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バターなしでふわふわ!「チョコココアの米粉マフィン」の作り方

  • 2026.2.5

フーディストノートアンバサダーの管理栄養士ゆきぼむさんに、バレンタインにもおすすめの「チョコココアの米粉マフィン」のレシピを教えていただきます。ぐるぐる混ぜるだけで、誰でも簡単にふわふわ食感のマフィンが作れますよ。

こんにちは!フーディストノートアンバサダーの管理栄養士ゆきぼむです。

今回は、米粉を使って手軽に作れる「チョコココアの米粉マフィン」のレシピをご紹介します。

ビターなココア生地にチョコチップの甘さがアクセント♪バター不使用&米粉で作ったとは思えない、ふわっふわのチョコココアマフィンが焼けちゃいますよ!

ぐるぐる混ぜ合わせるだけでとっても簡単にできるので、バレンタインにもおすすめ♪ぜひ作ってみてくださいね♪

「チョコココアの米粉マフィン」レシピ

調理時間

10分(焼き時間を除く)

分量

6個分

材料

  • 米粉…80g
  • アーモンドプードル…25g
  • ココアパウダー…15g
  • ベーキングパウダー…5g
  • 卵…2個(100g)
  • 砂糖…60g
  • 米油…50g
  • プレーンヨーグルト…大さじ1(15g)
  • 牛乳…大さじ1(15g)
  • チョコチップ…40g

下準備

・オーブンを170℃に予熱しておく

・型にグラシン紙を敷いておく

作り方

1. ボウルに米粉、アーモンドプードル、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れ、泡立て器でぐるぐる混ぜ合わせる。

2. 別のボウルに卵、砂糖、米油、プレーンヨーグルト、牛乳を入れ、泡立て器で乳化するまでよく混ぜる。

3. 2に1を加えて混ぜ、粉っぽさがなくなったらチョコチップ(トッピング用を残す)を加えて、ざっくり混ぜる。

4. 型に生地を入れ、軽くトントンと落として空気を抜き、トッピング用のチョコチップを散らし、170℃で15~18分焼く。

ワンポイントアドバイス

  • 米油は、太白ごま油などクセのない植物油で代用できます。
  • 焼き時間は、お使いの型やオーブンに合わせて調整してください。

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーターの資格を持ち、旬の野菜や果物を使った料理やスイーツを発信中。誰でも手軽に作れるレシピが人気。

<ブログ> 「管理栄養士ゆきぼむ~ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい彩りレシピ~」

<Instagram> 管理栄養士ゆきぼむ(@y_bomcafe)

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