「ナメるな」ジムで重量を勝手に上げ続けた初心者…トレーナーに指摘された内容に抵抗したワケ

ひつぎ（@hizgi_manga）さんは、日常の出来事を漫画にし、Instagramで発信しています。

筋トレを始めたひづきさんが、トレーニングの負荷に悩み…

スパルタ育ち

筋トレ初心者のひづきさんは、パーソナルトレーナーから軽いメニューを指示されますが、効果を疑い、ナメられたくない焦りから勝手に重量を上げてしまいます。

別の日、トレーナーから重量を上げていることを指摘されたひづきさんは、緊張しながらも、辛くないと意味がない気がすると不安を打ち明けます。体を大きくする目的でなければ軽い負荷で十分であり、死ぬほど辛くなくても大丈夫だとトレーナーに優しく諭されるものの、納得できないひつぎさんなのでした。

辛い運動こそ効果があるという思い込みと不安に、優しく寄り添ってくれるお話です。

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