蒼井優が語る“山里家”の日常　家族のために守り続ける【家庭のルール】とは？

2019年に電撃結婚を発表した女優の蒼井優さん。2022年の第一子誕生後も、以前と変わらない元気な姿でテレビ出演しています。そんないつも笑顔で明るいイメージがある彼女が、プライベートではどのような姿なのかとても興味深いですよね。俳優の蒼井優さんが生活のなかで大切にしていることは？クイズ形式でご紹介します！

家族や仕事のなかで大切にしていることとは？

俳優・蒼井優さんが、「ビヒダス ヨーグルト」のCM「腸からわたしは」篇でけん玉を披露。CM発表会では、人生で一度も成功したことがなかったけん玉を半日で習得したことを明かしました。発表会ではほかにも、日々の心がけについても語っています。プライベートや家族との時間、そして仕事の両立を目指すなかで、彼女がとくに意識していることがあるのだそうです。
この習慣は、子育てや仕事で忙しい方にも参考になりそうな、日常でのささやかな工夫ともいえます。一体、蒼井優さんが大切にしていることとは何なのでしょうか？

ヒント…

1. 「何かに頑張りすぎて〇〇がなくなるくらいだったら…」
2. 「子どもと夫とたくさん〇う毎日」

「笑うことのほうを優先するようにしています。とにかく子どもと夫といっぱい笑う。そういう毎日です」

答えは……とにかく笑うことです！

2026年4月8日、都内で開催された「ビヒダス ヨーグルトWのビフィズス菌」新CM発表会に蒼井優さんが登壇しました。発表会で蒼井さんは、普段から“腸活”を意識しており家族にも発酵食品を出していることを明かしています。また、日々心がけていることとして、「何かに頑張りすぎて笑顔がなくなるくらいだったら、笑うことのほうを優先するようにしています。とにかく子どもと夫といっぱい笑う。そういう毎日です」ともコメント。家族と過ごすプライベートな時間や仕事との兼ね合いのなかでも、笑顔を大切にしているという蒼井さんらしいエピソードが語られました。忙しい日々でも、「笑うことで心にも余裕が生まれる」と、自身の生活を明るくするコツとして紹介しています。

暮らしのなかのささやかな心がけ

日々の生活は、ときに慌ただしく、頑張ることが必要な場面も多いものです。そんななかでも「とにかく笑うこと」を大切にすることで、家庭や仕事場に明るい雰囲気が生まれ、前向きな気持ちが保てるのかもしれません。蒼井優さんのように、笑顔を忘れずにいることが毎日を心地よく過ごす秘訣になりそうです。
皆さんも、今日という日を「とにかく笑うこと」で彩ってみてはいかがでしょうか。