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夏休みの出費を劇的カット!節約アドバイザーが教える「0円レジャー」と“おうち外食”の裏ワザ

  • 2026.8.5
お金をかけずに子どもを楽しませるコツは?(画像はイメージ)
お金をかけずに子どもを楽しませるコツは?(画像はイメージ)

夏休みは、子どもがいる人にとっては手痛い出費が増える時期でもあります。近年の物価高の影響で「出費を抑えつつ家族で楽しみたい」と考えている人は多いのではないでしょうか。夏休み中にできるだけお金をかけずに子どもを満足させる方法について、節約アドバイザーの節約主婦さくのんさんに聞きました。

隠れた「0円・格安スポット」を見つけるコツ

Q.お金をかけずに子どもを1日中飽きさせない、アドバイザーが太鼓判を押す「地域の隠れた無料・格安スポット」の見つけ方について、教えてください。

さくのんさん「お子さんの年齢にもよりますが、自治体のホームページに掲載されている無料のワークショップやイベントを活用しましょう。子ども食堂などでも地場野菜が安く買えたり、フリーマーケットが開催されていたりすることがあるので、お得な出会いがあるかもしれません。

無料の遊び場といった穴場情報はママ友などから人づてに聞くことができるケースが多いので、そういったイベントは地域の人と交流できるという点でもおすすめです」

Q.「お出かけすると外食代がかさむ」という問題を解決する、お弁当作りを負担にしない裏ワザや、安く済ませるためのフードコート・コンビニ活用術はありますか。

さくのんさん「本当は毎回お弁当を作るのがベストだとは思うんですが、大変ですよね。そのため、おにぎりだけ握るとか、前の日のおかずの残りを白米と詰めた、簡単なお弁当にするのも手です。コンビニやフードコートで買う物を足りないおかずやホットスナックに絞るだけでも、無理なく節約できるんじゃないかなと思います」

Q.自宅をテーマパーク化するような、予算数百円でできる「家ナカレジャー」のアイデアを教えてください。

さくのんさん「例えば、流しそうめんは、家ナカレジャーの定番ですよね。普通にそうめんを出すだけよりも楽しめて、子どもたちの満足度が高まるのでおすすめです。

他には、普通にフライパンで肉を炒めて出すのではなく、バーベキューグリルやミニ七輪を用意して焼き肉っぽさを出したり、ファミレスにあるような1人用の鉄板を用意して外食風にしたりするのも良いと思います。お皿や調理器具を先に買い揃える必要はありますが、長い目で見ると外食の機会を減らせるので食費の軽減につながるでしょう。

また、おうち映画館は大人が考える以上に楽しめるお子さんが多いと思いますし、映画館に行くよりは断然安上がりです。夏休みの時期だけでも良いのでサブスクに加入し、ポップコーン片手に家族で映画を見るのもおすすめですよ」

* * *

お得な穴場スポットの情報を見逃さないためには、人の集まるワークショップや各種イベントへ参加するのがいいようです。外出の際は、お弁当と外食をうまく取り混ぜて負担を減らしましょう。自宅で過ごす場合、ファミレスや映画館などへのお出かけ感を高める工夫を凝らすことで楽しく節約できそうです。

オトナンサー編集部

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