「頑張りすぎないで続ける」アラフォー独身女性の“リアルな一日”に「素敵なお一人様ライフ」

在宅フリーランスのリアルな暮らしや情報を発信しているYouTubeチャンネル『まりん 独身在宅フリーランスの仕事と暮らし』。等身大の働き方や日々の様子が、多くの共感を集めています。

今回は同チャンネルにアップされている数多くの人気動画の中から『アラフォー独身女 在宅勤務のリアルな一日Vlog｜フリーランス4年目の過ごし方』という動画をご紹介。2026年1月24日に投稿されたこの動画では、完全在宅ワーク4年目を迎えた配信者さんの、少し余裕のある1日が紹介されています。

朝はゆっくりスタート…在宅ワークならではの身支度

動画は、朝の起床シーンからスタート。

本当は7時ごろに起きたいものの、最近は起きられなくなってきているのだそうです。この日も、目が覚めたのは10時頃でした。

起きたら、カーテンを開けつつ愛猫・モカちゃんにごはんをあげます。

そして、洗面台へ向かいメイク。在宅ワークになってからは、しっかりとしたお化粧はしなくなったのだとか。

今は肌への負担をなるべく減らすため、日焼け止め乳液にフェイスパウダー、アイブロウ、リップなど、最小限のケアにとどめているそうです。

身支度を終えたら、朝ごはんを食べながら仕事モードへ。この日の朝食は、ヨーグルトにハチミツとカカオニブをトッピングしたもの。

自分のペースを保ちながら、在宅ワークならではの穏やかな朝が始まります。

スケジュールを確認したり、メールの返信をしたり、SNSの更新をしたり…。朝は、チェック関係の業務が中心。作業用BGMをかけ、気分をあげつつ仕事を片付けていきます。

お昼はデリ弁で手早く！「今優先したいこと」への思い

 

お昼は、冷凍の宅配食サービスで手軽に済ませます。

料理は嫌いではなく、上手になりたい気持ちもある…と語る配信者さん。ていねいに料理をする余裕のある暮らしは、ずっと「なりたい姿リスト」に入っているそうです。

それでも今は、料理に時間をかけるより優先したいことがあるといいます。その一つが、YouTubeです。

応援してくれる人が少しずつ増えてきたことで、「ずっとやりたかったことに、きちんと向き合おうと思えた」のだとか。配信者さんは、そんな心境の変化を語ります。

月60時間のクライアントワークと、自分のための時間

13時、仕事再開。午後の予定は、ミーティングや講師業、キャリア相談など、主にクライアントワークをこなします。

現在の働き方は、月60時間ほどがクライアントワークで、残りの時間は配信者さん自身のSNS運用に使っています。

今年はSNSの発信にも力を入れると決めたのだそう。そのためにいろいろな場所へ出ていきたい、「脱・引きこもり」の年にしたいと語ります。

体力の衰えも感じており、将来の健康のためにも、少しずつ動く1年にするそうです。

散歩がてらの買い物と、おやつづくり

仕事の合間には、散歩がてら近所のスーパーへ。今夜の晩酌のおつまみを買いに出かけます。

帰宅後は、おやつに豆腐と卵でヘルシーな「フレンチトースト」づくりに挑戦。

ただ、実際は思っていた仕上がりにはならなかったそうです。ちょっぴり残念な味になってしまったようです。

おやつを食べたら、仕事再開。セミナーの資料作りや動画生成AIの研究などを黙々と進めていきます。集中して作業を進めていると、気づけば日が暮れていることも多いそうです。

仕事終わりのお楽しみ、晩酌タイム

19時30分、業務終了。仕事を終えたらすぐにお風呂の準備ができるのも、在宅ワークの幸せの一つです。

以前は通勤に片道2時間かかっていた配信者さん。リモートワーク4年目の今でも、こうした瞬間に幸せを感じられると語ります。

お風呂上がりは、お楽しみの晩酌タイム。バジルとモッツァレラチーズ、生ハム、焼いた冷凍フォカッチャを、甘めのスパークリングと一緒にいただきます。

配信者さんは夜型のため、夜になると活動的になるタイプなのだそうです。晩酌をしながらSNSをチェックし、思い思いの時間を過ごします。

「頑張りすぎないで続ける」フェーズへ

この日は、比較的余裕のある1日だったそうです。フリーランスという働き方のため、仕事量には波があるものの、最近はその波も少しずつ自分でコントロールできるようになってきたと振り返ります。

フリーランス1年目から2年目のころは、朝から深夜までパソコンに向かい続けた時期もあったのだとか。必死で、すべてが新鮮だったあのころも楽しかったけれど、「今の自分に同じ働き方は難しい」といいます。

頑張りすぎずに続けていく。配信者さんは今、そんなフェーズに入ったと感じているようです。

「共通点が多い」「素敵なお一人様ライフ」働き方に共感する声が続々

こちらの動画には、「素敵なお一人様ライフですね」「共通点が多くて過去動画を一気見してしまった」といった温かい声が多数寄せられていました。フリーランスとして働く配信者さんの暮らしに、親しみを感じる方が多いようです。

また、猫のモカちゃんに癒やされたという声や、飾らない人柄への好感を伝えるコメントも目立ちました。無理をせず、自分らしいペースで働く。その姿勢に、多くの視聴者が共感していることがうかがえました。

動画：アラフォー独身女 在宅勤務のリアルな一日Vlog｜フリーランス4年目の過ごし方
取材協力：まりん 独身在宅フリーランスの仕事と暮らし

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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