「何に見える？」あなたが今感じている“プレッシャーの度合い”がわかる【心理テスト】

日々の生活の中で、私たちは気づかないうちに様々なプレッシャーを抱え込んで生きています。期待に応えようとする真面目さゆえに、見えない重圧に押し潰されそうになる瞬間もあるのではないでしょうか。

心の中に蓄積されたストレスや焦りは、抽象的な図をどう解釈するかという直感に表れやすいと言われています。

このテストでは、あなたが直感的に選んだイメージから、今感じている「プレッシャーの度合い」を探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか？直感でお答えください。

上から強い力で容赦なく押しつぶす「プレス機」を選んだあなたは、現在非常に強いプレッシャーを感じている状態のようです。
仕事や家庭において「絶対に失敗できない」という重い責任を背負い込み、身動きが取れなくなっているのかもしれません。

周囲からの高い期待に応えなければならないという焦りが、あなたを物理的にも精神的にも強く圧迫している様子がうかがえます。

まずは背負っている荷物を少しだけ降ろし、完璧を目指さずに「6割できれば十分」と自分を優しく許してあげることで、張り詰めた糸が少し緩むと思われます。

決められた軌道を一定の速度で回転し続ける「CD」を選んだあなたは、プレッシャーがやや高い状態にあるようです。同じ毎日の繰り返しの中で「このままでいいのか」という漠然とした焦りや、将来に対する不安を内面に抱えているのかもしれません。

周囲のペースに合わせて自分も常に回り続けなければならないという、見えない同調圧力に少し疲弊していると推測されます。

無理に回転数を上げようとするのを少しお休みし、時には立ち止まって自分の本当の心の声に耳を傾ける余白が必要な時期だと言えそうです。

不要なものを水と一緒に流し去る「排水溝」を選んだあなたは、プレッシャーを上手く処理できており、ストレス度はやや低い状態にあるようです。自分にとってプラスにならない感情やプレッシャーを溜め込まず、サラリと受け流す心のフィルターを持っているのでしょう。

「できないことはできない」と割り切る潔さがあるため、他者の期待に押しつぶされることなく自分の軸を保てている状態と言えそうです。

今の良好なメンタルバランスを保ちつつ、自分にとって本当に必要な課題だけはしっかりと受け止める意識を持つことで、さらに飛躍していけるのではないでしょうか。

人が集まる目印となる「集合場所のマーク」を選んだあなたも、プレッシャーを適度にコントロールできており、重圧は低い状態のようです。一人でプレッシャーを抱え込むのではなく、周囲と協力しながら乗り越えていこうとする、風通しの良い心理状態がうかがえます。

困難な状況に直面しても「誰かに相談すればなんとかなる」という安心感が根底にあるため、過度な緊張に縛られることが少ないのではないでしょうか。

これからも一人で抱え込まず、周囲との温かいネットワークを頼りにしていくことで、大抵の困難は笑顔で乗り越えていけるはずです。

ライター：Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。