「何に見える？」あなたが感じやすい“寂しさの原因”がわかる【心理テスト】

賑やかだった季節が過ぎ去り、少しずつ秋の気配を感じるようになると、ふと理由のない寂しさに襲われることがあるものです。気温の変化とともに日照時間が短くなるこの時期は、心身のバランスが崩れやすく、無意識のうちに孤独感や焦燥感を抱きやすい傾向があるようです。

この心理テストでは、選んだイメージからあなたが「感じやすい寂しさの原因」を紐解き、心を穏やかに保ちながら秋を迎えるヒントを探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか。直感でお答えください。

ヨットを選んだあなたは、この夏に十分な活動ができなかったという「やり残したことへの後悔」から、寂しさを感じやすい状態にあるようです。風を受けて水面を進む乗り物を求める心理の裏には、新しい挑戦や非日常的な体験をしたかったという強い思いが推測されます。

「せっかくの季節だったのに、結局いつもと同じ毎日を過ごしてしまった」という不完全燃焼な感情が、秋の訪れとともに焦りへと変わっているのかもしれません。

季節が変わっても新しいスタートを切ることは十分に可能です。週末に少し遠出をしてみるなど、小さな非日常を取り入れることで、心は満たされていくと思われます。

富士山を選んだあなたは、高い目標に向かって走り続けた結果、「頑張りすぎたことによる燃え尽き」から、寂しさを感じやすい状態にあるようです。日本一高い山を選ぶ心理には、自分の限界を超えてエネルギーを消費してしまった様子が推測されます。

張り詰めていた緊張の糸が、夏の終わりという季節の区切りとともに少し緩み、ぽっかりと穴が空いたような虚無感を抱えているのかもしれません。

今は無理に次の目標を掲げるのは一旦お休みし、温かいお茶を飲んだりゆっくりと湯船に浸かったりして、心身を徹底的に労う時期にすると良さそうです。

折り紙を選んだあなたは、楽しかった記憶や人との繋がりを思い返し、「過去の思い出に対する郷愁」から、寂しさを感じやすい状態にあるようです。子どもの頃に親しんだ遊び道具を選ぶ心理には、もう戻れない過去の輝きに対して、強いこだわりを持っていると推測されます。

賑やかなイベントが減り、一人で過ごす時間が増えたことで、「あの頃は楽しかったな」と孤独感を深めてしまっているのかもしれません。

過去の思い出を大切に抱きしめつつ、気心の知れた友人に連絡を取ってみたり、秋ならではの穏やかな楽しみを見つけたりすることで、心は優しく前を向けることでしょう。

三角定規を選んだあなたは、季節の変わり目とともに、「今後の生活に対する漠然とした不安」から、寂しさを感じやすい状態にあるようです。正確な線を引くための文房具を選ぶあなたは、「このままで良いのだろうか」という迷いを抱えていると推測されます。

「もっときちんと計画を立てて進まなければ」という真面目さゆえに、答えの出ない未来に対するプレッシャーで心が少し押しつぶされそうになっているのかもしれません。

完璧な答えを急いで出す必要はありません。まずは今日一日の小さなタスクを丁寧にこなし、目の前の生活を整えることで、徐々に安心感を取り戻せると思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。