薄毛は遺伝だから仕方ない？ 6000人調査で分かった“対策しない男”のリアル

薄毛男性の約8割に家族の薄毛歴あり——そんな調査結果がある一方で、3人に1人は1年以上対策していないという現実。放置してしまう理由は「恥ずかしい」「よく分からない」から。今回は最新調査とともに、スマホで始められる新しいAGA管理という選択肢を紹介します。

＃01 薄毛男性の8割に“家族の薄毛歴”あり。3人に1人が“1年以上対策なし”の放置状態

薄毛に悩む男性の多くが、「遺伝だから仕方ない」と思いながらも、実際には何もできずに立ち止まっている。そんな実態が、AGAセルフケアサービス「HIX」のユーザーデータをもとに行われた調査から明らかになりました。

【調査概要】
調査主体 ：株式会社エムボックス
調査方法：「HIX」ユーザーへの問診（初診ユーザーのうち、全設問に回答いただけた方を対象）
回答者数：6354名（10代 348名、20代 1333名、30代 1709名、40代 1478名、50代 1044名、60代 384名、70代 58名）
対象期間：2025年1月1日〜2025年11月30日

薄毛の悩みは「生え際」「つむじ」など、見た目で気づきやすい部位から

薄毛が気になる部位について聞いたところ、最も多かったのは「生え際・おでこから薄く（44.4％）」、次いで「頭頂部・つむじから薄く（36.5％）」という結果に。鏡を見たときに変化に気づきやすい“顔まわり”や“つむじ”は、薄毛を自覚する大きなきっかけになっていることが分かります。

薄毛が気になって1年以上。それでも約3人に1人が「何もしていない」

薄毛対策については、「何も行っていない」と回答した人の割合は年々減少傾向にあるものの、それでも41.6％と4割超。

さらに「1年以上前から薄毛が気になっている人」に限定すると、34.4％、約3人に1人が未対策のままであることが判明しました。長期間悩みを抱えながらも行動に移せていない、“足踏み状態”の男性が少なくない実態が浮き彫りになっています。

生活習慣は良好。それでも8割が「家族に薄毛の人がいる」

薄毛の原因としてよく挙げられる睡眠や食生活、喫煙習慣について見てみると、86.6％が5時間以上の睡眠を確保、62.6％が栄養バランスを意識した食事、76.7％が非喫煙者と、生活習慣そのものは比較的良好な人が多い結果に。

一方で、「家族に薄毛の人がいる」と回答した割合は80.2％。昨年の調査よりもさらに増加しており、生活習慣だけでは抗えない遺伝的要因の強さが改めて裏付けられました。

クリニックに行かない理由は「時間」と「お金」

それでも多くの人が対策を先延ばしにしてしまう理由のひとつが、専門クリニックへのハードルです。調査では、47.7％が「クリニックを受診したくない」と回答。その理由として多かったのが、通院する時間がない（60.4％）、費用が高い（27.3％）という、いわゆる“タイパ・コスパ”の問題でした。

「治したくない」わけじゃない。知りたいのは“今の自分の状態”

髪や頭皮に関する悩みで最も多かったのは、「自分の薄毛の状態を詳しく知りたい」という声。いきなり治療を始めたいわけではなく、「AGAなのか？」「どの程度進行しているのか？」といった現状把握を求めている男性が多いことが分かります。

薄毛は遺伝的要素が強く、進行性の症状。だからこそ、自己判断で放置するのではなく、まずは自分の“現在地”を知ることが、対策の第一歩になるのかもしれません。「いきなり病院に行くのは抵抗がある。でも、自分の状態は知りたい」。そんな声に応える選択肢として登場したのが、スマホで始められるAGA管理アプリ『HIX』です。

＃02 いきなり病院はハードルが高い……“まず知る”から始められるAGA管理アプリ『HIX』

「薄毛が気になる。でも、病院に行くほどじゃない気もする」「ネットで調べても、情報が多すぎて正解が分からない」。などの理由から、対策を先延ばしにしている人は少なくありません。＃01の調査結果が示していたのは、「やる気がない」のではなく、「最初の一歩が分からない」という現実でした。そこで注目されているのが、スマホで始められる『HIX』。

スマホで「今の状態」を知る。それだけで一歩前に進める

HIXは、髪の毛の写真を撮影し、簡単な質問に答えるだけで、薄毛の進行度や頭皮の状態をチェックできるアプリ。AIによる画像解析と、AGA専門医監修のアルゴリズムを組み合わせ、自宅にいながら自分の状態を客観的に把握できます。いきなり治療や通院を勧められるわけではなく、「自分はAGAなのか？」「今、どのくらい進んでいるのか？」という“現在地の確認”から始められるのが特徴です。

情報に振り回されないための「ヘアケアの指針」

HIXの名前の由来は、Haircare Index（ヘアケアの指針）。ネット検索で情報迷子になるのではなく、自分の状態に合った対策を整理してくれる存在として設計されています。

