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【美容師監修】運動会の髪型紹介!簡単・崩れない・かわいいヘアアレンジ♪幼稚園・保育園・小学校まで

  • 2026.9.6
mamagirl

子供たちが張り切って参加する運動会。親にとっても一大イベントですよね。
そんな大切な日に、いつもと違う髪型にしてあげると子供の気持ちもさらにアップ!そして、目立つ髪型にしておくことでたくさんの子供たちの中から我が子を見つけやすいというメリットもあります♡
今回は、美容師資格を持つライターmimiが、サロンワークの経験を活かして、幼稚園・保育園・小学生別におすすめの簡単ヘアアレンジをご紹介します。運動会前に、どんな髪型にするかリサーチしておきましょう。

子供の運動会の髪型で気をつけることはある?
出典:photoAC

さて、運動会ではどんな髪型にしてあげましょうか。子供が喜ぶ髪型・競技の邪魔にならない髪型・親が見つけやすい髪型など、それぞれにクリアすべき条件がありますよね。
何か気をつけるべきことはある?どんな髪型でもOK?まずは注意点から見ておきましょう。

<子供の運動会の髪型で気をつけるポイント>

・運動会の髪型は崩れないようにするのが鉄則

・帽子がかぶれる、はちまきが巻けるか確認する

・NGな髪型や飾りつけは事前に確認する

詳しく見ていきましょう。

・運動会の髪型は崩れないようにするのが鉄則

運動会はママと離れて過ごす時間が多いですよね。かわいさだけで髪型を選ぶと、崩れたときに自分で直すことができません。
本人の出番となり出てきたときに髪型が崩れていた…ということになっては残念。崩れにくい髪型ということは前提となります。

・帽子がかぶれる、はちまきが巻けるか確認する

運動会では帽子をかぶる時間が多くなります。帽子をかぶれる髪型かどうか、小さい子供であればかぶりやすい髪型かどうかも気をつけてあげるとよいですね。中には、はちまきを使用することもあるようなので確認しておきましょう。

・NGな髪型や飾りつけは事前に確認する

運動会では、我が子が見つけやすいようリボンを使ったりカラーゴムを使ったりすることがあります。
いつもより飾られたヘアスタイルに子供も喜んでくれますが、園や学校で禁止されていないかは確認しておきましょう。
“リボンを使ったヘアアレンジを考えていたけれど、リボン使用禁止とお手紙に書かれていた”という口コミもありました。

次の項目からは、運動会におすすめのヘアアレンジをご紹介していきますね♡

【幼稚園・保育園】運動会におすすめ!崩れない簡単なヘアアレンジ・髪型

小さくても髪の量がしっかりとある!という子もいれば、まだ髪が少なく、結ぶのが難しいという子もいる幼稚園児や保育園児。結ぶのが嫌だという子もいるかもしれませんね。
できるだけ簡単に、けれどかわいく!そんなアレンジをレングス別にご紹介します。

・【ショート】短い髪をちょこんと結ぶだけでかわいい♡
出典:photoAC

まだアレンジできるほど髪が長くないという場合は、結べるところだけちょこんと結んであげるだけでも首元がスッキリしますし、かわいいのでおすすめです。後ろにひとつ結びでも、画像のような左右ツインでもOK!

・【ミディアム】ツインテール×三つ編みでガーリーアレンジ☆
出典:photoAC

ツインテール×三つ編みのアレンジは、髪が少ない幼稚園児や保育園児でも、三つ編みをほぐすことでボリュームUPもできますよ♡

<やり方>

耳上あたりで結んでいるため、トップがスッキリしていて帽子がかぶりやすいのもおすすめポイントです。崩れにくくするために、編み終わりの部分はシリコンゴムで結んでもいいでしょう。

・【ミディアム】くるりんぱ×ツインテールで凝ったアレンジに見せる!
出典:@ yagigigi1234さん

リボンや飾りは園で禁止されているという方には、こちらのくるりんぱ×ツインテールアレンジがおすすめ。

<やり方>

結んでくるりんぱするだけなので、アレンジの最中にじっと待っていられないという子や、サッと終わらせたいというママにピッタリです。

・【ロング】ツインテールも高い位置につくるとかわいさ増し♡
出典:mamagirlLABO@meevodaさん
mamagirl
【小学生低学年】運動会におすすめ!崩れない簡単なヘアアレンジ・髪型

幼稚園や保育園を卒園し、小学校の運動会は初めて!という子もいる低学年。少しお姉さんになった自分に酔っていることも♡
そんな低学年には、かわいさも残しながらお姉さんにも見えるヘアアレンジはいかがでしょうか?

