「あなたはどんな返事する？」“対人関係で必要な伝え方”がわかる【心理テスト】

仕事や生活の中で、他人が良かれと思ってしてくれた行動が、自分にとってはかえって不都合やストレスになってしまう瞬間はあるのではないでしょうか。

ありがた迷惑への対処法が自分の性質とズレていると、過剰にエネルギーを消耗してしまい、知らず知らずのうちに疲弊を深めるかもしれません。

このテストでは、作業スペースを勝手に片付けられるという状況から、よりストレスの少ない対人関係を築くヒントを探ります。

【質問】
頼んでいないのに他人が勝手にあなたの作業スペースを整理してしまいました。「散らかってたから、私が綺麗に片付けておいてあげたよ！感謝してね！」と言われたあなたはどう返事をしますか？直感でお答えください。

後でこっそり元の配置に戻すことを選んだあなたは、場の空気が悪くなることを恐れ、柔軟に受け入れることで調和を保とうとする傾向があるかもしれません。大人の対応を瞬時に選択できる優しさを持っていますが、本音を隠すのに自分自身がひどく消耗しているかもしれません。

その協調性は重宝されますが、我慢を重ねる姿が、周囲からは「何を言っても怒らない人」と思われるリスクもありそうです。

「片付けてくれてありがとう」とお礼を伝えた後に、「でも、自分の配置のこだわりもあるから、次からはそのままで大丈夫だよ」と小さな本音を添えてみてはいかがでしょうか。

不満をぶつけることを選んだあなたは、自分の大切な領域やルールが侵害されたことに対して、ごまかさずに真っ直ぐな怒りや不満を言葉にできる性質があるかもしれません。裏表のない誠実さは大きな強みですが、状況によっては周囲を驚かせてしまう傾向があるようです。

その直球な姿勢は信頼されますが、怒りをそのまま出しすぎると、周囲からは「融通が利かなくて少し気難しい人」と思われるリスクもありそうです。

怒りが湧いたときは「６秒間」の呼吸を置いて心を落ち着かせ、「私はどこに何があるか分からなくなって困るから、触らないでほしいな」と伝えてみてはいかがでしょうか。

釘を刺すことを選んだあなたは、相手の善意を受け止めつつも、自分の大切な境界線は明確にして両者が納得できる冷静な対話を行える能力を秘めているようです。しなやかな思考を持っており、想定外の状況でも冷静にコミュニケーションを楽しめる強みがあるかもしれません。

そのスマートな立ち回りは素晴らしいですが、常に完璧な対応を意識しすぎると、無意識のうちに気疲れが溜まってしまう恐れもありそうです。

現在のバランスの良い姿勢をベースにしつつ、一人の時間には肩の力を抜き、自分の心身をリラックスさせるケアを大切にしてみてはいかがでしょうか。

焦ってみせて、相手に罪悪感を抱かせることを選んだあなたは、相手からの介入に対してもパニックにならず、その場の状況を冷静に分析して自分の有利な形へ変形させていける能力があるようです。高い戦略性を持っていますが、自分の本音が伝わりにくい傾向もあるでしょう。

その高い処理能力は頼りにされますが、遠回しなアプローチが、周囲からは「客観的で少しドライな人」と思われる恐れもありそうです。

搦め手を使おうとする前に、「親切は嬉しいけれど、自分のやり方があるから次からは声をかけてね」とストレートな要求を伝えてみてはいかがでしょうか。

ライター: Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。