『ラヴィット!』無遅刻・無欠勤を貫く川島明が「長くやっている」【毎日の睡眠スタイル】とは？「３０代より健康」と自負

朝の生放送を毎日こなす生活は、想像するだけでも大変ですよね。お笑いコンビ・麒麟の川島明さんは、TBS系『ラヴィット!』の生放送後、都内でおこなわれた令和8年度健康増進普及月間記念イベントに出席。無遅刻・無欠勤を自負し、健康の秘けつにも注目が集まりました。川島明さんが明かした睡眠事情とは？クイズ形式でご紹介します！

川島明さんが明かした睡眠事情とは？

麒麟の川島明さんは、令和8年度スマート・ライフ・プロジェクト公式アンバサダーに就任。厚生労働省から任命証を受け取り、「笑いと健康」を広めたいと意気込みました。

その場で話題になったのが、『ラヴィット!』の司会を続けるなかで自然と身についたという毎日の生活リズム。一体、川島明さんの健康を支える睡眠事情とはどのようなものなのでしょうか？

ヒント…

1. 健康的な生活リズム
2. 『ラヴィット!』の司会生活が背景

無遅刻・無欠勤を支える意外な習慣

答えは……10時に寝て6時に起きるです！

2026年9月1日、都内でおこなわれた令和8年度健康増進普及月間記念イベントで、川島明さんが語った内容です。この日、川島明さんはTBS系『ラヴィット!』の生放送を終えて会場に駆けつけました。

番組について「休んだことはほぼないですね。無遅刻・無欠勤でやっています」と胸を張った川島明さん。続けて、「朝起きるのが6時。毎日月～金でこれをやっている。必然的に、10時に寝てるんですよ。10時に寝て、6時に起きるという生活をもう長くやっている。しっかり寝ています」と説明しました。さらに「40代入りましたけど、30代より健康だと思うくらい」と、睡眠の大切さを実感している様子でした。

健康を支える日々の積み重ね

川島明さんは、運動音痴と紹介されて苦笑いしながらも、「運動神経が悪いだけで、運動できないわけではない（笑）」とコメント。食事に行く際も歩くことを意識し、食後に1時間ほど歩くこともあると明かしました。

また、相方の田村裕さんについては「運動しすぎ。現在も週に8回バスケットボールしている」と話し、会場の笑いを誘う場面も。睡眠、歩くこと、笑いを交えた健康トークから、川島明さんらしい無理のない健康習慣が伝わってきますね。