藤田ニコル「本当に見えなくなっちゃって…」→産後のテレビ収録で【限界を感じた瞬間】とは

『サボリーノ presents ワタシのごほうび時間』は、タレントの藤本美貴さんがパーソナリティを務めるポッドキャスト番組。忙しい毎日の中で、仕事や家族を優先して自分のことはつい後回しにしてしまう…。そんな私たちに、自分へのご褒美を提案してくれます。

2026年9月19日の配信回のゲストは、モデルでタレントの藤田ニコルさん。今回は、出産から約4ヶ月での仕事復帰について、その葛藤やリアルをたっぷり語ってくれました。

「気づいたら視聴者になってた」藤田ニコルを襲った“焦り”

2026年4月に第一子となる長女を出産した藤田さん。仕事に復帰したのは、およそ4ヶ月後のことでした。かなり早めの復職ですが、藤田さんご自身に「大変な気持ちもあるけれど、やっぱりお仕事は楽しい」「育児もすごく楽しいけれど、仕事しながらっていうのが自分にはやっぱり（あってる）」という気持ちがあり、このようなスケジュールになったそうです。

藤本さんも、藤田さんのこの考えに「（子どもから）ちょっと離れる時間っていうのも大事だよね」と納得。子どもから少し距離をとる時間があることで、「可愛い！」という気持ちが増し、より深く愛情を注げると笑っていました。

藤田さんが復職を強く意識したきっかけは、産後、家でテレビを見ているときのこと。いつの間にか“視聴者”の目線になっている自分に気づいたのだといいます。「へー、この人、髪色変えたんだ」など、同業者ではなく視聴者の感覚で番組を見ていることを自覚した瞬間、「やばい、（早く芸能界に）戻らないと！」と焦ったと語りました。

まずは“言葉”を取り戻す！ラジオから始めた産後リハビリ

芸能界復帰にあたって、ニコルさんにはひとつ壁がありました。それは「言葉が出てこない」こと。産後は赤ちゃんとしか喋っていないため、うまく人と話せなくなっていたのだそう。そこでまず、ラジオの仕事から復帰することにしたといいます。

ラジオを選んだのには、もうひとつ理由が。子供を一緒に連れて行ける現場だったからです。現在は、基本的に「子どもと一緒に行ける現場だけOK」というスタンスで、少しずつ仕事に戻っている最中なのだとか。

とはいえ、体はまだ追いついていません。先日収録したテレビ番組ではひとりでずっと喋り続けなければならない場面があり、体力は限界に。最後のほうは「視界が本当に見えなくなっちゃって…」というほど疲れ果ててしまったそうです。産後の体力の変化は相当なもののようですね。

体型は“1年かけて”じっくり戻す！罪悪感なく自分時間を楽しむ工夫も

体型管理については、「1年かけて戻す」と長期戦で頑張る構え。子どもを授かってから約1年体重が増加したため、戻すのにも同じくらいの時間をかけよう！と考えたそうです。

また、以前の体重ではなく、「以前の体重プラス2、3キロ」を目標にしているとも語ります。

以前はご自身でも「頑張りすぎていた」という自覚があったため、今後は無理なくキープできる体型を目指しているようです。

自分の時間も、少しずつ確保。この前は、旦那さんに協力してもらって、どうしても見たかった映画を1人で観に行ったそう。選んだのは朝8時からの早朝回。「朝早い回なら、そこまで罪悪感なく楽しめるんじゃないか」と考えたのだとか。旦那さんへの気づかいが、なんとも藤田さんらしいですね。

ちなみに観たのは、大好きなアニメ映画の続編。朝からポップコーンのLサイズを片手に、グッズを眺め、他のファンに混じって大満喫。「すごく楽しかった」と、その1人時間を振り返っていました。

焦らず、自分のペースで

気づけば“視聴者”になっていた焦りから、ラジオでの言葉のリハビリ、そして1年かけての体型戻しまで。藤田ニコルさんの産後復帰のリアルが語られた回でした。

藤田さんが大切にしているのは、無理をせず、自分のペースで歩みを進めること。旦那さんの協力を得て、罪悪感なく自分時間も楽しんでいます。産後、思うように動けず焦ってしまう…そんな時、「焦らなくていい」と背中を押してもらえるようなお話でしたね。

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サボリーノ presents ワタシのごほうび時間
第36回ゲスト・藤田ニコルさん
［配信日時］2026年9月19日
［出演者］藤本美貴、藤田ニコル
［番組URL］https://open.spotify.com/episode/2jtRAssUV1eJquivMJUCvD?si=OT9516b1Rhyo28liUg9bAA

(C)サボリーノ presents ワタシのごほうび時間