体重“MAX９２キロ”の男性、３０キロ減の“別人級”ビフォアフに「変わりすぎだろ！」「痩せただけで？」スタジオ“騒然”

世間が気になることからそんなに気にならないことまで、稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾の3人がより深く掘り下げて界隈をざわつかせるバラエティ番組『ななにー地下ABEMA』。10月25日の放送では、ダイエットに成功し、SEVENTEENジョンハン似に激変した男性が登場しました。元々痩せ型だったにもかかわらずMAX92kgまで増えてしまった理由とは？激変姿に出演者たちの称賛が止まらない…！？

元々痩せ型だったのに…食トレでMAX92kgに！

元々痩せ型だったあらきさんは、大学3年生の時にボディビルダーの横川尚隆さんに憧れて、筋トレと食トレをスタートします。当時食べていたメニューは、白米を1.5合、おかずは鶏むね肉と卵焼きのみ。食事の写真を見た出演者から「白っ！」「色味少なっ！」とツッコミが飛びます。

このメニューを1日に5回、白米は1日で7.5合も食べていたのです。また、憧れの横川さんがジャンクフードが大好きでカップ焼きそばを毎日食べると知り、それを真に受けたあらきさんは夕食後にカップ焼きそばを毎日食べ、体重はMAX92kgまで増えてしまったと振り返りました。

スタジオで激変した姿が披露されると、「えー！！」「変わりすぎだろ！」「痩せただけで？」と声が上がり、香取さんから「もう一回！もう一回！」とまさかのおかわり希望が。そして再度顔を隠して、激変姿を見せると、「同じくらい驚ける！」「ジョンハンじゃん！」「2回とも衝撃…」と出演者たちの驚きの声が止まりません。BEFOREからの変わりように、エルフの荒川さんも「むっちゃカッコいいです！」「キャー！」と大絶賛していました。

マイナス30kgに成功したダイエット方法とは？

ダイエットのきっかけは、ボディビルの大会でした。憧れの横川尚隆さんがボディビルの大会に出ていたので、あらきさんも大会に出るためにダイエットと筋トレに励むようになったと話します。あらきさんが行ったダイエットは「白米4分の1ダイエット」。食事の回数を5回から3回に、白米の量も1日1.5合まで減らします。もちろんジャンクフードはやめたとのこと。さらに、体作りのために「白米と鶏胸肉と卵焼き」という同じメニューを食べ続け、体重は半年で75kgまで落とすことができました。

しかし、体作りをしていたにもかかわらず、ボディビルの大会が人気過ぎて、エントリー漏れで大会に出られずという悲しい結果に。目標を失ってダイエットは一度ストップしてしまいます。

そんなあらきさんに運命の出会いが。兄が当時やっていたキックボクシングを勧められ、あらきさんも始めてみると、「試合に出てみないか？」と声をかけられたのです。試合の階級が60kg以下だったため、試合に出るためにもう一度ダイエットを開始。自分を追い込むハードトレーニングを行いました。

実践したのは、「サウナスーツで汗かきダイエット」。サウナスーツを着用し、1時間縄跳びをして30分ランニングを行うというもので、体重は59kgに！痩せてバキバキになった写真を見た出演者たちは、「スゴっ！！」「もう写真が違う！」「顔が自信に満ちてる」と大盛り上がり。

マッスルバーで働いていた頃の写真がバズり、美意識が爆発

ここで、エルフ荒川さんが「むっちゃモテるようになる？」と問いかけると、あらきさんがマッスルバーを話題に出し、かつて働いていたことを話します。すると、荒川さんは、食い気味に「マッスルバー！？」と大興奮。あらきさんは、マッスルバーで働いていた頃の写真をSNSに上げたところ、126万いいねをもらったといい、スタジオには「えー！」「すご～い！」と感嘆の声が響きます。

体型が激変したことで、美意識も爆発したあらきさん。見た目を気にするようになり、肌治療を始めたといい、ニキビ跡や毛穴の改善が期待できるジュベルックや、肌の透明感と弾力を高める 効果が期待できるポテンツァを行っており、今年に入り肌治療だけでトータル100万円ほどかかっていると明かしてくれました。

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『ななにー 地下ABEMA』#139

［配信日時］2026年10月25日（日）
［出演者］稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾、EXIT、キャイ～ン、エルフ
［番組URL］https://abema.tv/video/episode/90-980_s102_p240

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