前日のクタクタ、持ち越したくない…！疲れが抜けない40代・50代の「お守りインナーケア」12選【医師・美のプロ愛用】

仕事に育児に忙しくてもいつも元気！そんな美容に精通する多忙な人々に、疲れを乗り切りたい“ここぞの時”に頼るべき、即効性のある疲れ払拭サプリメントを教えてもらいました。

〈美ST世代のあるある悩み〉

・暑くて食事も面倒になり、疲れがとれない
・簡単に栄養が摂れるサプリ、ドリンクで補いたい
・疲れを翌日まで引きずるのが嫌

HARI DRINK premium

「プラセンタとライスパワーエキスのドリンク。更年期によりホルモンバランスの乱れがあり体調が辛い時もすっきり、肌のハリも出ます」50ml×10本￥8,640（）

講演やブランディング育児もありで日々奮闘

デアザフラビン ハイドロハイパー

「細胞を活性してくれる成分配合のサプリ。細胞から元気になっている感じがあり、睡眠の質も上がって短時間睡眠でも体力回復できます」60粒入り￥46,440（）

構成作家と美容業の両立で多忙を極める毎日！

Lypo-C Vitamin C

「高濃度ビタミンCを手軽に摂れます。起床時に1包、疲れた時や日焼けしてしまった時には就寝前にも。翌朝の疲れ具合が違い肌調子も効果が」30包入り￥7,776（）

執筆が多忙でも美しい奇跡の50代

山野草醗酵酵素 若榴 da 檸檬

「7083種類の抗酸化成分配合で、体のサビを落としてくれます。更年期対策に飲み始めましたが、今は気持ちが疲れた時のお助けサプリとして必須」500ml ￥6,100（）

日々の業務に追われながら早起き、健康生活を目指す

ユンケル黄帝液L DCF（第2類医薬品）

「ドラッグストアでも入手しやすく元気になれる気がしてこれに頼っています。カフェインレスなので就寝前にもOK。目覚めの感じが違います」30ml ￥1,155（）

美STのSNSを担当！仕事掛け持ちで忙しさ加速中

ARINGA MORINGA プレミアムパウダースティック

「一日頑張った日の夜、リラックスタイムに飲んでいます。モリンガに含まれるGABAのおかげでリラックスでき快眠できます。苦味もなく飲みやすいです」2g×30包￥7,344（）

看護師として働きながら3児を育てる母！

コエンザイムQ10 ミセル

「エネルギー産生に欠かせない栄養素であるコエンザイムQ10。ミセル加工により吸収されやすいので、疲労感がある時や多忙な日が続く時のコンディション維持に重宝」60粒※医療機関専売品￥8,100（）

予約が取れない大人気ドクター！

FANCL 睡眠＆疲労感ケア 30日分

「睡眠の質や疲れに着目した成分配合でストレスホルモン分泌も抑制するとのこと。寝苦しい夏の夜に取り入れ起床時の疲労感を軽減します」120粒￥3,240（）

フラワーサロン経営に子育て＆家事をこなす日々

FTC NMN ULTIMATE15000

「バテてきたなと思った時に飲み始めます。すぐに体がラクになるような感覚があるので、お値段はしますがお守りのような存在です」60粒￥73,440（）

毎朝5時半起きで仕事に家事に毎日ヘトヘト！

POLA B.A リキッド

「体の中から生命美をサポートする成分配合で、肌疲れが顔に出やすい時に取り入れると変わります。頑張った自分へのご褒美インナーケアです」20ml×12本￥9,504（）

子育てをしながらも美容情報は常にGet

パワーバイタル 美力式 PRO

「肌をつくるコラーゲン、髪や爪をつくるケラチン他アミノ酸が材料。抗酸化ビタミンやシールド乳酸菌®も100億個、即効整います」14袋入り￥5,594（）

いろいろと詰め込むタイプで常に疲労が蓄積！

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2026年10月号掲載

撮影／山下忠之 取材／西岡直美 編集／岩崎利架 再構成／Bravoworks,Inc.