週６ジム通い　寺田心の“過酷すぎる肉体改造”で起きた【思わぬ弊害】とは？「本当はよくないなって」

子役時代の印象が強い俳優が、久しぶりにテレビでたくましい姿を見せると驚きますよね。寺田心さんはTBS系『櫻井・有吉THE夜会』で、週6ジム通いや増量生活を告白。藤本美貴さんとのやり取りや、有吉弘行さんの驚きの反応もあり、スタジオは大きく盛り上がりました。そんな寺田さんの体づくりで起きた思わぬ弊害とは？クイズ形式でご紹介します！

寺田心さんの体づくりで起きた弊害とは？

寺田心さんは、全国高校生メンズフィジーク選手権への出場を目指し、本格的なトレーニングに励んでいるそうです。番組では、週6でジムに通い、4000キロカロリーを超える食事で体重を62kgから82kgまで増やしたことも明かされました。一体、寺田心さんが明かした体型変化による思わぬ弊害とは何なのでしょうか？

ヒント…

1. 撮影期間が長期間がゆえの弊害
2. 藤本美貴さんとの共演作が関係

ストイックすぎる変化が仕事にも影響？

答えは……ドラマの出演中だったため、1話と10話で顔が変わってしまったです。

2026年8月6日、TBS系『櫻井・有吉THE夜会』に出演した寺田心さんは、筋トレを始めたきっかけについて「ジムに行き始めたのが今、1年と2か月くらい」と説明。自重トレーニングをしていたものの、ジムで周囲と比べて「『あぁ、自分って意外とこんな感じなんだ……』って悲しくて」と感じ、本格的に鍛え始めたと語りました。

その後、増量と減量を重ねるなかで、出演していた連続ドラマにも影響が出たそうです。寺田さんは「始まり80kg近くあって、終わり75kgとかしかなかったので。しっかり顔が変わってるなぁと思って……」と苦笑。共演した藤本美貴さんが監督から何か言われなかったのか尋ねると、「たぶん気付かれてるし、本当はよくないなって……」と返し、スタジオの笑いを誘いました。

寺田心さんのストイックな現在

寺田心さんといえば、幼い頃から活躍してきた“天才子役”のイメージを持つ人も多いはずです。しかし現在は、110kgのベンチプレスを持ち上げるほど本格的に体づくりに取り組んでいるとのこと。増量のためにおにぎりやパスタを大量に食べ、減量期には食事法も工夫するなど、その姿勢はかなりストイックです。

体型の変化が仕事面で思わぬ影響を生んだというエピソードも、寺田さんが真剣に取り組んでいるからこそ。視聴者から「すごすぎる」「かっこいい」と反響が寄せられたのも納得ですね。