ウエスト『80cm』オーバーだった女性→2年後の“腹筋”に「かっこよ過ぎる」「これやりたい」＜ビフォアフ体験談2選＞

イメージチェンジや体重の変動など、人が変化することは決して珍しくありません。しかし、時には想像以上の変貌を遂げる人もいるようです。

そこで今回は、SNSに投稿され大きな話題を呼んだ、＜ビフォアフ体験談2選＞を紹介します！

1、ウエスト80cmオーバーから激変！コスプレイヤーが腹筋を作るまでの軌跡

2025年2月、リツカ（@takr12mn）さんが、「元ウエスト80cmオーバーのコスプレイヤーが腹筋を作るまで！Before・After」をX（旧Twitter）に投稿したところ、話題になりました。

投稿者さんは、いったいどんな方法で腹筋を作ったのでしょうか？

※下記の日付のリンクからX（旧Twitter）に移動します

リツカ（@takr12mn）2025年2月13日

元ウエスト80cmオーバーのコスプレイヤーが腹筋を作った方法

投稿者さんは、もともとウエスト80cmオーバー。運動習慣も特になかったのだそう。しかし、下記の方法で食事や運動に気を配り、美しい腹筋をゲットしたのだとか。

「むくみをとる」「糖質を控えめにする」「脂質を取りすぎない」「サイドプランクがおすすめ」など、どれも健康的かつ具体的！実践しやすい方法ですね。

さらに、リツカさんご自身も「運動習慣がなかった」ということから、運動が苦手もしくはしていない人にも優しく、簡単な運動からオススメしてくれているのもありがたいポイントです。

そして、こちらの方法で健康的に「腹筋づくり」に取り組んだあとの投稿者さんがこちら。

しっかりと引き締まった、素敵な腹筋です！

投稿者さんに詳しいお話を伺ったところ、「コスプレをするに辺り、キャラクターの体型に近付きたいと思い、ダイエットを始めました。最初は『衣装が無理なく着られればいいな』『前よりスタイルが良くなれば』くらいで考えていましたが、少しずつ目標が上がって今も努力を続けられています」とのこと。

また「食べるのが大好きかつ、飽き性なのでとにかく続けるのが大変です（笑）。ですので、短期間でも『見た目』に効果が出るダイエットを繰り返しつつ頑張っています。どんなに食べすぎても一週間で戻せる身体、を目標にしているので日々『食べない』ではなく『食べるもの』を考えて生きています。大変ですがそれも楽しいです！」とのことでした。

見事な腹筋を披露しているアフターの写真に「かっこよすぎる」など称賛のコメントが寄せられていました。また、投稿者さんの「腹筋の出し方」が「わかりやすい」「正解すぎる」との声も。

食事制限など、ダイエットに辛いイメージを持っている方もいるかもしれません。投稿者さんの「努力をすることもまた楽しみの一つ」という言葉を胸に、自分のペースで楽しみながら健康的にチャレンジできるといいですね。

2、V系ギタリスト時代から引退後へ…別人級のビフォーアフター

2025年2月、Kyoki Kitazume（@kyoki104）さんが、「V系ギタリスト時代と引退後のビフォーアフター」についてX（旧Twitter）に投稿し、「同じ人？」、「どっちの方向性も大正解」と話題になりました。

いったいどのようなビフォーアフターだったのでしょうか？

Kyoki Kitazume（@kyoki104）2025年2月8日

ヴィジュアル系やめればね
これがこうですよ

左がヴィジュアル系バンドでギターを担当していたときの投稿者さん。お化粧もヘアスタイルもバッチリきめられていて、スラッとした印象です。バンドで活躍されている様子が想像できますよね！

そして、右が現在の投稿者さん。ファッションだけでなく体型にも大きな変化が！引退されてから30kg体重が増えたそうで、雰囲気がガラリと変わっています。

久しぶりに会うご友人や知り合いの方はきっとかなり驚かれたかもしれませんね。

投稿者さんに詳しいお話を伺ったところ、「体重は2年ほどで30kg増えています。バンドの最後が60kg前半で、辞めて次に測った時には80kgを超えていたので自分自身の70kg台を見たことがありません」とのこと。

また、「自分自身ではあまり変化に気がついていません。変わったのは動きにくさと髪型くらいでしょうか（笑）」とのことでした。

ビフォーアフターに驚く方もいる一方、「どちらも良い！」との声も寄せられていました。

外見が変わっても変わらなくても 前向きな思いは素敵な変化

今回は、「元ウエスト80cmオーバーのコスプレイヤーが腹筋を作るまで！Before・After」、「V系ギタリスト時代と引退後のビフォーアフター」といった＜ビフォアフ体験談2選＞を紹介しました。

イメージチェンジや体重の変動など、人が変化すること自体は決して珍しいものではありません。ただ、中には想像を超えるほどの変貌を遂げる人もいるようです。

また、イメチェンやダイエットを通して気持ちの変化を感じる人もいれば、特に変わらないと感じる人もいるでしょう。どのような形であれ、前向きな気持ちにつながっているのであれば、それは素敵な変化と言えますね。

取材協力：リツカ（@takr12mn）さん、Kyoki Kitazume（@kyoki104）さん

※記事内の情報は記事公開時点の情報です

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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