トイレで力むと…「ヤバい。出そう…」月経カップ使用中の思わぬ悩み？

ナプキンから月経カップに変えた当初、使いこなすのに時間がかかりましたが、慣れてからはナプキンによる蒸れやかゆみがなく、生理期間をとても快適に過ごすことができるように。それでもある点だけ、いまだに慣れず悩んでいることが……。

生理用ナプキンから月経カップに

私は生理期間中、今まで生理用ナプキンを使っていましたが、肌荒れや経済的なところから月経カップを使用するようになりました。挿入など最初こそ大変だったものの、使っていくうちに慣れ、快適に過ごすことができるように。

「子どもとのお風呂でも活躍するし、月経カップは本当に便利だな！」と、月経カップに愛着が湧いていました。しかし、そう思ったのもつかの間……。焦ってしまう事態に見舞われたのです。

腟から出てしまいそう

ある生理中、私は便意を感じたためトイレへ。そこまで力んではいなかったはずですが、便を出そうとすると、腟から月経カップが出てきそうな感覚に……！

「出産を思い出すなあ」なんて、最初は楽観的だったのですが、だんだんとスムーズに便を出せないことにストレスを感じるようになってしまいました。

便を出そうと力むと、完全に月経カップが出てきそう。「一度、腟から月経カップを取り出そうか……」「でもさすがに今は……」と悩むことになりました。

便秘気味に…

「次からは、月経カップを出して便をすれば！」とも考えてそうしてみたこともあったのですが、経血まみれの月経カップを手で持ちながらは、それはそれで大変で……。

一時的に生理用ナプキンを使ってみたものの、やはり私の場合はデリケートゾーンの肌が荒れてしまい、とても悩みました。

現在は、便秘対策として、いつも以上に食物繊維をとることを心がけるようにしています。生理中は、朝から大麦を茹でて野菜スープに入れて食べています。そのおかげかわかりませんが、以前よりそこまで力まなくてもスムーズに便が出るようになったという気も。

私にとって月経カップはとても便利な生理アイテム。だからこそ、手放さずに済むように自分がよりよく使えるよう試行錯誤していきたいです。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者：花山花子／女性・主婦
イラスト：マメ美

監修：助産師 松田玲子
医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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ベビーカレンダー編集部／ムーンカレンダー編集室