情報がありすぎてモヤモヤ…なんとなく不調の心を軽くするには

情報がありすぎてモヤモヤ…なんとなく不調の心を軽くするには

シティ読者から寄せられたエピソードを基にマンガ化。悩める女子の前にどこからともなく現れる「ラビヨ」が、そっと寄り添ってくれます。

今回のテーマは「更年期の正しい情報」。なんとなく不調が現れたとき、調べれば調べるほどさまざまな情報が出てきて不安が募りモヤモヤ…。このモヤモヤを軽くするにはどうすればいい？

illustration／えのきのこ

～今回寄せられたエピソード～

・自分の体調不良が更年期の症状なのかそうでないのか判断がつかないけれど、それを年上の先輩に聞くのは失礼にあたるのかなと考えてしまい、身近な人の意見を聞けずにネットで自己判断するしかない。モヤモヤしています（E.S）

・自分自身は生理や更年期について気にせず話せるタイプだが、やはりタブー的に口にしない人もいるので、話題にしていいかどうかが分からない（K.T）

・この症状が更年期だからなのかほかの不調なのかがとても気になっています。当てはまっているような、そうでないような…（M.M）

・45歳を過ぎたあたりから、調子の悪い日が増えてきて、今では絶好調な日がほぼなくなりました。これが更年期か…！と思い、人生の先輩方にアドバイスをいただく日々です（K.O）

まずは家族や信頼する友達から！ 話すだけでも心が軽くなる

加齢による体調の変化は誰にでも訪れるもの。ネットで調べれば調べるほどどれが今の自分に当てはまっているのかわからなくなり、これって私だけ…？と不安が募りますが、その不安を口に出すだけでも少し心が軽くなるかもしれません。まずは家族や気の置けない友人から少し話題に出してみるのはいかが？ また、不調をしっかり解消していくためには専門医の受診も検討してみましょう。