【60代メイク】大人こそ涙袋メイクが効果的！下まぶたにラメシャドウを塗るだけで生き生き感アップ！【山本浩未さんのこれだけメイク塾】

目元のくすみやぼんやり感が気になってきた―そんな大人世代におすすめなのが、下まぶたにだけラメを効かせる、いまどき感と上品さを両立したポイントメイク。
きらめきを味方につけることで、顔全体まで生き生きとした印象へ導きます。

下まぶたにのみ細くきらめきを取り入れて、メイク全体の印象アップを狙いましょう！

下まぶたにメイクをしたことがない、そんな人もいらっしゃるかもしれません。けれども「大人こそ下まぶたメイクが効果を発揮するんです」と教えてくれた浩未さん。

「下まぶたメイクは、目が大きく見えるという理由で若い子の間で人気のメイク。実は私たち大人にとっては頰の長さを縮小して見せる錯覚効果が期待できるんです。また、上まぶたに比べ、下まぶたはアイシャドウの色や質感が楽しめるパーツでもあります」

今回の＂だけメイク＂は、下まぶたにだけラメ入りアイシャドウを塗るというテクニック。

「夏のラメ使いはメイクトレンドのひとつ。ポイントで取り入れるだけで顔全体のおしゃれ感が増すんです。大人のメイクでは、ラメの輝きを多用すると品を損ないがち。だからこそ下まぶたにだけがおすすめ！

メイクするときのポイントは、＂目尻に三角形＂をイメージすること。目尻を始点に黒目の下に向かって細くフェードアウトさせるようにラメシャドウを塗ります。目元は表情ジワも多いパーツなので細めに入れるのがポイントです。これだけで目が大きく見える・目元に明るさが出る・立体感が出る・瞳が潤んで見えるという＂一石四鳥＂のメイク効果が生まれます」

ちなみにアイシャドウは、グレイッシュなベージュやブラウンのラメ入りがおすすめ。

「グレイッシュな色はシワやくすみが気になる大人の肌から浮くことなく、きらめきを取り入れられます。ピンクやブルーのような心躍る色もありますが、メイクビギナーさんはまずはベーシックカラーから。きらめきが明るさを引き立て目元がボリュームアップして見え、生き生きとした印象になりますよ」

ブラウンやベージュのラメシャドウを下まぶたにサッと

下まぶたラメなしのメイク

きれいだけど少し寂しい印象…

下まぶたラメありのメイク

目に光が宿り生き生きとした印象！

明るい色のメッシュファンデを重ねて口まわりを明るく

ポイントは、下まぶたの目尻〜黒目にかけて細めになじませるということ。細めになじませるためには、チップを寝かせるのではなく立てて使うのがコツ。
また、ラメはポイント的に使うことも大切。「物足りないかな」と思うくらいでも光に当たると印象的にきらめくので大丈夫。

【1】チップにアイシャドウをとる

グレイッシュなブラウンのアイシャドウをチップの先端でスッと滑らせるようにして色をとる。チップを寝かせて面でつけるのはNG。

【2】手の甲で一旦なじませる

ラメが散らばるのを防ぐため、手の甲やティッシュでチップにとったアイシャドウを一度なじませる。

【3】目尻→黒目下になじませる

目尻にチップを縦に置き、黒目の内側くらいまでチップを滑らせてアイシャドウをのせる。黒目下あたりは薄づきでOK。

【4】目尻に向かってチップを動かして全体をぼかす

目尻部分に小さい三角形ができるよう【3】で塗ったアイシャドウを外側に向かってぼかしながら広げる。

【5】きれいな綿棒で全体をなじませる

アイシャドウのアウトラインをなぞるように、綿棒で輪郭を整える。目のカーブに沿ってアイシャドウが整い、品ある仕上がりに。

目元に光を仕込むだけで、 夏の日差しに映える軽やかな笑顔が完成！

コンビネゾン¥42,900／ティッカ 頭に巻いたスカーフ¥22,000／マニプリ ピアス¥27,500 ／ジュエッテ

モデル使用アイテムと同じものを買いたいときに！指名買いアイテム

華やかさを引き出す4色（モデル使用色）

右上を使用。繊細だけどトレンド感ある目元に。

クチュール ミニ ク ラッチ #740 ¥10,890 ／イヴ・サ ンローラン・ボーテ

深みのあるブラウンラメ

大粒のグリッターが輝く紫がかったブラウン。

ケイト ザ アイカラー G312 ¥715（編集部調べ）／カネボ ウ化粧品

大粒ラメが目元を明るく

シックだけどちりばめられたラメで華やかなベージュ。

マジョリカ マ ジョルカ マジョスコープシャドウ BE123 ¥880 ／資生堂

ミネラルを主成分にした4色

目元に嬉しい美容液成分配合。右下がおすすめ。

ミネラルクラッシー シャドー ライラックグレージュ ¥4,6 20／エトヴォス

ラメが散らない潤い設計

大粒パール＆ラメで上品な眼差しに。オイルリッチ処方でまぶたに密着。

ルナソル モノアイカラーレーシ ョン 09 ¥3,520 ／カネボウ化粧品

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撮影／人物_ 藤井マルセル〔t.cube〕 ヘア＆メイク／山本浩未 スタイリスト／太田恵理 モデル／押田 恵 取材・文／畑中美香

※素敵なあの人2026年8月号「山本浩未さんの「これだけ」メイク塾 Vol.59」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
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教えてくれたのは  ヘア＆メイクアップアーティスト  山本浩未さん

Instagramで配信している「ビューティライブ」でも、簡単でわかりやすいメイクのコツを伝授。定額制サービスによる限定コンテンツも配信中。詳しくは浩未さんのInstagramをチェック。

この記事を書いた人 素敵なあの人編集部

「年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い」をテーマに、ファッション情報のほか、美容、健康、旅行、グルメなど60代女性に役立つ情報をお届けします！