実はGUメンズが優秀なんです！上下GUでゆるっとこなれる♡リラックスコーデ7選

メンズアイテムを女性が着ると、肩が落ちてちょうどいいゆるさが生まれ、こなれたリラックスコーデが簡単に作れるんです。今回はイラストレーターのよぴさんと一緒にメンズを1点取り入れた上下GUコーデを7つご紹介します。

上下ぜんぶGUで！メンズアイテムで「ゆるっとこなれる」リラックスコーデ7選

メンズアイテムは、女性が着ると肩が落ちて袖がゆるみ、狙って作ったようなリラックス感が一枚で出せるんです。

しかも同じ価格帯でも生地がしっかりしていたり、接触冷感などの機能が付いていたりと、とっても優秀。

今回はGUのメンズアイテムを使って、上下すべてGUで組んだリラックスコーデを7つご紹介します。

いつもの服がなんだかしっくりこない…という方はぜひ真似してみてくださいね。

1．くすみピンクで顔まわり明るく♪とろみシャツのきれいめリラックスコーデ

メンズシャツを羽織りに使うときのコツは、色で「甘さ」を足すこと。くすみピンクを選べば、大きめシルエットでも部屋着っぽくならず、顔まわりまでぱっと明るく見えます。

合わせるのは、同系色のナチュラルカラーのバギーパンツ。上下とも淡いトーンでまとめると、ボリュームがあっても重たく見えず、夏らしい軽さが出ます。

近所のカフェやお買い物はもちろん、冷房の効いたオフィスの羽織りとしても活躍する組み合わせ。足元をパンプスにするだけで、きれいめの場にもそのまま出られます。

使用アイテム

テクスチャーシャツ(5分袖)／11 PINK（メンズ）

￥1,990（税込）

レーヨンとナイロンを混ぜた、しぼのある薄手素材。接触冷感機能付きなので、羽織っても暑さがこもりません。

シワになりにくくアイロンいらずなので、たたんで持ち歩くのにも向いています。

生地が薄く下が透けるため、インナーは見せる前提で選ぶのが正解です。

使用アイテム

コットンブレンドスクエアネックキャミソール(ドライ)／03 GRAY

￥790（税込）

太めのストラップとスクエアネックで、胸元と肩まわりがすっきり見えるリブキャミソールは、ほどよいクロップド丈で、ハイウエストのボトムスとも好相性。

下着のラインが出にくいので、シャツから見せるインナーとしても、一枚で着ても使えます。

吸汗速乾に抗菌防臭・吸湿放湿までついて790円はさすがGU！

使用アイテム

パフスウェットバギーパンツ／30 NATURAL

￥1,990（税込）

ふくらみと弾力のある生地で、スウェットなのにストンと落ちるきれいなシルエット。

裾のコードを絞ればシルエットを変えられ、ウエストも調整可能。ラクなのに部屋着に見えないところが人気で、★4.6と高評価です。

真夏の屋外はさすがに暑いので、冷房のある場所での出番が中心になりそう。

2．落ち感ワイドで縦ライン強調♪すっきり見えのシンプルカジュアル

「落ち感」のある素材を選ぶことが、すっきり見えの決め手。

メンズのスリーブレスTは、肩の位置がゆったりしているぶん二の腕まわりに余裕が生まれ、腕を細く見せてくれるのがうれしいところ。

ボトムスはとろりと落ちるワイドパンツで、脚のラインを拾わず縦長効果を狙って！

どちらも接触冷感や吸汗速乾の機能付きなので、見た目の涼しさと着心地の涼しさ、どちらも叶えてくれますよ！

使用アイテム

ドライボクシースリーブレスT／72 PURPLE（メンズ）

￥990（税込）

吸汗速乾と接触冷感のダブル機能で、汗をかいてもすぐ乾く夏の実用アイテム。

裏側は肌着に使われるやわらかい糸で縫製されていて、肌あたりが優しいのも嬉しいポイント。

ゆったりめのつくりなので、ジャストで着たい方はワンサイズ下げるとちょうどいいバランスに。

使用アイテム

ドレープワイドパンツ／31 BEIGE