・写真と問診でヘアチェック
・結果に応じた対策方法の提案
・専門家へのチャット相談（無料）
・対策の経過をデータで確認
と、診断からケアの見直しまでをアプリひとつで完結できるのも、忙しい世代にはうれしいポイントです。

「治療する・しない」を決める前の、現実的な選択肢

HIXは医療機関ではありませんが、必要に応じてオンライン診療の案内や、医薬品を使ったセルフケアにもつなげられます。つまり、「いきなりクリニック」でも「何もしない」でもない、その中間の選択肢。

薄毛対策で大事なのは、思い込みで判断することではなく、自分の状態を知った上で、どうするかを選ぶこと。HIXは、その判断材料を手に入れるためのツールとして、スマホ世代の薄毛対策の“入口”として使いやすい選択肢のひとつと言えそうです。

＃03 「調べる」だけで終わらせない。自宅で続けられる『HIX』のヘアケア

HIXは、薄毛の状態をチェックして終わり、ではありません。科学的根拠が示されている成分をベースに、自宅で続けやすいアイテムをラインナップ。単品はもちろん、続ける人ほどお得なセットがあるのもポイント。

まずはここから。王道の発毛ケア！『ヒックス ミノキシジル5』〈第1類医薬品〉

発毛成分ミノキシジル※1を、国内最高濃度5％※2 で配合。「効果があるとされているものを、できるだけ続けやすく」設計された発毛剤です。ミノキシジルは、毛を生み出す毛包を活性化し、新しい毛の発毛を促すだけでなく、成長期にある毛を太く・強く育てる働きがある成分。一般用医薬品として厚生労働省が唯一、発毛効果を認めている成分でもあり、「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017」ではグレードA（強く推奨）とされています。

「何を使えばいいか分からない」なら、まずはここから。一本ずつ試すのも、まとめ買いでコスパ良く続けるのもアリです。

※1 ミノキシジル製剤によって毛髪が成長する程度には個人差があります
※2 国内で承認されている一般用医薬品としての最高濃度

ヒックス ミノキシジル5〈第1類医薬品〉 60mL 4,500円
（セット価格）
・3本セット：13,500円 → 9,900円（1本あたり3,300円）
・4本セット：18,000円 → 12,000円（1本あたり3,000円）

発毛ケアの下準備に！『ヒックス スカルプシャンプー』

発毛剤の効果をきちんと引き出すために、欠かせないのが“土台づくり”。ヒックス スカルプシャンプーは、ミノキシジルの使用を前提に設計されたスカルプシャンプーです。5万人分の頭皮データをもとに設計された高密着泡が、毛穴の汚れをやさしくオフ。頭皮をリセットし、ミノキシジルがなじみやすい状態へ導きます。

《POINT》
・高密着泡で頭皮の汚れをていねいに洗浄
・アデノシン／オクトピロックス／グリチルリチン酸配合のスカルプリセット処方
・天然由来成分を贅沢に配合
・弱酸性アミノ酸系で頭皮にやさしい
・ドライ後のふんわり感をサポートし、見た目のボリューム感もアップ

ヒックス スカルプシャンプー 250mL 3,290円
（セット価格）
・2本セット：6,580円 → 5,960円（1本あたり2,980円）
・3本セット：9,870円 → 7,950円（1本あたり2,650円）

インナーケアでハリコシを！『 ヒックス サプリメント』

外からのケアだけでなく、内側からも髪を支えたい人に。ヒックス サプリメントは、髪の構成や成長サイクルを研究し、アミノ酸・亜鉛・ビタミンの3大栄養素を独自バランスで配合したインナーケアサプリです。さらに、アミノ酸などの代謝に関わる注目成分・ビオチンもプラス。日々のコンディションを土台から整えます。また、製造は国内GMP認定工場。原材料の管理から製造・出荷まで厳しい基準をクリアした環境でつくられており、Made in Japanならではの品質と安心感も魅力です。

ヒックス サプリメント 120粒（1日4粒／30日分） 2,860円
（セット価格）
・2袋セット：5,720円 → 3,600円（1袋あたり1,800円）
・3袋セット：8,580円 → 5,250円（1本あたり1,750円）

どう組み合わせる？『HIX』 3アイテムの使い分け

どれが正解というよりも、始めやすさや考え方によって選択肢は変わります。無理なく続けられそうな組み合わせを、ひとつの目安として見てみてください。

●まずは様子見派（初心者）
→ スカルプシャンプー＋サプリで、頭皮とインナーの土台づくりから。

●ちゃんと向き合いたい派（王道）
→ ミノキシジル5＋スカルプシャンプーで、外側の発毛ケアを本格スタート。

●本気で変えたい派（フルセット）
→ ミノキシジル5＋スカルプシャンプー＋サプリ。外側・内側の両面からケア。

いかがでしたか？ 薄毛に悩んでいても、すぐに治療したいわけじゃない。そんな男性が多いという結果は、意外でもあり、納得でもありました。「遺伝だから」と放置するか、「まず知る」から始めるか。その選択肢が増えた今、薄毛との向き合い方も、もっとフラットでいいのかもしれません。