「何に見える？」あなたが“孤独を感じた時の行動”がわかる【心理テスト】

2026.3.8

心の中に、冬の寒い空気がスーッと通り過ぎるように、孤独を感じてしまうことは、誰にでもあることだと思います。孤独は、ひとりの時にだけ感じるものではなく、人と一緒にいる時でも感じるものではないでしょうか。

そんな孤独を感じた時に、あなたはどのような行動を取っているでしょうか？あなたの孤独への対処方法を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

とり
シャボン玉
三角帽をかぶった人
投げ縄

1. とりに見えた人は「友人に会いに行く」

図形がとりに見えた人は、孤独を感じた時に友人に会いに行っている可能性があります。あなたは孤独を感じると、すぐにその孤独を埋める行動を取るのではないでしょうか。ちゃんと心が通じ合っている人に会って、自分は孤独ではないということを実感しようとするようです。おそらく寂しがり屋で、孤独という感情には弱いタイプかもしれません。

このタイプの人は、人懐こく、いつも誰かと一緒にいたい人ではないでしょうか。ひとりの時間はそれほど必要としておらず、むしろ誰かがそばにいる方が落ち着くと感じがちかもしれません。そのため、孤独を感じると、不安になったり落ち着かなくなったりするのではないでしょうか。

友人のところにふらっと行って、たわいない話をすることで、あなたの孤独感はスッと消えてしまうのでしょう。このタイプの人は、例えば知らない土地に進学や就職で引っ越したばかりの時などは、孤独感が強まってしまい大変かもしれません。とはいえ、すぐに他人とも仲良くなれるタイプですので、次第に馴染み、孤独感も薄まっていくのではないでしょうか。

2. シャボン玉に見えた人は「家族に連絡する」

図形がシャボン玉に見えた人は、孤独を感じた時に家族に連絡をしている可能性があります。あなたは孤独を感じると、自分の一番の基盤となる家族との繋がりを確認したくなるのではないでしょうか。特に用事がなくても電話をしてみたり、たわいない内容のメッセージを送ったりして、繋がりを確認して安心するようです。

このタイプの人は、狭く深い関係を築きやすい人でしょう。そのため、気軽に連絡できる相手が、それほど多くはないのかもしれません。友達はいるのですが、用事もなく連絡をするのは少し気が引けてしまうのではないでしょうか。そんな時に一番連絡しやすいのが、家族なのかもしれません。家族の声を聞いたり、メッセージでやり取りしたりすれば、孤独感は和らぎ、安心するのでしょう。

近くに住んでいるのであれば、実際に会いに行くこともあるかもしれません。基本的にはひとりでも平気なタイプですが、孤独を感じた時だけは、少し繋がりを確認したくなるのではないでしょうか。

3. 三角帽をかぶった人に見えた人は「さらに孤独になろうとする」

図形が三角帽をかぶった人に見えた人は、孤独を感じた時に、さらに孤独になろうとする傾向がありそうです。あなたは孤独を感じると、なぜかさらに孤独になろうとするところがあるようです。ひとりで部屋にこもったり、周囲からの誘いを断ったりと、自分を孤独に追い込むような行動を取りがちではないでしょうか。

このタイプの人は、少し天邪鬼なところがあり、自分の気持ちに正直になりづらい一面があるようです。孤独を感じると、何を弱気になっているのかと自分を鼓舞したくなるのかもしれません。ひとりでも十分楽しいと思うことで、孤独感を消し飛ばそうとするところがあるのではないでしょうか。誰かに連絡して孤独感を薄くするのは、負けた気がして嫌なのかもしれません。

基本的にはひとりが好きなタイプで、趣味もひとりで楽しめるものをたくさん持っているようです。一方で、友達と遊びに行くことも普通にやっているでしょう。ただ、たまにふと孤独感を感じることがあるのかもしれません。さらに孤独になって「自分はこれが好きなんだ」と再確認することで、乗り越えていくタイプといえそうです。

4. 投げ縄に見えた人は「輪を広げようとする」

図形が投げ縄に見えた人は、孤独を感じた時に輪を広げようとする傾向がありそうです。あなたは孤独を感じると、もっと人の輪を広げて、繋がりを増やすことが必要だと感じるのではないでしょうか。前から繋がっている人で孤独感を埋めるというよりは、新しい関係を広げて賑やかにしようとするようです。

このタイプの人は、広く、そして深い交友関係を築きたい人でしょう。関係が広いがゆえに深めるのは簡単ではありませんが、まめに連絡を取るなどしながら、広く深い関係になるように努力しているのではないでしょうか。基本的にひとりは苦手でしょうし、たくさんの人とワイワイ過ごすのが好きなタイプかもしれません。

そのため、孤独を感じると外に出かけて、いろいろな人とフランクに話し、関係を広げようとするのではないでしょうか。コミュニケーション能力には長けているため、比較的すぐに仲良くなれるでしょう。そうやって輪を広げることで、孤独感はやわらぎ、楽しい気持ちになっていくのではないでしょうか。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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