￥1,990（税込）

裾に向かって広がる、とろみのあるワイドシルエット。接触冷感で、肌ざわりもさらりとしています。

裏地付きで透けにくく、シワになりにくいイージーケア仕様なので、洗って干すだけで手入れが済むのもありがたい！

ベージュはオンラインストアでは完売。お店で見つけたらラッキー！

3．小物づかいでこなれ見え♪ワイドデニムのリラックスカジュアル

Tシャツ×デニムのシンプルコーデは、小物でこなれ感をプラス。

メンズのコットンクルーネックTは、脇に縫い目のない丸胴仕様で、着心地のよさは折り紙付き。少しくすんだ色味を選ぶことで、白Tよりも大人っぽくまとまります。

パールのネックレスで顔まわりに華やかさを、黒のベルトでウエスト位置をはっきりさせると、ボリュームのあるバレルデニムでも脚長効果がぐんと上がります。

足元はメッシュのバレエスニーカー、手元はミニボストンバッグで軽やかに。荷物が少ない日のお出かけや、友人とのランチにちょうどいいバランスです。

使用アイテム

コットンクルーネックT／57 OLIVE（メンズ）

￥790（税込・8月20日までのアプリ会員特別価格）

脇に縫い目のない丸胴仕様で、着心地のよさとシンプルな見た目を両立した一枚。

レディースのTシャツは丈が短めのものが多いので、ゆるっと着たいときこそメンズが便利。

ワイドなボトムスと合わせてAラインを作るのがおすすめです。

使用アイテム

3Dバレルジーンズ UL／64 BLUE

￥2,990（税込）

裾にかけて立体的にカーブする、今季らしいバレルシルエットのデニム。

腰やお尻まわりのラインを拾わず体型カバー、それでいてウエスト位置は高く見えるのがこの形の強みです。

やわらかいデニム地で動きやすく、口コミも★4.6と高い頼れる神パンツ。

使用アイテム

ナイロンミニボストンバッグ MN／09 BLACK

￥2,990（税込）

微光沢のナイロン素材で、カジュアルな服に合わせても安っぽく見えないミニボストンバッグ。

見た目より収納力があり、折りたたみ傘や小さめのポーチを入れても余裕があります。

チェーンは取り外しも長さ調節もできるので、手持ち・肩掛け・斜め掛けの3通りで使えて便利！

使用アイテム

メッシュギャザーバレエスニーカー／88 BLACK

￥1,490（税込）

バレエシューズの華奢な見た目に、スニーカーの歩きやすさを足した万能シューズ。

アッパーがメッシュなので素足で履いても蒸れにくく、中敷きは外して洗えます。

浅めの甲が足元をすっきり見せてくれるのも魅力。やや小さめのつくりなので、試着するのがおすすめです。

4．白T一枚で即サマになる♪スーパーワイドデニムの脱力カジュアル

上下ともメンズを選ぶという思い切った組み合わせですが、白×ブルーの王道配色なので、着てみると驚くほど自然。

ポイントは、トップスを完全にアウトで着ること。スウェT特有の裾リブがふわっと丸みを作り、たっぷりしたデニムとバランスが取れます。

デニムにヴィンテージ風の加工が入っているので、シンプルな白Tでも物足りなさを感じさせません。

サングラスとミニリュックを足せば、近所の買い物からフェスや野外イベントまで対応できる装いに。

使用アイテム

スウェT(5分袖)／00 WHITE（メンズ）

￥1,490（税込）

スウェットほど厚くなく、Tシャツほど普段着に寄らない絶妙トップス。

裾とサイドのリブが効いていて、オーバーサイズでもだらしなく見えないのがポイント。

冷房の効いた室内や朝晩が涼しくなる時期にも活躍します。

使用アイテム

スーパーワイドジーンズNTQ／64 BLUE（メンズ）

￥2,990（税込）

約14オンスのしっかりしたデニム地に、ほどよいヴィンテージ加工を効かせた本格派デニム。

