「どこにシュートを打つ？」あなたは“気持ちを引きずりやすい人か”がわかる【心理テスト】

2026.6.29

朝挨拶をした時にパッと顔を見ただけで、今日はちょっと落ち込んでいるのかな？とわかる人も居れば、実際に聞かないことには落ち込んでいることがわからない人も居ます。落ち込みが気付かれやすい人は、感情が顔に出やすかったり、気持ちを引きずりやすかったりするのかもしれません。あなたの落ち込みはどうでしょうか？心理テストで探ってみましょう。

あなたはゴール前にいます。さて、どこを狙ってシュートを決めますか？直感でお答えください。

上の方
下の方
ど真ん中
キーパーの逆をつく

1. 上の方を狙うあなたは「気持ちを引きずりやすい」

上の方を狙うと思ったあなたは、気持ちを引きずりやすい人かもしれません。自分ではうまく隠して平静を装っているつもりなのに「どうしたの？何かあった？」と聞かれることが多いのではないでしょうか。なんで気付かれたんだろうと疑問に感じたことが、これまでも多々あったかもしれません。

このタイプの人は、素直で単純な性格をしているようです。それでいて、気を遣う人なので、周りに気を遣わせないように隠そうとするのではないでしょうか。そのアンバランスさゆえに、不自然に元気に振る舞っていたりするように見えることがあるのかもしれません。鈍感な人でも見分けがつくくらい、空元気に見えるのではないでしょうか。

落ち込んだ顔をしているつもりはないのに、落ち込んでいると思われるのは、その不自然な空元気のせいでしょう。もし気付かれたくないのであれば、変に元気さをアピールしない方がいいかもしれません。ただ、気付かれやすいがゆえに、話も聞いてもらえますし、力になってくれる人も現れやすかったりするのではないでしょうか。

2. 下の方を狙うあなたは「気持ちを引きずりづらい」

下の方を狙うと思ったあなたは、気持ちを引きずりづらい人かもしれません。あなたは落ち込んでいても、それを他人に悟られることが、ほとんどないのではないでしょうか。表情がいつもと変わりなく、特に雰囲気が違うこともなく、普段通りに過ごすことに成功しているのかもしれません。

このタイプの人は、冷静でとても落ち着いたものの考え方ができる性格をしているようです。落ち込んでいても、その気持ちは後回しにして、今やるべきことに目を向けることができるのではないでしょうか。また、気持ちの切り替えも速く、落ち込みを早々に解消する術も持っているのかもしれません。

落ち込んでいても、大きな変化はないため、よほど敏感な人か、あなたのことをよく観察している人でない限り、気付くことはなさそうです。気付かれない分、詮索されたりしないのはメリットですが、わかってもらえないというデメリットも同時にあるでしょう。自分からアピールしないと、落ち込んでいることに気付く人は、相当少なそうです。

3. ど真ん中を狙うあなたは「やや気持ちを引きずりやすい」

ど真ん中を狙うと思ったあなたは、やや気持ちを引きずりやすい人かもしれません。あなたは落ち込んでいる時に、あえてそれを隠そうとしないのではないでしょうか。周りから「どうしたの？」と聞かれる前に「落ち込んでるんだよね〜」と話し始めるようなところがあるようです。ただ、隠そうと思えばうまく隠すことができる人でもあるでしょう。

このタイプの人は、頭の回転が速く駆け引きが上手い性格をしているようです。そのため、自分の印象を操作することも簡単にできてしまうのではないでしょうか。落ち込んでいる時も、それをそのまま見せることもできれば、うまく隠すこともできてしまうのでしょう。隠してしまうと、周りからはわからないかもしれません。

そういう人ですので、本当に深く落ち込んでいる時は、意外と落ち込みを隠して、バレないように普段通り振る舞うことができるのではないでしょうか。むしろ「落ち込んでる」と言葉にするのは、落ち込み方がそれほど強くない時なのではないでしょうか。本当に助けが必要な時ほど、落ち込みを気付かれにくいという一面があるようです。

4. キーパーの逆をつくあなたは「やや気持ちを引きずりづらい」

ここと決めずに、キーパーの動きを見て逆をつくあなたは、やや気持ちを引きずりづらい人かもしれません。あなたは落ち込んでいる時でも、平静を保とうとする人ではないでしょうか。あまりそういう感情の揺れを他人に知られたくない気持ちが強いですし、特にネガティブな方向への揺れは、気付かれたくないと思っているようです。

このタイプの人は、繊細で人間関係に慎重な性格をしているようです。あまり大きく心を開くのは好きではなく、よほど信頼していない限り、自分のことをべらべら喋ったりしない人でしょう。落ち込んでいる時も、多くの人の前では平気そうに振る舞い「何かあった？」と聞かれたとしても「なんのこと？」とはぐらかしたりするかもしれません。

平静を装うのも、だんだんうまくなってきており、あまりバレなくなっているのではないでしょうか。あなたのことをよく知る人などは、普段と少し違うと感じるかもしれませんが、大半の人は気付かないでしょう。気付いたとしても、気のせいかな？と思うかもしれません。落ち込んでいる自分を見せたり、事情を話すのは嫌なのかもしれません。

ライター：aiirococco

公認心理師、臨床心理士として総合病院で働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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