プールデートまでリミット一週間！ダイエット&美BODY詐欺テクニック

リミット一週間で結果が出やすいダイエット

ファスティング

半日～3日間食事を一切断ち、お水や酵素ドリンク、専用のドリンク等のみで過ごすダイエット方法です。
モデルさんや女優さんが定期的に行っていると公言しているため、知っている方・経験済の方もいることでしょう。
断食を行った日数と同じだけ、回復食期間を必要とするため、
「せっかくのデート当日に彼と同じメニューを食べられない！」なんてことのないよう、スケジュールを逆算するのを忘れずに。

便秘を解消する

ぽっこりお腹の原因、便秘ではないですか？
便秘の方は、ヨーグルト等の乳製品を積極的に取り入れ、便秘を解消するだけでスリムなお腹が手に入ります。
ダイエット目的ではなく健康のためにも、漢方や便秘外来を受診も視野に入れてみては？

マッサージ

その脚の太さ、むくみかも⁈
むくみは油断をすると、そのままの太さをキープしてしまいます。定期的に老廃物を流しましょう。
セルフはもちろん、専門サロンに駆け込むのも手。

当日！美BODY詐欺テクニック

身体にもメイクする

メイクすべきは顔のみとする必要はありません。
ボディーにも、ローライトとハイライトを入れるのです。
そうすることであら不思議、メリハリBODYに見せちゃうことが可能です！

ハイライトを入れる場所→鎖骨、スネなど目立たせたい骨の上・バスト

 

 

ローライトを入れる場所→鎖骨のくぼみ・谷間・脚の両サイド

一週間、気合を入れてダイエットに挑み、当日詐欺メイクをすれば大丈夫！
当日は、とにかく全力で楽しむことに注力しましょう♪
また、ご紹介した方法はどれも緊急対策です。
好きな人がいる人もいない人も、いつでも水着になれる準備をして、女性でいることを最高に楽しみましょうね♪