「何に見える？」あなたが無意識に選ぶ“葛藤時の思考グセ”がわかる【心理テスト】

2026.3.1

AとBの考えの間で悩んでしまうことを、葛藤と言います。例えば「お菓子を食べたい」と思った時に、「でもダイエット中だからよくない」と考える。そのふたつの間で心が揺れ動いている状態が葛藤です。生きていれば、葛藤することは多々あります。では、あなたが“葛藤した時の思考パターン”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

柿
人の顔
豚の鼻の穴
吹き出しとセリフ

1. 柿に見えた人は「客観的に見る、かつ自分の気持ちを考える」

図形が柿に見えた人は、葛藤した時に客観的に見た上で、自分の気持ちも考える人かもしれません。先ほどの例で言えば、ダイエット中ではあるが、ここで食べても他で調整することも可能だと、まず状況を客観的に判断するでしょう。その上で、食べたいという気持ちにフォーカスし、結果的に食べる方を選ぶのではないでしょうか。

このタイプの人は、冷静で物事を俯瞰して見る力のある人でしょう。ダイエット中で、しかも翌日に健診を控えている場合などは、自分の気持ちも汲みつつ、健診が終わってからにしようと判断することもできそうです。客観的な事実と自分の気持ちを照らし合わせ、上手に折り合いをつけられる人ではないでしょうか。

客観性だけでは自分の気持ちに蓋をしてしまいます。けれど、あなたは自分の気持ちにもきちんと目を向けることができるでしょう。そのため、無理が少なく、上手に葛藤を処理できるタイプかもしれません。あまり葛藤で深く苦しみにくい人ではないでしょうか。

2. 人の顔に見えた人は「他人から見てどうか考える」

図形が人の顔に見えた人は、葛藤した時に他人から見てどうかを考える人かもしれません。ダイエット中なのにお菓子を食べたらルーズだと思われる、と考えて食べない方を選ぶ場合もあるでしょう。逆に、せっかく出してくれたのに断ったら付き合いが悪いと思われる、と考えて食べる方を選ぶこともありそうです。

このタイプの人は、他者の目を気にしやすく、空気を読んで行動する人でしょう。そのため、自分の気持ちよりも周りからどう見えるかを優先してしまうのではないでしょうか。たとえ誰も見ていなくても、「ダイエット中なのに食べる自分」を想像し、自制することもあるかもしれません。

他人の目を基準にすることは、自制には役立ちます。ただ、あなたは自分の本心に目を向けにくい面もありそうです。それゆえ、我慢を重ねすぎたり、無理をしてしまったりすることもあるのではないでしょうか。他人からどう見えるかと同じくらい、あなた自身がどうしたいのかも大切にしていいのかもしれません。

3. 豚の鼻の穴に見えた人は「自分の本心を見つめる」

図形が豚の鼻の穴に見えた人は、葛藤した時に自分の本心を見つめる人かもしれません。ダイエット中であっても、食べたい気持ちが強いと感じれば、食べる方を選ぶのではないでしょうか。本心を見つめているうちに、そうしないといられない気持ちになるのかもしれません。

このタイプの人は、素直で楽観的なところがある人でしょう。自制が少し効きづらい場面もあるのではないでしょうか。葛藤があっても、それは一瞬で、かなり早く「こうしたい」という気持ちの方へ流れていきやすい面があるようです。

自分の本心を大切にすることは、楽しく生きるために必要なことです。ただ、客観的にブレーキをかける力はやや弱いかもしれません。そのため、もう一踏ん張りしたい場面で楽な方へ流れてしまうこともあるでしょう。少し立ち止まり、今の状態を客観的に見ることができれば、違った選択肢も見えてくるのではないでしょうか。

4. 吹き出しとセリフに見えた人は「ダメと思いつつ楽な方へ寄っていく」

図形が吹き出しとセリフに見えた人は、葛藤した時に、ダメと思いつつも楽な方へ寄っていく人かもしれません。ダイエット中だから食べてはいけないと思いながらも、「ちょっとだけ」と手を伸ばし、結果的に全部食べて後悔することがありそうです。ずるずると引き寄せられるような思考パターンに陥りがちではないでしょうか。

このタイプの人は、優柔不断なところがありつつも真面目で、葛藤を起こしやすい人でしょう。本心では「こうしたい」と思いながらも、それが良くないと感じて強く揺れ動くのではないでしょうか。仕事を休みたいけれど行かなければならない、といった葛藤も抱えやすいかもしれません。

一度浮かんだ楽な選択肢は、あなたを強く引っ張る傾向がありそうです。無意識のうちに正当化できる理由を探し、少しずつ考えを寄せていくのではないでしょうか。ただ、本当はよくないと感じる気持ちも残るため、選んだ後に後悔しやすい面もありそうです。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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