野球少年が整形なしで大変身　11年後に“−40kg達成”し驚きの姿に「努力の影が見える」＜ビフォアフ体験談2選＞

年齢を重ねるにつれて、雰囲気やファッションなど見た目が変わるのは珍しくありません。特に体重が変化すると、印象が大きく変わることもあるようです。

そこで今回は、SNSに投稿され大きな話題を呼んだ、＜ビフォアフ体験談2選＞を紹介します！

1、11年間続けたダイエットのビフォーアフター

2025年12月、小松田卓宏（@komataka603）さんが、「11年間ダイエットを続けたビフォーアフター」についてThreadsに投稿したところ、「努力の影が見える」「別人ですね」と注目を集めました。

いったいどんな変化があったのでしょうか？

※下記の日付のリンクからThreadsに移動します

小松田卓宏（@komataka603）2025年12月13日

ダイエットこそ1番の整形
目も鼻も整形なしでビフォーアフター
小さなことを積み重ねが大きな結果に繋がる

これは同一人物に見えない…！98kgから57kgのダイエットに成功したそうです。肉付きのよかった坊主頭の男の子が、イマドキのシュッとしたイケメンに大変身しています。

髪型やファッションはすぐに変えられますが、顔についた肉を落としたり、体型を変えたりするのは、長年の努力が必要ですよね。投稿者さんは自分で情報を集めて、コツコツと頑張ってこられたのでしょう。自分に自信を持つために努力する姿勢を見習いたいと感じさせられます。

投稿者さんに詳しいお話を伺ったところ、「ダイエットしようと思ったきっかけは、野球を引退したことで、身体づくりの視点が変わり、太りたくない一心からダイエットを始めました」とのことです。

どんなダイエットをされていたかお聞きしたところ、「シンプルなことを継続してきました。具体的には、水を毎日2リットル飲む、お白湯を飲む、湯船に浸かる、1日30分以上の運動です」とのことでした。

小さな努力を積み重ねて、理想の姿を手に入れた投稿者さん。ダイエットは思うように結果が出ずに焦ることもありますが、コツコツと続けていくことが何よりも大切なのですね。

2025年9月、ラムエイの顔面/明日の為のリフレッシュ（＠lamei4679）さんが、「妻に『詐欺師』と言われた12年後の姿」についてThreadsに投稿したところ、「幸せ吸収し過ぎましたね」「私も…」と注目を集めました。

いったいどんなことがあったのでしょうか？

ラムエイの顔面/明日の為のリフレッシュ（@lamei4679）2025年9月25日

嫁に「この詐欺師が」と言われました。

←付き合って2ヶ月目 12年後→

奥さんに「この詐欺師が」と言われてしまった投稿者さん。付き合い始めて2か月の頃と、12年後の現在を比べると、そのギャップはなかなかインパクト大です。

当時は笑顔でボートを漕ぐ爽やかな姿でしたが、今では体系の変化がはっきりと感じられる姿に…。それでも、かわいいお子さんを抱く現在の姿からは、年月を重ねた幸せが伝わってきますね。

投稿者さんに詳しいお話を伺ったところ、12年間で「体重は30キログラム増えました」とのことでした。

12年間での変化に驚きつつ、その面白さに共感してフォローした人も多かったようです。また、「自分も同じように詐欺と言われた」という人も。

見た目の変化も、夫婦の歴史を感じられるものなのかもしれませんね。

今回は、「11年間ダイエットを続けたビフォーアフター」、「妻に『詐欺師』と言われた12年後の姿」といった＜ビフォアフ体験談2選＞を紹介しました。

年齢とともに雰囲気やファッションが変わるのは珍しくなく、体重の変化によって印象が大きく変わることもあります。

ダイエットで自信がつく人もいれば、体重の増減で見た目が変わる人もいて、変化の形はさまざま。何より今を幸せに過ごせていることが一番ですね。

取材協力：小松田卓宏（@komataka603）さん、ラムエイの顔面/明日の為のリフレッシュ（@lamei4679）さん

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