生地に厚みがあるぶん脚の形を拾わず、ウエスト位置が高いので脚長に見えます。

裾は溜めて履ける長めレングスなので、丈直しを前提に選ぶと安心です。

使用アイテム

UVカットウェリントンサングラス／88 BLACK

￥1,290（税込）

紫外線を約99％カットするレンズで、目の日焼け対策に。

角に丸みのある逆台形フレームは、太めの縁が顔の印象をきゅっと引き締めてくれます。

軽くて長時間かけても疲れにくく、サングラスに苦手意識がある人にもちょうどいい手ごろさです。

5．接触冷感シアーカーデで涼しげ羽織り♪カーゴパンツのこなれカジュアル

真夏の羽織りに求めるのは、「日焼け対策になること」と「暑くないこと」。この2つを同時に満たしてくれるのが、メンズのシアーボクシーカーディガンです。

接触冷感機能付きなので羽織った瞬間からひんやり。透け感のある黒は、白やベージュのインナーに重ねると軽やかに見えて、真夏でも重たくなりません。

ボトムスはオリーブのカーゴバレルアンクルパンツで、足首をきちんと見せるのが今っぽいバランス。

首元には細めのチェーンネックレスを重ねて、顔まわりに華やかさをプラス。冷房の効いた電車移動や、屋外との寒暖差が激しい日の外出に頼れる組み合わせです。

使用アイテム

シアーボクシーカーディガン／09 BLACK（メンズ）

￥990（税込）

接触冷感つきの薄手カーディガン。羽織った瞬間からひんやりするのが、夏の羽織りとして選ばれている理由です。

身幅にゆとりのあるボクシーシルエットなので、女性が着るとちょうどいい抜け感に。

バッグに入れてもシワになりにくく、冷房対策として1着持っていると重宝します。

使用アイテム

ブラフィールナローストラップキャミソール／01 OFF WHITE

￥1,490（税込）

ブラのいらないカップ付きトップスは暑い日の重ね着を減らしてくれる頼りになる1枚。

サイドのパワーネットが脇のもたつきを抑えて、バストラインをきれいに見せてくれます。

締めつけ感がないのに胸元が浮かないのが好評な一方、普段のサイズだと小さめという声もあるので、ワンサイズ上げるのが安心かも。

使用アイテム

カーゴバレルアンクルパンツ／57 OLIVE

￥1,490（税込）

アンクル丈のバレルシルエットで、見た目より生地がやわらかく、ストンと落ちるので脚が太く見えません。

大きめを選ぶとかえって膨張して見えるため、サイズは普段どおりが正解。足元はフラットシューズを合わせるとバランスが取りやすくなりますよ。

使用アイテム

UVカットウェリントンサングラス／88 BLACK

￥1,290（税込）

黒のカーディガンと同じトーンでそろえると、小物が浮かずに全体が引き締まります。ユニセックス仕様で顔立ちを選ばないので、1本あると通年で活躍します。

6．透けドットで今っぽ抜け感♪メンズデニムで作る旬のリラクシーコーデ

今年らしさを一気に足したいなら、シアー素材のトップスがおすすめ。ドット柄なら透け感が悪目立ちせず、大人でも取り入れやすくなります。

合わせるのは、メンズのライトデニムバレルレッグイージーパンツ。股上が深く立体的にカーブしたシルエットで、上半身の華奢さが引き立ちます。

ウエストにはDカンループのベルトを効かせて、ゆるいシルエットにアクセントを作るのがポイント。黒の小物を効かせると、甘さのあるシアートップスもぼんやりしません。

インナーは黒のブラフィールキャミソールで、透け感をコントロール。荷物が多い日はリュックを合わせて、両手が空く身軽なスタイルにするのがおすすめです。

使用アイテム

シアードットT(長袖) PF／30 NATURAL

￥990（税込）

ほどよい透け感のシアー素材に、ドット柄をのせた今季らしい一枚。

長袖なので日焼け対策にもなり、春や秋にも着回せます。

