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泣き続ける子どもに疲弊する母…　助産師「赤ちゃんは今…」たった一つの“助言”に「ハッとしました」

  • 2026.9.10
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photoAC（画像はイメージです）

寝てくれない、ミルクを飲んでくれない、泣き止まない…。初めての子育ては、保護者の方にとって試練の連続。そんなとき、出産・子育ての専門家である助産師さんに助けられた人もいるでしょう。

km（@gmlvmum）さんが、「助産師さんからの心の支えになったアドバイス」についてX（旧Twitter）に投稿し、「誰かに許してもらえる言葉は、大きい」「自分のケアを優先して良いと思います」と注目を集めています。

いったいどんなアドバイスなのでしょうか？

気になる投稿が、こちら！

投稿者さんは、生まれたばかりのお子さんが泣くたびに、ずっと抱っこしていたそう。その結果、毎日ご飯をゆっくり食べることもできず、眠りたいときに眠ることもできず、心身ともに疲れ切っていました。

そんなとき、助産師さんから思いがけない言葉をかけてもらったそうです。助産師さんは、「赤ちゃんは今、快も不快も覚えてるところだから、多少のことは我慢させていいし、泣かせていい。不快な気持ちも覚えさせて」。さらに、「親と子の我慢比べだから、親ばっかり負けなくていい」と言ったのだそうです。

この言葉に、投稿者さんはハッとしたはず。赤ちゃんが泣いていると、「自分が何とかしてあげなければ」と思ってしまうもの。でも、赤ちゃんが泣くことも成長の過程の一つで、親が自分の食事や睡眠をすべて犠牲にしてまで対処する必要はない、ということでもあるのでしょう。助産師さんは、そんなことを投稿者さんに寄り添って伝えてくれたのですね。

もちろん、赤ちゃんの様子を見ながら、安全を確保することは大前提。そのうえで、「抱いてあげたいと思ったら抱いてあげたらいい」「抱きたくない時は抱かなくていい」と投稿者さんの心と体の負担を軽くするアドバイスをくれました。

子育て中は、「ちゃんとやらなきゃ」「泣かせてはいけない」と、自分で自分に厳しいルールを課してしまうことがあります。ですが、ときには自分のことを優先してもいいのです。助産師さんのひと言に、頑張りすぎていたお母さんの心をふっと軽くしてくれる、温かさが詰まっていますね。

自分の気持ちも少し満たされた

投稿者さんに詳しいお話を伺いました。

---温かな言葉ですね。「親ばっかり負けなくていい」という言葉をかけられたとき、どのようなお気持ちになりましたか？

ハッとしました。「赤ちゃんが、『ママ構ってくれないのね』と泣くのを諦めるか、ママが『そんなに泣き止まないなら抱っこしてあげましょ』となるかの我慢比べよ」と言われて、「産まれたばかりのこの小さな生き物と対等に我慢比べをしていたのか」と思いました。

「親側が一方的に与え続けるのではなく、双方の利害を受け入れ合うことが良い関係につながるというのは、こんな小さな子との間にも当てはまるのだな」と思いました。

---その後、助産師さんとはどのような会話が続きましたか？また、育児に関する気持ちや行動の変化がありましたらお聞かせください。

助産師さんからは「ママが笑顔で満たされている状態が、赤ちゃんにとっても良い影響を与えるのよ」と言われ、それからは毎日ごはんを食べるようになりました。

今までは泣くのが怖くて、寝た赤ちゃんをずっと抱いていたけど、「泣いてもいいや！」と思ってベッドに寝かせて、ちゃんと家事をしたり、ご飯を食べたりするようにしました。

意外と赤ちゃんは寝てくれたり、泣いても泣き止んでくれたりするのに気付き、自分の気持ちも少し満たされ、そして緩みました。

今まで、家族の猫が撫でてもらおうと私の腕に頭突きしてきても、構ってあげられなかったのが、今はめいっぱい撫でてあげられるのも嬉しいです。

---周りにも目を向けられる余裕ができたんですね。助産師さんは普段どのような印象の方でしょうか？

今回の言葉をくれた助産師さんは、市の新生児訪問で来てくれた、初めてお会いした方です。

初めてにもかかわらず、親身に話を聞いてくれ、あたたかな言葉をくれました。たくさんいる訪問者の中でも個として扱ってくれ、対話してくれたのが嬉しかったです。

---良いタイミングで、心強い方に出会えましたね。

わたしもホッとした気持ちになった

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

赤ちゃんの泣き声を聞くと、どうしても「今すぐ何とかしなければ」と思ってしまいますよね。
だからこそ、「自分を優先してもいい」と誰かに許してもらえる言葉は、大きいのだと思います。
そうそう。母親が体調悪かったりイライラしてたりすると、赤ちゃんも不安になって余計に泣くみたいですね。赤ちゃんが泣くのは元気な証拠 泣かせっぱなしでいいからまずはママがご飯をしっかりと食べて、眠れる時に寝て（授乳があるから難しいけど）、自分のケアを優先して良いと思います
素敵な助産師さん わたしもホッとした気持ちになった

特に第1子の子育てでは、手の抜きどころも分からず全力で頑張ってしまう保護者の方も多いはず。「疲れたな」という自分の気持ちを見過ごさず、ときには周囲を頼って、自分自身を労わってあげてくださいね。

取材協力：km（@gmlvmum）さん

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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