「何に見える？」あなたの“本音と建前の割合”がわかる【心理テスト】

社会の中で円滑な人間関係を築くために、私たちは状況に応じて本音と建前を無意識に使い分けているのではないでしょうか。

本音と建前のバランスが偏っていると、周囲から「何を考えているか分からない」と思われたり、自分を抑えすぎて損をすることもあるでしょう。

このテストでは、あなたの本音の比率を分析し、より自分らしく心地よいバランスで他者と関わるヒントを探ります。

【質問】
図形が何に見えますか？直感でお答えください。

奥まで続くトンネルを選んだあなたは、自分の気持ちに嘘をつけず、いつでも真っ直ぐに本音を伝えようとするタイプかもしれません。裏表のない誠実さと分かりやすさは大きな魅力ですが、率直すぎる物言いが、状況によっては周囲を驚かせてしまう傾向がありそうです。

その直球な姿勢は信頼されますが、時には「少し配慮に欠ける人」と誤解されてしまい、人間関係で損をしていることもあるでしょう。

思ったことをそのまま口に出す前に、一言だけ相手の状況を気遣うクッション言葉を挟むことで、あなたの本音はより好意的に受け入れられるのではないでしょうか。

チョコが付いたドーナツを選んだあなたは、場の空気が悪くなることを何よりも恐れ、建前という甘いコーティングで本音を隠すタイプかもしれません。周囲を穏やかにさせる抜群の社交性を持っていますが、常に他人の顔色を伺っているため、自分自身がひどく消耗しているのではないでしょうか。

その優しさは重宝されますが、不満を隠して大人の対応を続ける姿が、周囲からは「本心が見えなくて少し距離を感じる人」と思われてしまう恐れもありそうです。

すべてをさらけ出す必要はありませんが、親しい人に対しては少しずつ「私はこうしたい」と小さな本音を開示していくのがよさそうです。

噛み合っている2つのパズルを選んだあなたは、相手の性格やその場の利害関係を瞬時に見極め、本音と建前を賢く使い分けられるかもタイプかもしれません。適切な距離感を取れるスマートさがありますが、器用に立ち回りすぎるあまり、自分の本当の感情を見失いがちです。

その高い適応力は評価されますが、要領が良すぎるために、周囲からは「少し打算的で信用しきれない人」と思われてしまうリスクもありそうです。

計算抜きで付き合える利害関係のない友人や、一人の時間を大切にすることで、すり減った自分軸をしっかりと回復させることができるのではないでしょうか。

永遠に続く迷路を選んだあなたは、自分の本音を伝えたいという気持ちと、建前で丸く収めるべきだという理性の間で常に悩んでいるタイプかもしれません。返答を迷うあまりに意思表示が遅れ、自分の意見が周囲に伝わりにくい傾向がありそうです。

その慎重さはトラブルを防ぎますが、はっきりしない態度が、周囲からは「優柔不断な人」と見られてしまう損な側面もあるのではないでしょうか。

迷ったときは「まずは今の状況だけ伝えておく」と割り切り、完璧な返答をしようとしないことで、心のプレッシャーを大きく軽減できるのではないでしょうか。

ライター: Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。