インナーの色を変えるだけで印象が変わるのも、シアートップスの嬉しいポイント！

使用アイテム

ブラフィールナローストラップキャミソール／09 BLACK

￥1,490（税込）

5つめのコーデでも登場したカップ付きキャミソールのブラックバージョン。

抗菌防臭機能つきなので、汗をかく日にも安心です。

使用アイテム

ライトデニムバレルレッグイージーパンツ／68 BLUE（メンズ）

￥2,990（税込）

名前のとおり軽いデニム地で、真夏でも肌にまとわりつきません。

股上が深く、立体的にカーブしたワイドシルエット。ウエストは紐で自由に絞れるので、サイズ選びで失敗しにくいのも嬉しい。

一日はいても疲れにくく、荷物が多い日や長時間の移動にも向いています。

使用アイテム

Dカンループベルト UL／09 BLACK

￥1,290（税込）

アクセントになるDカンループと、なめらかな曲線のメタルバックルが特徴のベルト。

主張しすぎない細さなので、デニムにもワイドパンツにも合わせられます。

7．裾レースのチラ見せが主役♪ブラウンバレルで女っぽカジュアル

メンズのTシャツを女性らしく着るなら、裾からレースをのぞかせて今っぽく。

裾がレースになったカップ付きキャミソールをインナーとして着て、Tシャツの裾から数センチだけ出すのが上品に見せるコツです。

ボトムスはブラウンのバレルジーンズで、甘さと落ち着きのバランスを取って。

足元は黒のフラットシューズ、手元はミニボストンバッグで小物を黒に統一すれば、デートやランチなど、きれいめに見せたい日にも使えるカジュアルコーデに。

使用アイテム

ドライボクシーT(5分袖)／00 WHITE（メンズ）

￥1,290（税込）

吸汗速乾と接触冷感つきの、夏の白T。洗ってもすぐ乾き、シワになりにくいので普段使いに便利。

首まわりが少し詰まった形なので、下着が見えにくいのも安心ポイント。

毎年買い足しているというリピーターが多い、GUの定番Tシャツです。

使用アイテム

ブラフィールレースヘムキャミソール CZ／09 BLACK

￥1,490（税込）

裾にレースをあしらったカップ付きトップスは、Tシャツの下から少しだけ出すレイヤード使いが今っぽ。

色味が寂しいコーデに華やかさをプラスしたいときに重宝します。

使用アイテム

3Dバレルジーンズ UL／37 BROWN

￥2,990（税込）

3つめのコーデでも登場したバレルジーンズを、こちらではブラウンで。

白Tと合わせても子どもっぽくならない、大人にうれしい1本です。

使用アイテム

ナイロンミニボストンバッグ MN／09 BLACK

￥2,990（税込）

3つめのコーデでも使ったミニボストンバッグ。ブラウンのデニムに黒の小物を合わせると、全体が引き締まって大人っぽくまとまります。

斜め掛けならカジュアルに、手持ちならきれいめにと、持ち方だけで印象を変えられるのも便利。

使用アイテム

ウォッシャブルニットフラットシューズ／09 BLACK

￥1,490（税込）

洗濯機で丸洗いできるニットのフラットシューズは素足で履く夏にありがたい機能。

足の動きに合わせて屈曲するつくりで、長時間歩いても疲れにくいのも嬉しいポイント。

サンダルだとカジュアルすぎる場面でも、パンプス感覚で履けるからラクチンなのにキレイめに決まります。

「なんだかおしゃれに決まらない」「毎年同じ服になってしまう」と感じている方は、いつもとは違うメンズ売り場をのぞいてみるのが垢抜けへのいちばんの近道かもしれません。

気になるアイテムがあったら、ぜひお店やオンラインストアでチェックしてみてくださいね。

※記事内の商品情報・価格・在庫状況は2026年8月14日時点のものです。

イラスト：よぴ

記事協力：GU