「言っちゃいけないこと言ったね…」育休準備を頑張った夫に失言…産後1週間のメンタル崩壊

育休を取得してくれた夫に、産後メンタルが不安定な状態で思わずきつい言葉をかけてしまった…。そんな経験はありませんか？お互いの気持ちがすれ違いやすい産後直後のリアルな悩みと、先輩ママたちの声をご紹介します。

産後1週間、夫の育休に「早く復帰したら？」と言ってしまった

夫を傷つけてしまいました。
産後１週間、私の産後メンタルも良くないです。

夫が育休を4カ月取得予定で、最近育休生活に入りました。

家事育児はできるのですが、ストレスであんまり休めないし、余計なことをされてすごく嫌な気持ちになったこともおり、「早めに仕事に復帰したら？」と言ってしまいました😵

すると、「（言ってはいけないことを）言っちゃったね…。4カ月育休取るための準備、大変だったんだよ」
と言って落ち込んでました。

どう修復したらいいでしょうか…？😱😱😭😭

正直2ヶ月で十分だったな…と思います。
育休期間についてきちんと考えてなかった私も悪いです😔 qa.mamari.jp

産後1週間という体も心も限界な時期に、夫へのひと言が関係に影を落としてしまった投稿者さん。育休取得に向けて調整してくれた夫への感謝はありつつも、産後のつらさから心身の余裕がなくなってしまうのは、無理もないことかもしれません。

同じ経験をしたママたちの声

この投稿には、育休中の夫との向き合い方について、共感や具体的なアドバイスが集まっていました。

4ヶ月も取得できるなんてすごいですね😳💦
産後、床上げしらないらしく休めなかったので、普通に家事して育児でした。
やっぱり産後しんどいですよね寝不足ですし… qa.mamari.jp

うちも旦那が３か月取ってくれましたが、当たり前ですが自分のやり方と色々違うし頼みたい時に長々とトイレやら上の子と寝てたりタイミング悪く、死ぬほどイライラしてました。
余計なことしてくるのもめちゃくちゃわかります。良かれと思っての事なのはわかりますが、そうじゃない！みたいな😓💦
まだお互いに赤ちゃんが加わった生活スタイルに慣れてないので仕方ないと思います。上のお子さんもいるなら大変ですよね💦
旦那さんもすごく調整大変だったと思いますが、こちらも妊娠出産かなり大変なわけなのでそれくらいで落ち込まないで欲しいなと少し思ってしまいました💦😥
とりあえず言いすぎたことは謝って、こっちも寝不足や体調が戻ってなくてメンタル不安定なことを伝えた上で明確な役割分担をして勝手なことできないような環境づくりをして行った方がお互いにいいかもしれないですね🥺 qa.mamari.jp

夫の育休取得自体はとても心強い反面、自分のやり方との違いに戸惑うママは少なくないようです。産後の睡眠不足やホルモンバランスの変化によるメンタルの揺らぎは誰にでも起こりうるもの。まずは言いすぎたことを素直に謝りつつ、自身のつらい状況を言葉にして共有することが、関係修復の第一歩になりそうですね。

復帰したらしたで大変だからその時にありがたみを感じますよきっと😂いる時はわからないってやつです qa.mamari.jp

また、少し先を見据えた温かい声も届いています。今はすれ違いが多くても、夫がいてくれることのありがたさを実感する日が来るという経験談は、焦る気持ちを少し楽にしてくれます。

産後すぐのすれ違いは珍しくない。まずは気持ちを言葉に

産後直後は、体の回復途中で心も大きく揺れ動く時期です。思わずきつい言葉が出てしまうことも、決して珍しいことではありません。

夫婦どちらも赤ちゃんとの新生活になじんでいない時期だからこそ、責め合うより「どうしたらお互い負担が減るか」を一緒に考えていけると安心です。あらかじめ具体的な役割分担を決めておくことで、お互いのストレスが軽くなることもあります。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部