「10時間ぐらいずっと寝てます」高校生になった寺田心、“生活が激変したワケ”に上田晋也「やめな」即ツッコミ

子役時代から成長ぶりが注目されてきた寺田心さん。今回話題になったのは、見た目の変化だけではなく、生活リズムの大きな変化についてでした。日本テレビ系『上田と女がDEEPに吠える夜』に出演した寺田さんは、中学生の頃と高校生になってからで睡眠時間がかなり変わったと告白。そこには、ある習慣が関係しているようです。はたして、その習慣とは？クイズ形式でご紹介します！

寺田心の睡眠時間が増えた理由とは？

MCの上田晋也さんから不眠とは無縁そうだと振られた寺田心さんは、かつてはかなり短い睡眠でも元気に過ごせていたと明かしました。ところが高校生になってからは、以前とは違う変化を感じるようになったそうです。

一体、寺田心さんの生活リズムを変えた理由とは何なのでしょうか？

ヒント…

1. 高校生になってから始めた習慣
2. 体の疲労感の増加と関係

「ちょっとやめるわけにいかないんで」

答えは……筋トレです。

このエピソードは、2026年7月7日に放送された日本テレビ系『上田と女がDEEPに吠える夜』で語られたものです。この日のテーマは“不眠症”で、上田晋也さんが寺田心さんに「心くん、まだそんなの縁ないだろ？」と質問。すると寺田さんは「あんまり寝なくて大丈夫なほうで」「中学生のときとかはもう2～3時間とかでピンピンしてて」と振り返る一方、「高校生になってから10時間ぐらいずっと寝てます」と明かしました。

その理由について寺田さんは、「高校でたぶん少しずつ筋トレ始めたりとかもあって、体の疲労が凄く増えたのか…」と説明。これに上田さんが「じゃあ、やめな。そんな疲労感じてるんなら」と返すと、寺田さんは「ちょっとやめるわけにいかないんで」と答え、スタジオの笑いを誘っていました。

高校生になって起きた変化

今回のクイズの答えは、寺田心さんの睡眠時間の変化にもつながった筋トレでした。中学生の頃は2～3時間睡眠でも平気だったという寺田さんが、高校生になってからは10時間ほど眠るようになったという話は驚きがありますよね。

現在は鍛えられた体つきも話題になっている寺田さん。子役時代の印象とのギャップが注目を集めていますが、本人の日々の積み重ねが今の変化につながっていることがうかがえます。成長とともに変わる生活習慣の一端が見えた場面でした。