行き詰まった……。「婚活」に疲れたときの対処法4つとは？

婚活が中々上手くいかなくて疲れてしまったら、どうすればよいでしょうか？そんな婚活うつに陥ったときの対処法をご紹介します！うつじゃないのかと悩んでしまうくらい疲れていては、あなたの魅力も男性には伝わりませんからね。

『婚活』って疲れませんか？

いろんな人にアタックして、アタックされて、連絡を取り合ってもうまく行くかはわからない……。

どうすれば『運命のだんな様』に巡り会えるだろうと思案する毎日ではないでしょうか。

そんな毎日に、疲れてしまうときもあるはずです。

恋をする気力がなくなってしまったら、それは『婚活うつ』かもしれません。

婚活うつになってしまった場合にして欲しいことをご紹介します♪

アドバイスを求める

貴方が婚活うつに陥っているのは、おそらく婚活がうまくいっていないからではないですか？

そんな時には『プロ』の意見を伺ってみましょう！

結婚相談所などで婚活をしているなら、自分を担当してくれた『アドバイザー』がいるはずです。

アドバイザーは、今まで何人もの婚活者を結婚へと導いてきた『プロ』でもあります。

メールの仕方や話し方、性格や見た目など、どう改善すれば良いのか、率直な意見を聞いてみましょう。

真剣に婚活に向き合う人には、アドバイザーも真剣に意見してくれます。

意見はまっすぐに受け止めましょう。

結婚相談所での婚活ではない場合には、周りの友人に意見を求めてください。

数人の友人に『本当のことを言って欲しい』とお願いし、自分の良いところや改善した方がよいポイントを聞きましょう。

厳しいことを言われると、うつが加速しそうですが『そうなのか！』と目から鱗が出るような意見が聞けることもあります。

改善点を教えてくれるのは『本当に貴方を大事に思ってくれている友人だから』だということを忘れないでくださいね。

婚活＝結婚だとは考えない

『結婚したいから婚活してるのに。』と思ってしまうかもしれませんが、一旦結婚相手を探しているということは忘れましょう。

婚活で『結婚する相手』を探していると思うと条件も厳しくなり、『いいな』と思うような男性がいても『結婚相手にはふさわしくないかも……。』と二の足を踏んでしまうこともあります。

『結婚相手』を探しているとは考えずに、『気の合う男性』を探しているのだと意識をかえましょう。

そうすれば気持ちも楽になり、視野も広がり、新たな出会いに繋がるきっかけになるかもしれませんよ。

好きなことを思いっきりする

婚活に根を詰めすぎて、婚活うつに陥っていませんか？

お休みの度に婚活していれば、気も疲れますよね。

そんな時は、やはり思いっきり好きなことをして、ストレスを発散させるのが一番です。

余計なことを考えなくてもよいくらい、のめり込める趣味に一日費やしてみましょう。

気持ちがリフレッシュされて、婚活する意欲もわくのではないでしょうか♪

婚活を休む

『もう本当になにもしたくない！』と思うほど婚活に疲れたら、いっそのこと『おやすみ期間』をもうけましょう。

疲れた顔をしていても『いい出会い』はよってきません。

上記でも『好きなことを思いっきりする』といいましたが、リフレッシュして気持ちを整えることは本当に大切なこと。

一日で気持ちが切り替わらないなら、纏まった『婚活おやすみ期間』を設けたっていいんです。

婚活うつになりやすい人は『がんばりやさん』が多いんだそうです。

頑張りすぎてガス欠になってしまっているのなら、しっかりと鋭気を養いましょう。

人は疲れた人よりも、元気で明るい人に惹かれるものです。

貴方が疲れた気持ちからリフレッシュして帰ってきたら、いい出会いが待っているかもしれませんよ♪

ただ、ダラダラと婚活をおやすみしてしまうと、婚活に戻れなくなってしまいます。

おやすみ期間を設けるなら、期限は決めましょう。

いかがでしたか？

疲れてしまったら、気持ちを切り替えたりお休みしたり、今の状況と『何か』変化させることが大切です。

今の状況のままでいても、なにも変わることはないでしょう。

一度変化を起こせば物事が好転することもあります。

自分を変えてみたり、考え方を変えてみたり、環境を変えることで新しい自分との出会いもあるでしょう。

肩の力を抜いて、頑張りすぎないようにがんばりましょう！