人中短縮の正解は＋1.5mm！大人の若見え「上だけオーバーリップ」

「老けて見られる」「顔がなんとなく寂しく見える」と感じる40代・50代へ。ヘア＆メイクアップアーティスト・長井かおりさんが、グッと若返って見れるメイク術をレクチャー。今回は「上だけオーバーリップ」をご紹介します。

「上だけ+1.5mmオーバーリップ」で、顔の“下半身”をエイジレスに

老けて見られてしまう…その原因は口元かも。口の周りをドーナツ状に囲む口輪筋の硬化や菲薄化が進むと、上唇が痩せ、鼻の下（人中）がのび、老けた印象を招いてしまいます。

上唇だけボリュームアップ。盛りすぎないナチュラルさと凛とした美しさを口元に
「上唇だけオーバーリップにすることで、鼻下が短くなり、顔の“下半身”がグッと若返ります。粘膜カラーのティントで擬似唇を仕込み、ライナーで整え、明るいカラーのプランプリップを重ねる。この3ステップで自然、かつ落ちても綺麗なふっくら唇に」（長井さん）。

《衣装クレジット》
シャツ￥20,900（アンタイトル）チョーカー￥27,500（ワンエーアールバイウノアエレ／ウノアエレ ジャパン）

使用するコスメはこちら

〈左から〉水分と油分の絶妙なブレンドで、色持ちと保湿を両立。唇になりすます粘膜カラーをセレクト。ジュースポップボックスリップティント ジャズジャム ￥2,310（） クリーミーなテクスチャーで輪郭を整え、ふっくら魅惑的な唇に。YSL ラブヌード リップ シェイパー 103 ￥4,840（） 自然由来指数90％。むっちりした膜で唇をコーティング。プランプ効果で、厚みのあるボリュームリップに。クリスタルブルーム リップブーケ セラム 11 ￥3,740（）

「上だけ+1.5mmオーバーリップ」プロセス

1.下唇は輪郭どおり、上唇は輪郭より1.5〜2mmはみ出るようにティントリップを塗る。上唇の山はくっきりラインどりしないで、なだらかな形に整えるのが今っぽい仕上がりの秘訣。

2.ティントより0.5トーン暗いリップペンシルで、輪郭を整える。この1ステップでオーバー部分が完全に唇になりすまし、にじみ予防効果も。「落ちてもきれい」な仕上がりを実現。

3.プランプ効果のある、ラズベリーカラーのリッププランパーを2の輪郭に沿って重ねる。厚膜タイプを選べば、唇の縦ジワをカバーし、なめらかでボリューミーな仕上がりに。

「上だけオーバーリップ」失敗しないコツは？

下唇までオーバーリップにしてしまうと、トゥーマッチな印象になってしまうので、上唇だけにとどめることが重要。ラインどりする際に、上唇の山を強調しないようなだらかに整えると、人中短縮と自然なボリュームアップが叶い、自信に満ちた凛とした顔印象が実現します。

老け顔解消のポイントは？

キュッとコンパクトに見せるポイントメイク
「40代以降の大人の女性が身につけるべきは、内側からハリがみなぎるような、ふっくらとした丸みを取り戻すベースメイクと顔の間延びを解消し、キュッとコンパクトな印象に導くポイントメイク。加えて艶やかさや血色感、透明感を意識したアイテム選びを行えば、うっかり、“無理して頑張っています”感が出てしまうことなく、大人の余裕や自信、柔らかさが内側から溢れ出すような仕上がりに。」（ヘア＆メイクアップアーティスト・長井かおりさん）

教えてくれたのは...

メイク初心者でもわかりやすく、上級者にも満足のいく独自のメソッドに定評あり。トレンドを取り入れながら、ひとりひとりの美しさをしっかりと引き出すメイクのファン多数。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2026年7月号掲載

撮影／nara（vale.）〈人物〉、新垣隆太（CASK）〈静物〉 ヘア・メイク／長井かおり（MAKEUPBOX） スタイリスト／金井あい モデル／MAO 取材・編集／新田晃代 再構成／Bravoworks,Inc