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「21時に寝かせないと怒るなら手伝えよ」妊娠初期に平日ワンオペ、休日もゴロゴロTVを見るだけの夫に限界

  • 2026.9.28

妊娠初期でも家事や育児をひとりでこなす毎日。パートナーがいる日でもワンオペ状態が続くと感じたとき、どう折り合いをつければいいのか。同じような状況を経験したことがある方も少なくないのではないでしょうか。今回は、家庭での役割分担に悩む投稿者さんの声と、届いたコメントをご紹介します。

夫がいる日のほうが大変…妊娠中ワンオペの日常

ママリ
専業主婦ならこれ当たり前ですか💦
夫に「皿洗いする間娘とお風呂はいってくれる?」と頼んだらめちゃめちゃ嫌そうな顔されました。

夫がいる日のいつものスケジュールはこんな感じです。

私が皿洗いしてる間、遊んでる娘の横でゴロゴロTVみる

その後私が娘をお風呂に入れる

夫が受け取って保湿、着替えさせるのみはする

その後私が娘のドライヤー

その後夫はゆっくり1人でお風呂

その間私は歯磨き等寝る準備をする

それでもって21時に寝かせないと怒られます😡

だったら少し手伝えよと思いません??
専業主婦だから全部やって当たり前ですか🥺
今妊娠初期なんですが🥺

平日はワンオペ、夫は夜ジムです。
夫がいる土日の方が大変です!

みなさんどう思われますか🥺 qa.mamari.jp

妊娠初期でありながら、平日も休日も育児のほとんどをひとりで担っているという投稿者さん。パートナーがそばにいるのに休める時間がないつらさが伝わってくる状況です。

「専業・兼業は関係ない!」「思いやりがない」怒りと共感の声

投稿に対しては、専業主婦かどうかに関わらず、パートナーの態度や配慮のなさに疑問を投げかけるコメントが寄せられていました。

専業主婦です!
土日など旦那がいる時はお願いしています。
21時に寝かせたいなら協力しろって感じです🙋🏻
ジムとかいいな〜
こちとら年中無休働いてるわ〜
しかも妊娠中…😇
これは専業主婦だからとか関係ないですね😌 qa.mamari.jp
当たり前じゃないと思います💦
平日仕事の後は自分時間でいないなら休みの日はもっと育児参加してほしいです😤
21時に寝かせないと怒るってのも…怒る意味がわかりませんね。全部ママリさん任せって感じがします☹️これからつわりや体調不良で出来ないことも出てくると思うので、旦那さんにやってもらいましょう! qa.mamari.jp
専業主婦です!
当たり前とか無いと思います!
思いやりの心だと思います😣
最後の、21時の怒り要らないですね。
手伝いもせず自分のペースで動いてるなら、主さんの子育てのペースに口出しちゃダメでしょ
ってなります😭 qa.mamari.jp

「専業主婦だから関係ない」「思いやりの問題」という意見に、頷く方も多いのではないでしょうか。平日に自分時間を作っている分、休日は一緒に家事や育児を担ってほしいと感じるのは当然のことですよね。これからつわりや体調の変化が起こる可能性も踏まえると、今のうちに分担を見直すきっかけを作りたいところです。

平日仕事行く前に朝ごはん用意、洗濯干しまでやって貰っています。夜は離乳食をあげてもらい、私が子供をお風呂に入れて、夫が寝る前のミルクや寝かしつけまでやってくれます。
もちろん大人の食事も担当半々で作ります。
土日にワンオペ体験(奥様はプライベートタイム!)を旦那さんにして貰って、理解を促してはいかがでしょうか。 qa.mamari.jp

一日パートナーに育児を任せる「ワンオペ体験」を作ってみるという具体的な提案ですね。実際に一人で一通りの家事や育児を担当してもらうことで、大変さを実感してもらうきっかけになることもありそうです。「半日だけ交代する」など、挑戦しやすい形から試してみるのもひとつの手かもしれません。

立場に関わらず、家事も育児も助け合える環境へ

「専業主婦だから全部やって当たり前」という考え方は、決して当たり前ではありません。

家事や育児はどちらか一方が抱え込み続けるものではなく、お互いの体調や状況に合わせて支え合えるものです。特に妊娠中は体への負担も大きいため、無理をしすぎないことが大切ですよね。

パートナーと役割について共有したり、小さな担当からお願いしてみたりしながら、ご家庭に合った心地よいバランスが見つかると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者:ママリ編集部

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クリエイター情報

ママリ

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