も努力できる人間になりたい
お腹引っ込めるために今日もジムで歩いてきます

凄いです！ダイエット方法を是非発信頂きたいです

コメント欄には、推し活のパワーに共感する声とともに、ダイエット方法を教えてほしいという声も寄せられていました。

毎日を楽しくしてくれるだけでなく、自分磨きの原動力にまでなる推し活。そんな推し活にハマる人が増えているのも納得ですね。この投稿を見て、「私も推しのためにダイエットを頑張りたい！」と思った人もいるのでは？推しのために何かを頑張るのは素敵なことですが、何事もやりすぎや無理は禁物。無理なく健康的な自分磨きを楽しみたいですね。

取材協力：みく【仁人くん推し】（@miku_s0927）さん

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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