「何に見える？」あなたが“急な予定変更があった時の心のクセ”がわかる【心理テスト】

2026.8.20

急な予定変更があっても、あまり動揺しない人もいれば、とても大きく動揺してしまう人もいます。とはいえ、できれば予定変更は早めに知っておきたいという人が大半なのではないでしょうか。でも、なかなかそうもいかず、急な予定変更が避けられない状況も多々ありますよね。では、あなたの“急な予定変更があった時の心のクセ”を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えるでしょうか。直感でお答えください。

分岐するY字路
二股の枝
開いたはさみ
パチンコのゴム

1：分岐するY字路を選んだあなたは「まず不安になるタイプ」

分岐するY字路を選んだあなたは、急な予定変更があった時に、まず不安になるタイプかもしれません。急な予定変更を言い渡されると、なんとなく不安を感じてしまい、落ち着かなくなるのではないでしょうか。ある程度変更に対応できるような見通しがつけば、不安も解消されるかもしれませんが、それまでは不安でソワソワしてしまうかもしれません。

このタイプの人は、慎重で、前もって万端な準備をしておこうとする傾向があるかもしれません。予期せぬことが起こった時に、臨機応変に対応する自信がないため、前もって準備できることはしておきたいのではないでしょうか。だからこそ、急な予定変更があると、その準備が間に合わず、不安を感じてしまうのかもしれません。

あなたの場合、まず不安になっても、すぐに予定変更を前提としてリスクマネジメントをするのではないでしょうか。自分が下準備で対処できるかどうかを考え、見通しがつけば落ち着くことができるかもしれません。ただ、見通しのつかない状態が続いてしまうと、不安を募らせていくことになるのかもしれません。

2：二股の枝を選んだあなたは「すぐに切り替えるタイプ」

二股の枝を選んだあなたは、急な予定変更があった時に、すぐに切り替えるタイプかもしれません。急な予定変更を言い渡されても、すぐにそれを飲み込み、その方向で進むことができるのではないでしょうか。特に感情的になることもなく、淡々と変更を受け入れて、順応していくことができるかもしれません。

このタイプの人は、柔軟で、高い適応力を持つ傾向があるかもしれません。その場の様子で臨機応変に動くことを得意としているかもしれませんし、その分、気持ちの切り替えも早いのかもしれません。楽しみにしていた予定が変更になった場合は、少しがっかりすることはあるかもしれませんが、すぐに切り替えて変更された予定を楽しもうとすることができるかもしれません。

あなたの場合、あまり気持ちを引きずっていても仕方がないし、楽しくないと考えるのではないでしょうか。また、こうでなければならないという堅い考えは持たず、その時々の状況に合わせて柔軟に考える力が備わっているのかもしれません。ただ、あまりにも頻回に急な予定変更が起これば、さすがのあなたも嫌だと感じるかもしれません。

3：開いたはさみを選んだあなたは「相手を優先するタイプ」

開いたはさみを選んだあなたは、急な予定変更があった時に、相手を優先するタイプかもしれません。急な予定変更を言い渡された時には「みんながいいならそれでいいよ」と周りに合わせて動こうとするのではないでしょうか。特に反対したり抵抗したりといったことはせず、周りの気持ちを第一に考えるのかもしれません。

このタイプの人は、思いやりがあり、いつも周りより一歩後ろに下がろうとする傾向があるかもしれません。誰かの都合で急に予定変更になったとしても、相手のことを思って、すんなりと変更を受け入れてしまうかもしれません。誰かの都合で予定変更になって、自分の都合が合わなくなったとしても、仕方がないと飲み込んでしまうかもしれません。

あなたの場合、周りの人がよければ、それでいいと思うのではないでしょうか。自己主張もあまりしないかもしれませんし、自分が我慢する分には問題ないと思ってしまうところがあるのかもしれません。ただ、急な予定変更で喜ぶ人と悲しむ人が存在する時には、あなた自身も気持ち的にどうすればいいかわからないと感じてしまうかもしれません。

4：パチンコのゴムを選んだあなたは「内心イラッとするタイプ」

パチンコのゴムを選んだあなたは、急な予定変更があった時に、内心イラッとするタイプかもしれません。急な予定変更を言い渡された時に、イラッとしてしまうことがあるのではないでしょうか。相手との関係性によっては、不平不満を言葉や態度にして出すこともあるかもしれません。

このタイプの人は、完璧主義で、コントロール欲求が強い傾向があるかもしれません。自分の想定とは違ったことが起こると、なんとなく面白くない気持ちになってしまいがちなのではないでしょうか。特に誰かの都合で急な予定変更が起こった時などは、イラッとした気持ちを強く感じてしまいがちかもしれません。

あなたの場合、家族など近しい関係でない限りは、イラッとした気持ちを隠そうとするのではないでしょうか。そういう態度を見せることは、大人としてよくないと感じるのかもしれません。しばらくすると、イラッとした気持ちも自然と落ち着き、変更を受け入れることができることが多いのかもしれません。

ライター：aiirococco

公認心理師、臨床心理士として総合病院で働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか。心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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