・【ミディアム】編み込み×くるりんぱ×たまねぎのトリプルミックスで簡単豪華☆
出典:@ aya.mamachanさん

大人っぽくも見えるミディアムヘアの女の子には、@aya.mamachanさんのミックスアレンジがおすすめ。編み込み×くるりんぱ×たまねぎのトリプルミックスです!ショートやショートボブの場合は、「サイドだけ三つ編み」や「三つ編みをしてハーフアップ」にするというのもおすすめです。

<やり方>

それぞれのアレンジテクニックは難しいものではないのですが、組み合わせることで凝ったアレンジに格上げされていますよね。
@aya.mamachanさんのように黒いゴムを使うか、カラーゴムが禁止されていないのであればカラーゴムで華やかにしてあげてもよいですね。

・【ロング】前髪編み込み×三つ編みおさげで長さを活かしたアレンジ!
出典:@ kojiharuriiiinさん

ロングヘアーの女の子は運動会の最中に髪が邪魔にならないようにしてあげたいところ。
やっとさまざまなアレンジができるだけの長さと量になったという子もいるかもしれませんね。
それならこちらのヘアアレンジはいかがですか?@kojiharuriiiinさんのアレンジは前髪は編み込み、首下からは三つ編みおさげ!

<やり方>

長さがしっかりとあるので前髪の編み込みのラインがとてもきれい♡プリンセスのようなヘアアレンジに子供もきっと喜んでくれるはず!

・【ロング】編み込み×お団子でコンパクトな大福ヘアなら動きやすい♡
出典:@ kojiharuriiiinさん

ロングヘアーだけれどコンパクトにまとめたいということであれば、編み込み×お団子のこちらのアレンジがおすすめ♡

<やり方>

出典:@ kojiharuriiiinさん

サイドはこのように。崩れにくく、前髪も編み込んでいるので子供も活動がしやすいですね。飾りのリボンもOKなら、つけてあげるとかわいいですよ。

【小学生高学年】運動会におすすめ!崩れない簡単なヘアアレンジ・髪型

小学生高学年の女子となると、“かわいい”の類が低学年のころと少し変わり始めてきますよね。そんな微妙な違いを察してあげながら、本人大満足の髪型で運動会に参加してもらいましょう!

・【ミディアム】三つ編み×くるりんぱをサイド寄せでお姉さんっぽく☆
出典:うちの子もくるりんぱデビュー♪ +ねじねじや三つ編みで可愛く♪

ミディアムヘアはアレンジ方法があまりないと思っていませんか?ミディアムだからこそヘアアレンジをしてあげないと髪が邪魔になる…ということもありますよね。
顔周りをすっきりとさせて、活動しやすい髪型にしたいならこちらの三つ編み前にくるりんぱアレンジをプラスするのがおすすめ。編み込みアレンジが難しいショートやショートボブの場合でも、三つ編みアレンジなら挑戦できそうですね。

<やり方>

真後ろでもかわいいですが、左サイドに髪を寄せることでおしゃれな仕上がりになりますよ。また、編み始めがくるりんぱでまとまっていることで、三つ編みを簡単かつ崩れないアレンジに♡

・【ミディアム】編み込み2本×リボンでスッキリなガーリーヘア♡
出典:@ aya.mamachanさん

リボン使用がOKならこちらもおすすめ!編み込み2本をまたぐようにリボンを通したアレンジです。

<やり方>

出典:@aya.mamachanさん

上から見るとわかりやすいです!リボンの色を何色にするかで印象が変わってきますよ。お友だちとおそろいにしてあげるのもよいですね♡

・【ロング】編み込み×たまねぎは可愛くて目立つこと間違いなし!
出典:@ fragrance_apple_rami78さん

ロングヘアーでマネしたいアレンジがこちら♡子供らしい元気さが出ているヘアアレンジです。

<やり方>

簡単だけれどキュートで目立つこと間違いなし!
リボンやカラーゴムは使えないけれど、目立つようにしたいという方は黒のゴムでアレンジしてみては?それでもきっと目立ちますよ♡

アレンジしにくい場合はヘアスタイリング剤も使用して!
出典:mamagirlLABO @artman_akiさん

まだ髪が少なかったり、サラサラしていて編む・結ぶのが難しい場合は、子供さんにもヘアスタイリング剤を使用してあげましょう。選ぶ際のポイントは、ナチュラル志向なアイテムであるかという点です。
美容師の間でも評判なのは、天然由来原料のみで作られている『nAplA(ナプラ)』の「N.(エヌドット)」シリーズ。さまざまな種類がある中で“セット力もあり使いやすい”と人気なのが、画像中央にある「N.ナチュラルバーム」18g 1,200円(税抜)です。
手の平で伸ばしてオイル状にして使うナチュラルなバームで、髪につけると程良くツヤ感も出る上に、セットもできる優れもの。手に残ったバームはそのまま保湿用として使えるため、子供さんでも安心です。

運動会の髪型は親も子どもも気に入る可愛いヘアアレンジで!

子供たちが楽しみにしている運動会は、親にとっても楽しみなイベントです。成長を感じられる機会でもあり、シャッターチャンスもたくさん!今回紹介したヘアアレンジは、どれも簡単なテクニックのものばかりです。写真を見返したときにも、かわいい♡と思える髪型で当日に挑んでくださいね。

▼この記事も参考にして!

「あ、うちの子どこ?」を即解決!運動会でかわいく目立つ【超簡単&崩れない】ふたつ結びヘア♪<すずちゃんヘアアレンジ講座>

「本当に崩れない!」帽子もハチマキもOK♪リアルな小学生女子の運動会ヘア<すずちゃんヘアアレンジ講座>

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