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白T×デニムでここまで変わる!【完全版】プレッピー、ギャル、ボーホーシック……40代の理想のデニム着こなし6スタイル

  • 2026.9.19

デニムの最強の相棒と言っても過言ではない、白T。ここでは、そんなベストコンビを使って、おしゃれな大人にオススメのスタイルを提案します。それぞれに合うシルエットや素材選び、さらに着こなしが洒落る小物使いまで詳しく解説。今年はもっとデニムを楽しみましょ!

赤ソックスにトラッド小物♡ 端正&カジュアルMIXの【プレッピースタイル】

【Levi's®】スラブTシャツ

透け感の少ないコットン製のTシャツは、大き過ぎず小さ過ぎず、程よくからだが泳ぐちょうどいいサイズ感。何にでも合わせやすい、まさにベーシックな1枚。Tシャツ¥4,400(リーバイス®/リーバイ・ストラウス ジャパン)

【YANUK】ボーイズストレート レア

しっかりと深い股上に、少しゆとりを持たせたボーイズライクなストレートが特徴。深いインディゴカラーはスタイルUPも。ストレッチ入りではきやすい。デニムパンツ¥27,500(ヤヌーク/カイタックインターナショナル)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムパンツは上と同じ。眼鏡¥58,960(ミュウミュウ/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス)、ネックレス¥330,000(Elena Jewelry/ロードス)、バッグ¥11,000(エル・エル・ビーン/エル・エル・ビーン カスタマーサービスセンター)、ソックス¥3,850(パンセレラ/真下商事)

ベーシックな白Tとストンと伸びるストレートデニムで作るプレッピースタイルは、深いインディゴデニムの裾を折り返して赤いソックスをきかせたのがポイント。眼鏡やトートバッグなどメンズライクなトラッド小物でよりムードを盛り上げて。

短丈T×ボリュームデニムで攻める♡ ヘルシーな【大人ギャルスタイル】

【thehighlights】クロップトTシャツ

脚長効果も狙えるクロップト丈。緩めに編まれたレーヨン混のコットン製でソフトな着心地も実現。ボクシーなシルエットはボディラインを拾い過ぎず大人も着やすい。Tシャツ※2枚入り¥22,000(ザハイライツ)

【MOUSSY】クロスウエスト ワイドストレート

段違いのウエストデザインが主役級の1本。ワイドながら腰まわりはフィットするのですっきりと見えるのも嬉しい。こなれ感を生むカラーリングもGOOD♪ デニムパンツ¥15,180(マウジー/バロックジャパンリミテッド)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムパンツは上と同じ。ヘアバンド¥6,050(シー/エスストア)、ピアス¥63,800(エンド カスタム ジュエラーズ×ハイク/ボウルズ)、コードネックレス¥16,500(マユ/マユ ショールーム)、スニーカー¥8,800(TSUKIHOSHI/ムーンスター カスタマーセンター)

ヘルシーとセクシーを併せ持った海外のストリートスタイルを思わせる、大人ギャルな着こなしにも注目! ポイントは、短丈Tにボリュームデニム、スポーティな小物使い。お腹見せの勇気はやや必要だけど、ウエストのデザインを生かして大胆にはいてみて!

40代の【キレイめスタイル】光沢感T×ムラなし明るめデニムで上品に♡

【YLÈVE】オーガニックコットンTシャツ

高密度に編まれたしっかりとした素材と上品な光沢がきちんと感を演出。細めの襟幅とやや長めの袖丈、アウトしても決まる裾のサイドスリットなど気のきいた1枚はキレイめ派に。Tシャツ¥14,300(イレーヴ)

【SLOBE IÉNA】ル デニム ストレート

ややゆとりのあるストレートは深過ぎない股上とフィット感のある腰まわりで美脚見えを実現。クセのないウォッシュ、明るめのサックスブルーがどこか女性らしくキレイめな雰囲気。デニムパンツ¥12,100(スローブ イエナ/スローブ イエナ 自由が丘店)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムパンツは上と同じ。パールネックレス¥22,000(ジゼル・ベー/ズットホリック)、バッグ¥38,500(ルメメ)、サンダル¥14,630(スローブ イエナ/スローブ イエナ 自由が丘店)

Tシャツ×デニム=ラフな着こなしと思われがちですが、アイテム次第できちんと感をキープできるんです。光沢感のあるキレイめTとムラの少ない明るめカラーのデニムに、ヒールサンダルとレザーのハンドバッグを合わせれば、大人っぽくエレガントなバランスに。

