２４時間以上寝ても眠い状況に「もしかして…」→健康維持で試した行動に「マシになってきた」

シドニーとバンコクを行ったり来たりしている、ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）さん。香港系オーストラリア人夫との日常を漫画にして、X（旧Twitter）で発信しています。

生理前の強い眠気に襲われた、ムキ子さんは…

眠くて仕方がない

パソコン作業中もうつらうつら、ついにはよだれまで垂らしてしまうほどのムキ子さん。「体が休息を欲してるんだ!!」と自分に言い聞かせ、思い切って眠気に逆らわず寝続けることにします。しかし、24時間以上眠ったのにまだ眠い！しかもめまいまでして「起きていられない」とつぶやきます。

こんな状態が続き、「もしかして私の体…寝るしかできなくなっちゃった…？」と不安いっぱい。それでも何か対策はないかと思い出したのが、夫さんの友達の「日光に当たらないと」というアドバイスです。

さっそく外に出て日光を浴びてみると、「あ、なんかマシになってきた」「日光の力、偉大なり」と実感したそうです。

生理前の強烈な眠気や倦怠感は意外と多くの人が経験するもの。そんなときこそ、ムキ子さんのように自分の体と上手に付き合い、必要な休息と自然の力を借りてみるのも大切ですね。

X（旧Twitter）：ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）