「1日1,000回ママと呼ばれて気が狂いそう」妊娠中・自宅保育・フルワンオペのリアルな息抜き術

2歳・1歳の子どもを自宅保育しながら、妊娠31週。車もなく、頼れる親族も近くにいない…そんな状況で「息抜きなんてどうすればいいの？」と叫びたくなる日もありますよね。同じような環境のママたちはいったいどうやって毎日を乗り切っているのでしょうか。

妊娠中・2歳・1歳の自宅保育でフルワンオペ、息抜きできない苦しさ

ママの息抜き、何してますか？😮 💨

2歳、1歳、妊娠31週
専業主婦
自宅保育
車は旦那が乗って仕事行くので主に自転車か地下鉄移動
親戚誰も近くに居ないフルワンオペ
旦那頼りにならないので居ないものとカウント

1日1,000回くらいママママ呼ばれて気が狂いそうです。。。

ベビーシッターは家に来られることに少し抵抗があるのと、下の子は人見知りなので多分無理、、、

子ども誰でも通園制度ありの保育園は遠くて厳しい
一時保育は空きがなく、2週に1回だけ利用
→一時保育の日に妊婦健診（混んでてほぼ半日かかる）なので、自分時間に使うのは厳しい

お盆帰省してないし、天気も微妙だったりで、ここ1週間引きこもってて頭がおかしくなりそうです。。。 qa.mamari.jp

妊娠中の体でありながら、幼い2人のお子さんをほぼひとりでみ続ける日々。頼れる人も場所も限られている中で、「自分時間がほしい」「息抜きしたい」と感じるのはごく自然なことですよね。

同じ境遇のママたちからの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。似た環境のママたちからの経験談やねぎらいの言葉が多く集まっています。

知り合いは上の子そして双子の1歳がいて、自分時間欲しいから夜の就寝は19:00までとしてましたよ！ qa.mamari.jp

ウーバーイーツ頼んだり(お昼ご飯や、夜寝かしつけた後の自分のおやつ)
車なかった頃はタクシー乗ってお出かけしたりしてました🙌
その環境で3人妊娠すごいですね🥹 qa.mamari.jp

2歳1歳自宅保育中です。
前まではお昼寝してる時がボーナスタイムだったんですが最近2歳が寝ないので全く息抜きできません…
寝たあとにケータイいじるくらいで何とか誤魔化せてます💦
後は夕方に家の周り少し散歩したりコンビニ行ったりして気を紛らわせてます。 qa.mamari.jp

6.4.1歳の子が居て、1歳は自宅保育中です。免許なしなので移動は自転車か公共交通機関です。平日と時々土曜日もフルでワンオペで生活しているので大変さは理解できます💦
土日は旦那さんはお仕事ですか？土日に旦那さんに預けて1人時間を確保するか、旦那さんが帰宅後にコンビニに行くことも難しいですか？🥺
1人時間がないと気が狂いそうになるお気持ち痛いほど分かります。まして、1歳2歳なんて1番手のかかる子達の相手をしながら妊娠生活はしんどいですよね💦 qa.mamari.jp

就寝時間を早めに設定して「夜の自分時間」を確保したり、デリバリーやタクシーなど頼れるサービスを上手に取り入れたりするアイデアに、ホッと心が軽くなりますよね。「その環境でがんばっていてすごい！」と肯定してもらえるだけでも、張り詰めていた気持ちが少しほぐれるのではないでしょうか。

1人で抱え込まず、小さな息抜きで自分をいたわって

妊娠中に幼い2人のお子さんを自宅でみながら過ごす毎日は、体力的にも精神的にも想像を絶する大変さです。「息抜きができていない」と悩むこと自体、毎日を限界までがんばっている証しですよね。

「完璧な自分時間」を目指さなくても、スマホを眺める数分間や、デリバリーのおいしいおやつ、ちょっとした外出など、心が少しでも緩む瞬間を大切にしながら、どうかご自身の体を一番に労わって過ごしていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部