ビッグT×バレルデニムをブラックでまとめて♡大人の【ボーホーシックスタイル】

【ATON】オーバーサイズTシャツ

エイトンの定番、ユニセックスのオーZサイズ感と落ち感のある滑らかな素材で女性も様になる1枚。希少なスビンコットンを使用。Tシャツ¥15,400(エイトン/エイトン青山)

【HYKE】バレルレッグデニム

たっぷりとしたボリュームと立体的なバレルシルエットが存在感たっぷり。しっかりとした厚めのオンスとヴィンテージライクなカラーリングがハイクらしい硬派な1本。デニムパンツ¥57,200(ハイク/ボウルズ)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムは上と同じ。バンダナ¥3,300(シー/エスストア)、ネックレス¥86,900(ロンハーマン ジュエリー/ロンハーマン)、リング¥9,350(ソワリー)、ベルト¥33,000(アルベルト ルティ/アマン)、ブーツ¥17,380(マウジー/バロックジャパンリミテッド)

2000年代初頭に流行ったボーホーシックを白Tとデニムを使って今っぽくアレンジ。ビッグTとバレルデニム、あえてボリューム×ボリュームを組み合わせて印象的なシルエットに。コンチョ付きベルトやウエスタンブーツはブラックでまとめてモダンに振るのが正解。

上質Tにビーニー&ビーサンでハズす♡ 今また注目の【90年代ミニマルスタイル】

【INSCRIRE】オーバーサイズTシャツ

繊細なハイゲージで編み上げたTシャツは、コットンにカシミアを混紡し、滑らかでソフトな肌触りに。ゆったりとしたオーバーサイズながら上品。ヘルシーな透け感も◎。Tシャツ¥15,400(アンスクリア/アマン)

【Levi's®】ルーズテーパー

裾に向かって少しだけ細くなるストレートに近いテーパードと裾のスリットがポイント。さり気なく施されたペイントとクラッシュは大人もトライしやすい。デニムパンツ¥16,500(リーバイス®/リーバイ・ストラウス ジャパン)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムは上と同じ。ビーニー¥9,020(カシラ/CA4LA プレスルーム)、サングラス¥77,000(EYEVAN 7285/コンティニュエ)、ピアス¥49,500(エンド カスタム ジュエラーズ×ハイク/ボウルズ)、腕時計¥5,500(カシオ クラシック/カシオ計算機 お客様相談室)、バッグ¥82,500(ホリデイ/ホリデイ フラッグシップサロン オフィス)、ベルト¥8,250(リーバイス®/リーバイ・ストラウス ジャパン)、サンダル¥2,750(イパネマ/シードコーポレーション)

シンプルトップスにやや細みのデニムパンツ、今再び注目を集めているのが90年代ミニマルスタイル。カジュアルコーデこそ、大人の余裕を感じさせる上質なTシャツをセレクト。大きめバッグ、ガチャベルト、ビーサンなど、小物でハズしてこなれ感を。

コンパクトTとセミフレア。タイムレスに愛される【フレンチシックスタイル】

【DES PRÉS】ショートスリーブTシャツ

短めのスリーブと着丈、ややシェイプされたウエストが、ボディラインを美しく引き立たせるコンパクトなTシャツ。しっかりと編まれた伸縮性のあるフライス素材が大人の上質感を演出。Tシャツ¥16,500(デ・プレ)

【RED CARD TOKYO】マーマレード

ストレートの延長のような絶妙なフレアが人気。一見ハードに見えながらストレッチ入りで快適。センタープレスが脚長&端正な印象に仕上げてくれる。デニムパンツ¥25,300(レッドカード トーキョー/ゲストリスト)

玲奈が着用♡

Tシャツとデニムは上と同じ。スカーフ¥4,994(マウジー/バロックジャパンリミテッド)、ネックレス¥4,840(Boite de maco/ロードス)、バッグ¥25,300(アフリカンスクエア/サロン アダム エ ロペ)、シューズ¥77,000(レペット/ルック ブティック事業部)

白T×デニムで思い浮かぶのは、タイムレスに愛され続けるフレンチシックスタイル。レディライクなコンパクトTにさり気ないセミフレアデニムなら、やり過ぎず程よくモダンにまとまるはず。スカーフ、かごバッグ、メリージェーンを合わせてよりムードを盛り上げて。

photograph:MAI KISE(P32-37), KAORI IMAKIIRE(P39-40) styling:CHISATO TAKAGI[ende] hair & make-up:MAKI model:RENA TAKESHITA

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