「頼られているつもり」が、損する原因に？4冊のノートで、あなたの「抱え込みタイプ」をチェック【心理テスト】

頼られるのはうれしい。でも、気づけば自分の仕事だけが増えている。そんな経験はありませんか。4冊のノートから、日々の予定や用事を書き込む1冊を選んでください。大きさもページ数も同じです。表紙の好みを入口に、あなたの「抱え込みタイプ」を考えてみましょう。

画像の選択肢は、左からA・B・C・Dです。

Aを選んだあなた「最後まで自分で片づけるタイプ」
整った縞模様に重ねるのは、きちんと仕上げたい姿。分担した作業も、最後は自分で直していませんか。毎回引き取ると、その分まで自分の担当になりかねません。直す前に、どこまでできていれば十分かを相手とそろえてみましょう。

Bを選んだあなた「その場で引き受けるタイプ」
曲がる線から連想するのは、予定に合わせて柔軟に動く姿。「少しだけなら」と、手元の仕事を確認せずに返事していませんか。小さな頼みでも重なると時間を取られます。「予定を見てから返します」と、一度確認する間をつくってみて。

Cを選んだあなた「人の間に入るタイプ」
重なる丸に重ねるのは、人と人をつなぐ姿。連絡の取り次ぎや意見の調整まで、いつも担当していませんか。親切のつもりでも、自分を通さないと話が進まない形になることも。関係者同士で確認できる場を設けるのも一つの方法です。

Dを選んだあなた「期待に応え続けるタイプ」
一つの星から連想するのは、期待に届こうとする姿。頼まれた範囲を越えて、追加の資料や作業まで用意していませんか。それが毎回の基準になると、負担も増えます。着手する前に「今回はここまで」と、必要な範囲を確認してみましょう。

抱えている仕事の多さは、本人の性格だけで決まるものではありません。結果を責める材料にせず、分担や依頼の受け方を見直すヒントとして楽しんでください。

【編集】認定心理師 TAKAMEE
認定心理師。教育の現場で経験を積んだのち、出産を機にWebライターとして活動。心理学の知見をもとに、日々の心の動きをやさしく読み解く記事づくりを得意としています。

※本記事は娯楽を目的とした心理テストです。選択肢と結果の結びつきは創作による読み解きの一例であり、性格や心理状態を科学的に判定するものでも、心理学的・医学的な診断を行うものでもありません。

※本コンテンツ内の画像は、生成AIを利用して作成しています。

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