炎天下で"熱中症"になりかけた夫→妻が即座に渡したのは"水"よりも"効果的な飲み物"だった【漫画】

「喉が渇いた」と感じたときには、すでに脱水が始まっているのをご存じですか？

梅雨が明け、うだるような暑さが続くこの季節。ちょっとした外出でも、汗とともに体の水分はどんどん奪われていきます。

そして水分補給を怠ると、待っているのは熱中症のリスク...！そこで今回ご紹介するのは、そんな熱中症になりかけた男性のお話。

心配した奥さんが差し出したのは、"ただの水"ではなく...？

経口補水液を飲むべきタイミングって？

 

暑い日、ランニングをしていた男性が暑いと感じ、息を切らしながら帰宅。家に着くと、汗だくで飲み物を妻に頼みました。

男性は異変を感じ始め、「なんか頭痛もしてきた、軽い熱中症かも…」と心配に。すると、妻は経口補水液を差し出しました。

男性は経口補水液を疑問に思いながらも受け取り、妻は「脱水症のための食事療法に用いる飲料なんだよ」と説明。「脱水を伴う熱中症にいいんだって。他にも感染性腸炎や風邪による下痢、嘔吐、発熱にも効果があるの」と詳しく話してくれました。

男性は経口補水液を飲み、「あーすごい潤った感じするわ」と安堵…。
それに対し、妻は「喉が乾いたって思う前に水分補給しないとね」と忠告するのでした。

経口補水液オーエスワンの公式HPでは、経口補水液を飲むべきタイミングについて、以下のように説明されています。

・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症・高齢者の経口摂取不足を原因とした脱水症・過度の発汗を原因とした脱水症・脱水を伴う熱中症にも

出典：経口補水液オーエスワン「どんな時に飲めばよいですか？」

経口補水液…頼もしい存在ですね！

ちなみに、経口補水液は家にあるもので簡単に作ることもできます。警視庁警備部災害対策課が紹介しているレシピでは、500mlの水に砂糖20gと塩1.5gを加えるだけ。いざというときのために覚えておくと安心ですね。

ただし、手作りの経口補水液はあくまで応急処置と考えましょう。塩分・糖分を含むため、高血圧や糖尿病、腎臓病などで食事制限をしている方や小さなお子さんは、飲む前にかかりつけの医師に相談を。
保存には向かないのでその日のうちに飲み切り、嘔吐や下痢を繰り返すようなときは、成分が調整された市販の経口補水液を利用するのがおすすめです。

作画：青木ぼんろ（＠aobonro）

参考：経口補水液オーエスワン「どんな時に飲めばよいですか？」／警視庁「我が家の自家製経口補水液」

※この記事は、過去に公開した記事を再編集して掲載しています。