100均の「中敷き」徹底レビュー｜どこに売ってる？疲れないって本当？【ダイソー・セリア・キャンドゥ】

靴が大きい時のサイズ合わせに使うことの多い中敷き。しかし最近では、足が疲れにくい設計になっているものや履き心地にこだわったものなど、さまざまな商品が登場しています。そこで今回はダイソー・セリア・キャンドゥなどの100均で購入できるおすすめの中敷きをご紹介。歩行感にお悩みの方はぜひチェックしてみてください。

【ダイソー】低反発インソール｜110円（税込み）

ダイソーで発見したのは低反発素材のインソール。抗菌・防臭の機能もあり、優しく包み込むクッション性が特長です。

カラーはやや黄味寄りのベージュで比較的どんな靴にも馴染む色合い。

しっかりと厚みもあり、指で押すとゆっくりと沈み込むようなもっちり感があります。

裏には22cm～25cmまでの目盛りが書いてあり、自分の足のサイズに合わせてハサミでカットするタイプ。0.5cm刻みになっているのでピッタリ合わせることができそうです。

パンプスに入れるとこんな感じ。履いてみると、低反発のクッションが入ったことで安定感が増してグッと身体を支えてくれている感じがすぐに実感できました。ヒールのある靴は足や腰が痛くなりがちですが、これなら長時間でも耐えられそうです。

今回ご紹介したダイソーの中敷きは、こちらの記事でより詳しく深堀り紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

ダイソーの中敷き、売り場はどこ？

ダイソーにはかなりの種類の中敷きが揃っており、棚の一列丸々が中敷きコーナーとして展開されていました。男性用・女性用といったサイズだけでなく、ビジネス用、スポーツ用といった用途、またパイル地やメッシュ、ジェルなど素材もさまざまで、目移りしてしまうほどでしたよ！

※店内写真はすべて許可を得て撮影しています。

【セリア】アーチクッションインソール｜110円（税込み）

セリアで発見したのは、厚めのクッションで理想的な立体アーチが作れる中敷き。女性用の22.0～24.5cmと、男性用の25.0～29.0cmのものがあり、カラーも今回購入したベージュの他にブラックもありました。

中足骨・土ふまず・かかとの3点にふんわりと弾力のあるウレタンクッションが入っており、その厚みはご覧の通り。本記事でご紹介する中敷きの中で一番分厚いです。

こちらもフリーサイズなので裏のラインに沿ってハサミでカットしていきましょう。

機能的にはスニーカーにセットしたいところですが、今回は中が分かりやすいように先ほどと同じパンプスに入れてみました。

履いてみると、クッションが土ふまずにフィットしていつもより足の収まりがいい感じ。普段と足の感覚が変わるため慣れるまでは少し違和感がありそうですが、歩いた時の底つき感が軽減され、疲れにくそうな印象を受けました。

また、長く愛用してへたってきたスニーカーなどに入れると履き心地が復活するのでおすすめ。個人的にもイチオシの商品です。

セリアの中敷き、売り場はどこ？

セリアの中敷きはDIYコーナーの一角にまとめて陳列されていました。商品数自体はまずまずといったところでしたが、高反発・低反発、衝撃吸収、O脚ケアなど、機能性を重視した商品が多く揃っている印象。ダイソーやキャンドゥに比べて男性用のサイズも比較的豊富でしたよ。

※店内写真はすべて許可を得て撮影しています。

【キャンドゥ】防寒対策フェイクファーインソール｜110円（税込み）

冬の防寒対策には保温性の高いインソールがおすすめ。キャンドゥにはもこもこのボア素材や中にアルミが入ったものなどが揃っていましたが、今回は柔らかなフェイクファーのものを選んでみました。

毛足の長い素材で足元の熱を逃がさないだけでなく、珪藻土配合のラテックスを使用することでムレにくいのも嬉しいポイント。

また、これまでの商品は最大で25.0cmまででしたが、こちらのフェイクファーインソールは26.0cmまで対応。足のサイズが大きめの方も問題なく使用することができますよ。

つくりとしては保温に特化しているので全体的に薄め。だからこそ、ブーツやパンプスなどサイズが調節できない靴でも窮屈にならずにセットすることができそうです。

セットしてみるとこんな感じ。一気に冬仕様の靴に様変わりしましたね！

身体を支える といったような機能性はありませんが、ふわふわなフェイクファーで包み込まれている感覚は幸せそのもの。これならストッキングでも寒くなさそうです。

春先は足元の装いも軽やかになってきますが、とはいえまだまだ底冷えを感じることも。そんな時の冷え対策として、パンプスの中にこっそり忍ばせておくといいかもしれません。

【キャンドゥ】かかとを包み込むジェル｜110円（税込み）

これまでは足全体をサポートする中敷きをご紹介してきましたが、100均には部分用の中敷きも揃っています。その中でもおすすめなのが、キャンドゥで見つけた「かかとを包み込むジェル」。かかと全体をサポートして衝撃を吸収。足の疲れを緩和してくれます。

ブリンとした弾力のあるジェルですが、商品自体に粘着性はないので汚れた際はペロリと剥がして水洗いすることができます。

使い方は先に貼る面の油分や汚れなどをふき取ったあとに、平らな面をかかと部分に合わせて貼り付けるだけ。ぴたっと吸い付くようにフィットするので、ずり落ちてきてしまうこともなさそうです。

これまでヒールの細い靴を履くと、その部分だけかかとが下から押されている感じがあったのですが、ジェルがその負担を吸収し、一点集中から全体へ分散させてくれています。たしかにこれはラクかも！

また透明なジェルなので目立ちにくいのも嬉しいポイント。靴の脱ぎ履きがある場面でも気にせず使用できますよ。

キャンドゥの中敷き、売り場はどこ？

キャンドゥでは園芸用品やカー用品などの近くに中敷きのコーナーが設けられていました。衣料品というよりは「外で使うもの」といったカテゴライズなのかもしれません。フェイクファーのタイプもジェルのタイプも同じ列に並んでいましたよ。

※店内写真はすべて許可を得て撮影しています。

100均のインソールで歩行の不安を軽減しよう！

どれだけお気に入りの靴でも、足に合っていないと自然に履かなくなってしまうもの。特に痛みが出てしまうものはどんどん靴棚の奥の方に行ってしまいますよね。今回ご紹介した100均の中敷きは、歩行時の負担を軽減させてくれるものや衝撃を吸収してくれるものなど、機能や履き心地にこだわったものばかり。しかも、すべて100円で購入することができるので「もう履かないかも……」と捨ててしまう前に、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

 

 

（文・写真撮影：イチオシ編集部）